BetterMe: Coaching de salud

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Acerca de esta app

"¡Ponerse en forma ahora es aún más accesible con la nueva aplicación BetterMe! 😍

CINCO RAZONES PARA INSTALAR BetterMe:

📊 Abordaje saludable personalizado para bajar y aumentar de peso

Nos ajustamos a su ocupada agenda, preferencias y estilo de vida para lograr resultados rápidos sin dañar su salud.

🏃‍♀️ Entrenamientos para cualquier nivel

Ya sea usted un principiante o un profesional, lo tenemos cubierto con una variedad de series de ejercicios para sesiones en casa o en el gimnasio, sin equipo o con un gimnasio completo. Incluso si nunca ha intentado hacer ejercicio en su vida, nuestras instrucciones sencillas y claras le ayudarán a prevenir lesiones y le ayudarán a acostumbrarse al mundo del fitness en un tiempo récord.


🥗 Planes de comidas fáciles de seguir

Planes de nutrición creados por expertos certificados para mejorar su progreso con opciones como ayuno intermitente, cetogénico, vegano y muchas más.


⏱ Ayuno intermitente

BetterMe lo alienta a probar un abordaje de ayuno 16: 8, un método comprobado que consiste en CUÁNDO come en lugar de QUÉ come. Toque el temporizador, comience su ayuno, ¡y obtenga las recompensas!

⌚Seguimiento exacto con la BetterMe Band

Controle sus datos de salud y fitness con BetterMe Band*. Este control se conecta fácilmente a la aplicación BetterMe y le brinda información sobre sus pasos, frecuencia cardíaca y sueño.

Con BetterMe Band, puede mantenerse conectado e informado fácilmente recibiendo notificaciones de llamadas entrantes, correos electrónicos y SMS. Otorgue a la aplicación los permisos necesarios para recibir notificaciones.


La aplicación BetterMe le ofrece:

🔵 Programas de entrenamiento: series personalizadas de ejercicios y nutrición para ayudarlo a ponerse en forma más rápido
🔵 Planes de comidas completamente nuevos: platos elegidos según sus preferencias y fáciles de preparar
🔵 Plan de ayuno intermitente 16: 8 para ayudarlo a llevar su peso al siguiente nivel
🔵 Marcador de calorías: sepa exactamente cuánto consume por día y controle sus macros, todo con un diseño intuitivo
🔵 Marcador de agua y contador de pasos para asegurarse de que está alcanzando sus objetivos diarios

BetterMe ofrece entrenamientos variados, planes de comidas fáciles de seguir y consejos útiles para todos.

❗️No es necesario ir al gimnasio; Más de 1500 de nuestros entrenamientos se pueden hacer en casa; con nuestra variada biblioteca de ejercicios, todos encontrarán algo para hacer flotar su bote. ¡Prepárese para conocer su nueva forma favorita de ponerse en forma rápidamente!

Ponerse en forma está muy ligado a la nutrición, y hemos seleccionado cuidadosamente cientos de recetas para cada gusto, tiempo de cocción y presupuesto. Encuentre rápidamente su nuevo desayuno cetogénico favorito, bocadillo vegano, cena baja en calorías y mucho más.
*La aplicación BetterMe es compatible exclusivamente con BetterMe Band"

Calificaciones y opiniones

Los ejercicios tienen la dificultad adecuada, peronsinpara alguien no lo es, puede modificar la dificultad de la rutina al finalizarla. Lo único que le cambiaría es que den unos segundos entre ejercicios para poder hacer la transición sin tener que agarrar el teléfono entre ejercicios para poner pausa y pararse/ cambiar de postura, etc.

Me gusta la aplicación, pero no doy 5 estrellas, porque tiene todo, si , está todo pensado, pero por cada item "necesario" debes pagar adicional. Eso es la limitante ya que la mensualidad es como pagar por un gimnasio. En mi caso no hacía ejercicios hace años , décadas jaja y la verdad que no logro hacer todos los ejercicios, claramente eso no ayuda a cumplir los objetivos , pero no existe feedback. Pague adicional por coach y aún no me entero como accedo a el.

Es genial en el sentido de q tiene muchas opciones de ejercicios y cuidados. Las músicas también muy lindas y las recetas buenas. Es motivador. Lo q falta es mejorar urgente el orden de los ejercicios. No podemos estar acostándonos y parándonos, acostándonos y parándonos tantas veces. Todo lo que es en el suelo tiene que ir junto y lo que es parados junto.

Novedades

Corrección de errores y mejora del rendimiento