Diabetes & Diet Tracker
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
PEGI 3
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
MyNetDiary's Diabetes & Diet Tracker ஆப்ஸ் என்பது ஆண்ட்ராய்டுக்கான எளிதான மற்றும் மிக விரிவான நீரிழிவு கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும். MyNetDiary உங்களுக்கு நீரிழிவு மற்றும் ப்ரீ-டயாபெட்டீஸ் ஆகியவற்றை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும் - உங்கள் உணவை மேம்படுத்துதல், உடல் எடையை குறைத்தல் மற்றும் கருத்து, ஆதரவு மற்றும் ஊக்கத்தை வழங்குதல் ஆகியவற்றுடன்.
MyNetDiary, நீரிழிவு பற்றிய உலகின் மிகவும் நம்பகமான ஆதாரமான அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கத்தால் வெளியிடப்பட்ட நீரிழிவு முன்னறிவிப்பு இதழின் நுகர்வோர் வழிகாட்டியில் இடம்பெற்றது.
நீரிழிவு வகை 1, வகை 2, முன் நீரிழிவு மற்றும் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
நீரிழிவின் அனைத்து அம்சங்களையும் புரிந்துகொள்ளவும் கட்டுப்படுத்தவும் இந்தப் பயன்பாடு உதவுகிறது. நீங்கள் உண்ணும் உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எண்ணி, மருந்து உட்கொள்ளல், உடற்பயிற்சி மற்றும் உங்கள் நிலையைப் பற்றி நீங்கள் கைப்பற்ற விரும்பும் எல்லாவற்றையும் பதிவு செய்வதன் மூலம் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் காரணிகளின் "பெரிய படத்தை" இது காட்டுகிறது.
உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கும், ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் இந்த ஆப் பயிற்சியளிக்கிறது. ஆப்ஸ் டிப்ஸ் மூலம் சிறப்பாக சாப்பிடவும் மேலும் சுறுசுறுப்பாகவும் கற்றுக் கொள்வீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றத் தொடங்கும் போது உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸை உண்மையில் என்ன பாதிக்கிறது என்பதை ஆப் வெளிப்படுத்துகிறது. உங்கள் நீரிழிவு மேலாண்மைக் கதை எங்கள் கண்காணிப்பாளரால் வெற்றிபெறும் என்று நம்புகிறோம்.
சுய-அறிக்கை செய்யப்பட்ட MyNetDiary பயனர் தரவின் அடிப்படையில் எங்களின் செயல்திறன் ஆய்வு செயல்படும் பயனர் 12% உடல் எடையை இழக்கிறார் என்பதைக் காட்டுகிறது. சராசரி A1C குறைப்பு 1.4%.
MyNetDiary சான்றுகள் அடிப்படையிலான வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுகிறது மற்றும் அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ப்ரிவென்டிவ் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சுயாதீன ஆய்வின் மூலம் #1 டயட் செயலியாக தரப்படுத்தப்பட்டது. MyNetDiary NBC, NPR, Lifetime's The Balance Act, USA Today, Wall Street Journal மற்றும் Health Magazine ஆகியவற்றில் இடம்பெற்றது.
▌ உங்கள் நீரிழிவு மற்றும் உணவு மேலாண்மைக்கான அத்தியாவசிய கருவிகள்
✓ உணவுக்கு முந்தைய மற்றும் பிந்தைய இலக்கு வரம்புகளுடன் கூடிய விரிவான இரத்த குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு. பயன்பாடு வரம்பிற்கு அப்பாற்பட்ட வாசிப்புகளை முன்னிலைப்படுத்துகிறது. உங்கள் வாசிப்புகளை லேபிளிடுங்கள் மற்றும் BG உல்லாசப் பயணங்களின் மூல காரணங்களைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
✓ விரைவான உணவு பதிவு ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும். உணவு நினைவூட்டல்கள் தொடர்ந்து கண்காணிக்க உதவும். பார்கோடு ஸ்கேனர் மற்றும் உடனடி உணவு தேடல் ஆகியவை வேடிக்கையாக இருக்கும்.
✓ விருப்ப இன்சுலின் மற்றும் மருந்து கண்காணிப்பு.
✓ A1C, கொழுப்பு, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு உள்ளிட்ட ஆய்வக முடிவுகளைக் கண்காணிக்கவும்.
✓ எடை இழப்பு மற்றும் பராமரிப்புக்கான உணவு திட்டமிடல். உண்மையான எடை இலக்கை அமைக்கவும், நிலையான, வசதியான பாணியில் எடையைக் குறைக்கவும் பயன்பாடு உதவுகிறது. இது உங்கள் நாட்குறிப்பைப் பகுப்பாய்வு செய்து, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுக் குறிப்புகளை வழங்குகிறது, இது உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு மெய்நிகர் பயிற்சியாளரைப் போன்றது.
✓ கார்ப் எண்ணிக்கை மற்றும் ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமான சரிபார்க்கப்பட்ட உணவுகளின் பட்டியலைப் பயன்படுத்துகிறது, தினசரி புதுப்பிக்கப்படுகிறது. ஒரு உணவு பட்டியலில் இல்லை என்றால், பயன்பாட்டிலிருந்து அதன் புகைப்படங்களை எங்களுக்கு அனுப்புங்கள், உங்களுக்கான உணவை நாங்கள் சேர்ப்போம், அதை "ஃபோட்டோஃபுட் சேவை" என்று அழைக்கிறோம்.
✓ நீங்கள் உணவின் பெயர் அல்லது பிராண்டைத் தட்டச்சு செய்யும் போது பொருந்தக்கூடிய உணவுகளை ஆப்ஸ் காட்டத் தொடங்குகிறது. உணவு மதிப்பெண் உணவு லேபிள்களை ஒரே பார்வையில் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.
✓ ஒவ்வொரு உணவு மற்றும் நாளுக்கும் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அல்லது நீரிழிவு கார்ப் எண்ணிக்கை
✓ உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு: கைமுறையாக உள்நுழையவும் அல்லது உங்கள் நாட்குறிப்பை Fitbit*, Withings* மற்றும் Garmin* உடன் இணைக்கவும்.
✓ உங்கள் நீர் உட்கொள்ளல் மற்றும் அனைத்து உடல் அளவீடுகளையும் கண்காணிக்கவும்
✓ தனிப்பயன் டிராக்கர்கள் - தூக்கத்தின் தரம், அறிகுறிகள் மற்றும் பல போன்ற நீங்கள் விரும்பும் எதையும் கண்காணிக்கலாம்.
✓ விரிவான தினசரி மற்றும் வாராந்திர பகுப்பாய்வு, இரத்த குளுக்கோஸ், உணவு, ஊட்டச்சத்து, எடை இழப்பு, கார்ப் எண்ணிக்கை மற்றும் உணவு மேலாண்மை ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் விளக்கப்படங்கள் மற்றும் அறிக்கைகளின் விரிவான தொகுப்பு.
✓ MyNetDiary.com க்கு தானியங்கு காப்புப்பிரதி
✓ ஆப்ஸ் திரைகள் டேப்லெட்டுகள் மற்றும் ஃபோன்களுக்குத் தனிப்பயனாக்கப்பட்டவை
✓ Wear OS & டைல்ஸ் ஆதரவு.
எந்த உணவுமுறையையும் ஆதரிக்கிறது
● பிரீமியம் உணவுகளை முயற்சிக்கவும்: குறைந்த கார்ப், கீட்டோ, அதிக புரதம், குறைந்த கொழுப்பு, மத்திய தரைக்கடல் அல்லது நேரம் நிரூபிக்கப்பட்ட கலோரி எண்ணிக்கை.
● பதிவுசெய்யப்பட்ட டயட்டீஷியன்களால் உருவாக்கப்பட்ட ருசியான ரெசிபிகள் மற்றும் உணவுகள் நிறைந்த பிரீமியம் மெனுக்கள் மூலம் உங்கள் மேக்ரோஸ் இலக்குகளை அடைய உணவை முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள்.
* மேம்பட்ட அம்சங்களுக்கு பிரீமியம் சந்தா தேவை
▌ மறுப்பு
இந்த பயன்பாடு ஒரு கல்விக் கருவி, இது ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல, இது மருத்துவ சாதனம் அல்லது மருத்துவ பராமரிப்புக்கு மாற்றாக இல்லை, மேலும் இது நோயறிதல், சிகிச்சை, தணிப்பு, சிகிச்சை அல்லது எந்த நோயையும் தடுக்காது. தனிப்பட்ட சுகாதார விஷயங்கள் அல்லது உங்கள் நிலைமைகளை நிர்வகிப்பது குறித்து உங்களுக்கு கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் சுகாதாரக் குழுவை அணுகவும்.
MyNetDiary, நீரிழிவு பற்றிய உலகின் மிகவும் நம்பகமான ஆதாரமான அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கத்தால் வெளியிடப்பட்ட நீரிழிவு முன்னறிவிப்பு இதழின் நுகர்வோர் வழிகாட்டியில் இடம்பெற்றது.
நீரிழிவு வகை 1, வகை 2, முன் நீரிழிவு மற்றும் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
நீரிழிவின் அனைத்து அம்சங்களையும் புரிந்துகொள்ளவும் கட்டுப்படுத்தவும் இந்தப் பயன்பாடு உதவுகிறது. நீங்கள் உண்ணும் உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எண்ணி, மருந்து உட்கொள்ளல், உடற்பயிற்சி மற்றும் உங்கள் நிலையைப் பற்றி நீங்கள் கைப்பற்ற விரும்பும் எல்லாவற்றையும் பதிவு செய்வதன் மூலம் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் காரணிகளின் "பெரிய படத்தை" இது காட்டுகிறது.
உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கும், ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் இந்த ஆப் பயிற்சியளிக்கிறது. ஆப்ஸ் டிப்ஸ் மூலம் சிறப்பாக சாப்பிடவும் மேலும் சுறுசுறுப்பாகவும் கற்றுக் கொள்வீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றத் தொடங்கும் போது உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸை உண்மையில் என்ன பாதிக்கிறது என்பதை ஆப் வெளிப்படுத்துகிறது. உங்கள் நீரிழிவு மேலாண்மைக் கதை எங்கள் கண்காணிப்பாளரால் வெற்றிபெறும் என்று நம்புகிறோம்.
சுய-அறிக்கை செய்யப்பட்ட MyNetDiary பயனர் தரவின் அடிப்படையில் எங்களின் செயல்திறன் ஆய்வு செயல்படும் பயனர் 12% உடல் எடையை இழக்கிறார் என்பதைக் காட்டுகிறது. சராசரி A1C குறைப்பு 1.4%.
MyNetDiary சான்றுகள் அடிப்படையிலான வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுகிறது மற்றும் அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ப்ரிவென்டிவ் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சுயாதீன ஆய்வின் மூலம் #1 டயட் செயலியாக தரப்படுத்தப்பட்டது. MyNetDiary NBC, NPR, Lifetime's The Balance Act, USA Today, Wall Street Journal மற்றும் Health Magazine ஆகியவற்றில் இடம்பெற்றது.
▌ உங்கள் நீரிழிவு மற்றும் உணவு மேலாண்மைக்கான அத்தியாவசிய கருவிகள்
✓ உணவுக்கு முந்தைய மற்றும் பிந்தைய இலக்கு வரம்புகளுடன் கூடிய விரிவான இரத்த குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு. பயன்பாடு வரம்பிற்கு அப்பாற்பட்ட வாசிப்புகளை முன்னிலைப்படுத்துகிறது. உங்கள் வாசிப்புகளை லேபிளிடுங்கள் மற்றும் BG உல்லாசப் பயணங்களின் மூல காரணங்களைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
✓ விரைவான உணவு பதிவு ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும். உணவு நினைவூட்டல்கள் தொடர்ந்து கண்காணிக்க உதவும். பார்கோடு ஸ்கேனர் மற்றும் உடனடி உணவு தேடல் ஆகியவை வேடிக்கையாக இருக்கும்.
✓ விருப்ப இன்சுலின் மற்றும் மருந்து கண்காணிப்பு.
✓ A1C, கொழுப்பு, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு உள்ளிட்ட ஆய்வக முடிவுகளைக் கண்காணிக்கவும்.
✓ எடை இழப்பு மற்றும் பராமரிப்புக்கான உணவு திட்டமிடல். உண்மையான எடை இலக்கை அமைக்கவும், நிலையான, வசதியான பாணியில் எடையைக் குறைக்கவும் பயன்பாடு உதவுகிறது. இது உங்கள் நாட்குறிப்பைப் பகுப்பாய்வு செய்து, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுக் குறிப்புகளை வழங்குகிறது, இது உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு மெய்நிகர் பயிற்சியாளரைப் போன்றது.
✓ கார்ப் எண்ணிக்கை மற்றும் ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமான சரிபார்க்கப்பட்ட உணவுகளின் பட்டியலைப் பயன்படுத்துகிறது, தினசரி புதுப்பிக்கப்படுகிறது. ஒரு உணவு பட்டியலில் இல்லை என்றால், பயன்பாட்டிலிருந்து அதன் புகைப்படங்களை எங்களுக்கு அனுப்புங்கள், உங்களுக்கான உணவை நாங்கள் சேர்ப்போம், அதை "ஃபோட்டோஃபுட் சேவை" என்று அழைக்கிறோம்.
✓ நீங்கள் உணவின் பெயர் அல்லது பிராண்டைத் தட்டச்சு செய்யும் போது பொருந்தக்கூடிய உணவுகளை ஆப்ஸ் காட்டத் தொடங்குகிறது. உணவு மதிப்பெண் உணவு லேபிள்களை ஒரே பார்வையில் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.
✓ ஒவ்வொரு உணவு மற்றும் நாளுக்கும் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அல்லது நீரிழிவு கார்ப் எண்ணிக்கை
✓ உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு: கைமுறையாக உள்நுழையவும் அல்லது உங்கள் நாட்குறிப்பை Fitbit*, Withings* மற்றும் Garmin* உடன் இணைக்கவும்.
✓ உங்கள் நீர் உட்கொள்ளல் மற்றும் அனைத்து உடல் அளவீடுகளையும் கண்காணிக்கவும்
✓ தனிப்பயன் டிராக்கர்கள் - தூக்கத்தின் தரம், அறிகுறிகள் மற்றும் பல போன்ற நீங்கள் விரும்பும் எதையும் கண்காணிக்கலாம்.
✓ விரிவான தினசரி மற்றும் வாராந்திர பகுப்பாய்வு, இரத்த குளுக்கோஸ், உணவு, ஊட்டச்சத்து, எடை இழப்பு, கார்ப் எண்ணிக்கை மற்றும் உணவு மேலாண்மை ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் விளக்கப்படங்கள் மற்றும் அறிக்கைகளின் விரிவான தொகுப்பு.
✓ MyNetDiary.com க்கு தானியங்கு காப்புப்பிரதி
✓ ஆப்ஸ் திரைகள் டேப்லெட்டுகள் மற்றும் ஃபோன்களுக்குத் தனிப்பயனாக்கப்பட்டவை
✓ Wear OS & டைல்ஸ் ஆதரவு.
எந்த உணவுமுறையையும் ஆதரிக்கிறது
● பிரீமியம் உணவுகளை முயற்சிக்கவும்: குறைந்த கார்ப், கீட்டோ, அதிக புரதம், குறைந்த கொழுப்பு, மத்திய தரைக்கடல் அல்லது நேரம் நிரூபிக்கப்பட்ட கலோரி எண்ணிக்கை.
● பதிவுசெய்யப்பட்ட டயட்டீஷியன்களால் உருவாக்கப்பட்ட ருசியான ரெசிபிகள் மற்றும் உணவுகள் நிறைந்த பிரீமியம் மெனுக்கள் மூலம் உங்கள் மேக்ரோஸ் இலக்குகளை அடைய உணவை முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள்.
* மேம்பட்ட அம்சங்களுக்கு பிரீமியம் சந்தா தேவை
▌ மறுப்பு
இந்த பயன்பாடு ஒரு கல்விக் கருவி, இது ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல, இது மருத்துவ சாதனம் அல்லது மருத்துவ பராமரிப்புக்கு மாற்றாக இல்லை, மேலும் இது நோயறிதல், சிகிச்சை, தணிப்பு, சிகிச்சை அல்லது எந்த நோயையும் தடுக்காது. தனிப்பட்ட சுகாதார விஷயங்கள் அல்லது உங்கள் நிலைமைகளை நிர்வகிப்பது குறித்து உங்களுக்கு கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் சுகாதாரக் குழுவை அணுகவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், நிதித் தகவல், மேலும் 5 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதியது என்ன
Create custom meal types to accurately track your eating patterns - when and how you eat. You can create multiple snack meals, pre- and post-workout meals, special meals for drinks and supplements, and even vary meal types from day to day.
