Inspire - Meditação, Mindfulness, Menos Ansiedade

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Meditação de um jeito simples, fácil, prático e efetivo.
Com meditações gratuitas para praticar onde quiser.

Acreditamos em transformar a meditação em um hábito na vida de cada um. Para isso, nos baseamos em três princípios:

1) simplicidade: significa que a meditação é um processo simples, que não precisa de grandes conhecimentos nem procedimentos. Não precisa de silêncio, nem estar sentado no chão de pernas cruzadas, por exemplo;

2) versatilidade: significa que pode ser praticada em qualquer lugar por qualquer pessoa. Salvo os momentos em que sua atenção é necessária para manter sua segurança, como ao dirigir um veículo, a meditação é possível até mesmo de olhos abertos ou caminhando;

3) neuroplasticidade: a meditação é uma das muitas maneiras de treinar o cérebro, para mantê-lo funcionando bem e saudável.

Somos uma plataforma gratuita de meditação.
Nosso objetivo é disponibilizar um conteúdo efetivo, prático e de qualidade e ajudar a crescer cada vez mais a comunidade de meditadores no mundo!
Meditation in a simple, easy, practical and effective way.
With free meditations to practice wherever you want.

We believe in making meditation a habit in everyone's life. For this, we are based on three principles:

1) simplicity: it means that meditation is a simple process, which does not need great knowledge or procedures. You don't need to be silent or sit on the floor cross-legged, for example;

2) versatility: it means that it can be practiced anywhere by anyone. Except for times when your attention is needed to maintain your safety, such as when driving a vehicle, meditation is possible even with your eyes open or walking;

3) neuroplasticity: meditation is one of the many ways to train your brain to keep it functioning well and healthy.

We are a free meditation platform.
Our goal is to provide effective, practical and quality content and help the growing community of meditators worldwide!
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Updated
May 20, 2020
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15M
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1.0
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4.4 and up
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Everyone
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inspire meditação
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