Freeletics Nutrition

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In-App-Käufe

Über diese App

Egal ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen möchtest - deine Ernährung bestimmt dein Aussehen, dein Wohlbefinden und deine Leistung. Du möchtest in Form kommen und die beste Version deiner selbst werden? Mit dem Freeletics Nutrition Coach kannst du deinen Ernährungsplan endlich an deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse anpassen. So geht’s:


➝ Über 330 einfache und schnelle Rezepte zum Frühstück, Mittag- und Abendessen
➝ Nährstoffreiche Gerichte: so gesund kannst du Gemüse, Fleisch, Fisch und Obst zubereiten
➝ Auf deine Ernährungsvorlieben zugeschnitten: egal, ob du vegetarisch oder pescetarisch isst
➝ Individualisierte Ernährungspläne, die deine Ziele und Präferenzen berücksichtigen
➝ Kein Kalorienzählen. Was zählt sind schnelle und sichtbare Erfolge.
➝ Wissenschaftlich fundiertes Ernährungskonzept, das du in deinen Alltag integrieren kannst


Mit einem kostenlosen Benutzerkonto hast du Zugriff zu einer Auswahl an Rezepten. Hol dir den Coach und erhalte neben deinem individuellen Ernährungsplan unbegrenzten Zugriff auf alle Rezepte und profitiere von intelligentem Coaching und vielen weiteren Funktionen.


DEINE VORTEILE MIT DEM FREELETICS NUTRITION COACH

Hol dir deinen personalisierten Coach, der gesunde Ernährung zu deinem neuen Lebensstil macht. Es ist Zeit, ungesunden Mahlzeiten und dem schlechten Gewissen danach endlich ein Ende zu setzen. Die Essensplanung, die Rezeptauswahl und die Bestimmung der richtigen Portionen: das alles erledigt dein Coach für dich.


➝ Ernährungspläne mit Rezepten und Portionsgrößen, die komplett auf dich zugeschnitten sind
➝ Ernährungstipps für Vielbeschäftigte mit gesunden Alternativen zum Auswärtsessen
➝ Tipps, Tricks und Motivation rund um das Thema “gesund leben”
➝ Du hast trainiert? Logge deine Workouts und dein Coach passt deinen Ernährungsplan an
➝ Fortschrittskontrolle im individuellen Benutzerprofil


Hol dir Unterstützung von deinem Freeletics Nutrition Coach und lass deine Ziele und Bedürfnisse bestimmen, welche Ernährung für dich geeignet ist! Mach gesundes Essen zu deinem Lebensstil. Dein Coach hilft dir dabei.


DAS CLEAN EATING KONZEPT

Kalorien sind nicht alles und sollten nicht der Ankerpunkt deiner Ernährung sein. Mit Freeletics Nutrition lernst du alles über das sogenannte Clean Eating Konzept und erfährst, warum du auf qualitativ hochwertige, nicht verarbeitete Lebensmittel zurückgreifen und auf deine Nährstoffzufuhr achten solltest.


Übrigens: Freeletics Nutrition eignet sich auch als die ideale Ergänzung zum Freeletics Trainingsprogramm, das mit über 25 Millionen registrierten Nutzern zu einem der effizientesten digitalen Trainingssysteme gehört. 5-30 minütige Workouts mit deinem Körpergewicht. Trainiere wann du willst, wo du willst.


INFORMATIONEN ZUR NUTZUNG DER APP UND ZUM ABONNEMENT

Der Download und die Nutzung von Freeletics Nutrition sind kostenlos. Hol dir deinen Ernährungsplan und weitere Features mit dem Coach, der in der App als Abo verfügbar ist. Wenn du dich für das Abo entscheidest, zahlst du den für dein Land festgelegten Preis, welcher in der App angezeigt wird. Der Preis wird bei einem Kauf von deinem iTunes-Konto abgebucht. Das Abo erneuert sich automatisch, sofern dieses nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Abolaufzeit gekündigt wird. Dein iTunes-Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abos für die jeweils nächste Laufzeit belastet. Die aktuelle Laufzeit von In-App-Abos kann nicht gekündigt werden. Die Funktion für die automatische Erneuerung kannst du jederzeit über die iTunes-Kontoeinstellungen deaktivieren.


Freeletics Nutrition Webpage: https://www.freeletics.com/de/nutrition

Bewertungen und Rezensionen

Pro: Die Rezepte sind super easy und schmecken wirklich gut. Contra: -Man kann nur eine Woche vorausplanen, was gerade mit Familie und Essensplanung mühsam ist. -Viele Diäten werden nicht berücksichtigt (z.b. rein vegan wäre super. In "vegetarisch" ist zwar viel vegan dabei, aber an vielen Tagen hab ich trotzdem nur Käse und Ei-lastige Gerichte.) Man sollte mehr Lebensmittel ausschließen können. -Wäre schön, wenn die App auch saisonal denkt und mir im Winter z.b. keine Heidelbeeren vorschlägt.

Im Prinzip ist die App super und die Gerichte einfach zuzubereiten, abwechslungsreich und gut. Sie sollten aber vom Coach besser abgestimmt werden, sonst schmeißt man die Hälfte der frischen Zutaten wieder weg. Coach und Einskaufsliste an sich großartig, aber was fehlt, ist die Möglichkeit, die jeweilige persönliche Auswahl der vorgeschlagenen Rezepte auch als "geplant" zu markieren. Ausserdem sollte man besonders gute Rezepte als Favoriten speichern können.

Gute App mit tollen Rezeptideen. Die Portionsgrößen machen satt und bieten eine gesunde Alternative. Benötigt aber durchaus Planung und ist nicht immer ganz einfach in den Alltag integrierbar. Dafür gibt es aber die "Eating Out"-Funktion. Wenn man sich genau an die Vorschläge hält, ist es teilweise schwierig, alle Lebensmittel rechtzeitig aufzubrauchen. Bietet auch einiges an Wissen zu gesunder Ernährung und ist eine gute Ergänzung zur Freeletics Workout App.