Running Workouts by Verv
შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები
3,1star
31,8 ათ. მიმოხილვა
1 მლნ.+
ჩამოტვირთვები
ცენზურა 17+
info
ამ აპის შესახებ
იყავით ჯანმრთელი სწორი გზით VERV-ის ULTIMATE RUNNING აპით
ეს არის პირველი გაშვებული აპლიკაცია Google Play-ზე, რომელიც სპეციალურად შექმნილია თქვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გაუმჯობესებაში. გამორჩეული Washington Post-ში, AppleInsider-სა და Huffington Post-ში, Running აპი არის აპრობირებული და გამოცდილი გადაწყვეტა, რომელიც დაგეხმარებათ ფიტნესის მიზნებში და გიბიძგებთ ჯანმრთელობის ამ მიზნების მიღწევაში.
🗓️ სასწავლო გეგმების სამყარო
სიარული კეთილდღეობისთვის: აპლიკაციის ერთ-ერთი ძირითადი ფიტნეს გეგმა. ის მიზნად ისახავს კალორიების დაწვას და საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. პროგრამა აერთიანებს დათბობას, სიარულს და გაგრილებას. შესანიშნავია მათთვის, ვისაც აქვს რაიმე ჯანმრთელობის მდგომარეობა ან უმოძრაო ცხოვრების წესი, რადგან ეს ადვილია.
დაიწყეთ სირბილი: ეს სავარჯიშო პროგრამა განკუთვნილია მათთვის, ვინც ახალი სირბილია და სურს მარჯვენა ფეხით დაწყება.
სირბილი უკეთესი ჯანმრთელობისთვის: ეს ჯანმრთელობის გამაძლიერებელი გეგმა გეხმარებათ ცხიმების დაწვაში და კუნთების ტონუსში და სწრაფად.
RUN 5K: ეს არის სირბილის გეგმა, რომელსაც ხელმძღვანელობს დივანი 5K-მდე, რომელიც დაგეხმარებათ გაზარდოთ სირბილის მანძილი.
RUN 10k: ეს არის სრული 10k სირბილის გეგმა, რომელიც შექმნილია იმისათვის, რომ თქვენი ტახტიდან 10k-ზე მეტი გაიაროთ გეგმის ბოლომდე.
ნახევარმარათონი: ნახევარმარათონის ვარჯიშის გეგმა მათთვის, ვისაც სურს მოემზადოს 21 ათასი სირბილისთვის. თქვენი ინდივიდუალური ტახტი ნახევარმარათონამდე ერთ ხელსაყრელ აპლიკაციაში.
მარათონი: მარათონის ვარჯიშის გეგმა მათთვის, ვისაც სურს მოემზადოს 42k სირბილისთვის. თქვენი ინდივიდუალური ტახტი მარათონზე, რომელიც გექცევა ისე, როგორც პროფესიონალი მორბენალი ხართ.
🏃🏻 უფასო სირბილი
ვარჯიშის შესანიშნავი ვარიანტია, თუ გსურთ განაგრძოთ სირბილი ვარჯიშის გეგმის გარეშე, მაგრამ გსურთ თვალყური ადევნოთ თქვენს სირბილს. თქვენ თვალყურს ადევნებთ თქვენს სირბილს ჭკვიანი GPS გაშვებული ხელსაწყოების და აქტივობის ტრეკერის საშუალებით.
🍏 კვების გეგმები და დატენიანება
თქვენ მიიღებთ კვების გეგმას თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად 4-ჯერადი კვებით (დიეტის მენიუ) და ეტაპობრივი კვების რეცეპტებით + საყიდლების სია თითოეული კვების გეგმისთვის. ჩვენი ჭკვიანი წყლის ტრეკერი ემსახურება როგორც თქვენი ჰიდრო მწვრთნელი და გეხმარებათ წყლის დალევაში მთელი დღის განმავლობაში (წყლის შეხსენება), შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობისა და კვების ბალანსი, რათა შეძლოთ თქვენი საუკეთესო ვარჯიშების გაკეთება ოდესმე!
🏆 ფიტნესის მოტივაცია თქვენს ხელებზე
სხეულის ტრანსფორმაცია შესანიშნავი ფიტნეს მოტივაციის ფუნქციაა! მიიღეთ მრავალი სურათი ადრე-შემდეგ გაერთიანებული ვიდეოში, რათა შეგეძლოთ ნახოთ თქვენი თვალსაჩინო პროგრესი და დარჩეთ მოტივირებული.
პერსონალური მწვრთნელი: აირჩიე მორბენალი მწვრთნელი შენი არჩევანით, ლამაზი და მზრუნველი, უხეში და სამხედრო სტილამდე. პერსონალური ტრენერი გაგიძღვებათ სირბილის სავარჯიშოში და გეხმარებათ გზაზე.
WORKOUT MUSIC მოიცავს სხვადასხვა ჟანრის 1000+ ახალ მიქსს, კლასიკურიდან ჰიპ-ჰოპამდე. სავარჯიშო მუსიკა არის თქვენი ნამდვილი ფიტნესის შთაგონება: ის ენერგიას გაძლევთ და თქვენს ფიტნეს ვარჯიშებს უფრო ეფექტურს ხდის.
TIPS-ით თქვენ შეისწავლით როგორ გახდეთ უფრო სწრაფად და სწორად, გაიგოთ ყველაფერი თქვენი ჯანმრთელობის მიზნების, ფეხსაცმლისა და ტანსაცმლის არჩევის, სირბილის მარშრუტისა და სირბილის გეგმის შექმნით და მრავალი სხვა. ასევე არსებობს კვების და დიეტის რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი კვების რეჟიმი, გაეცნოთ დიეტის გეგმებს და მიიღოთ რჩევები კვების დამგეგმავებისთვის.
ვარჯიშის დეტალური სტატისტიკა: თქვენი ტემპის ტრეკერი, კალორიების მრიცხველი, მანძილის ტრეკერი (კმ და მილის ტრეკერი), დროის ტრეკერი. სირბილის ვარჯიშები შეიძლება გაკეთდეს როგორც სარბენ ბილიკზე, ასევე გარეთ.
სინქრონიზაცია Fitbit-თან და Runkeeper-თან, რათა გაადვილდეს ვარჯიშის თვალყურის დევნება.
თუ თქვენ გადახვალთ Premium წევრობაზე, გადახდა ჩამოიჭრება თქვენს Google Wallet ანგარიშზე შეძენის დადასტურებისას. თქვენი ყოველთვიური გამოწერა არის $9,99 თვეში, ხოლო წლიური გამოწერა არის $49,99 წელიწადში. (ფასი შეიძლება განსხვავდებოდეს მდებარეობის მიხედვით.) თქვენი გამოწერა ავტომატურად განახლდება, თუ არ გაუქმდება მიმდინარე პერიოდის დასრულებამდე სულ მცირე 24 საათით ადრე და არ არის დაშვებული მიმდინარე აქტიური გამოწერის პერიოდის გაუქმება.
ავტომატური განახლება შეიძლება გამორთული იყოს თქვენს Google Wallet ანგარიშზე შეძენის შემდეგ.
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://slimkit.health/privacy-policy-web-jun-2023
წესები და პირობები: https://slimkit.health/terms-conditions
ეს არის პირველი გაშვებული აპლიკაცია Google Play-ზე, რომელიც სპეციალურად შექმნილია თქვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გაუმჯობესებაში. გამორჩეული Washington Post-ში, AppleInsider-სა და Huffington Post-ში, Running აპი არის აპრობირებული და გამოცდილი გადაწყვეტა, რომელიც დაგეხმარებათ ფიტნესის მიზნებში და გიბიძგებთ ჯანმრთელობის ამ მიზნების მიღწევაში.
🗓️ სასწავლო გეგმების სამყარო
სიარული კეთილდღეობისთვის: აპლიკაციის ერთ-ერთი ძირითადი ფიტნეს გეგმა. ის მიზნად ისახავს კალორიების დაწვას და საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. პროგრამა აერთიანებს დათბობას, სიარულს და გაგრილებას. შესანიშნავია მათთვის, ვისაც აქვს რაიმე ჯანმრთელობის მდგომარეობა ან უმოძრაო ცხოვრების წესი, რადგან ეს ადვილია.
დაიწყეთ სირბილი: ეს სავარჯიშო პროგრამა განკუთვნილია მათთვის, ვინც ახალი სირბილია და სურს მარჯვენა ფეხით დაწყება.
სირბილი უკეთესი ჯანმრთელობისთვის: ეს ჯანმრთელობის გამაძლიერებელი გეგმა გეხმარებათ ცხიმების დაწვაში და კუნთების ტონუსში და სწრაფად.
RUN 5K: ეს არის სირბილის გეგმა, რომელსაც ხელმძღვანელობს დივანი 5K-მდე, რომელიც დაგეხმარებათ გაზარდოთ სირბილის მანძილი.
RUN 10k: ეს არის სრული 10k სირბილის გეგმა, რომელიც შექმნილია იმისათვის, რომ თქვენი ტახტიდან 10k-ზე მეტი გაიაროთ გეგმის ბოლომდე.
ნახევარმარათონი: ნახევარმარათონის ვარჯიშის გეგმა მათთვის, ვისაც სურს მოემზადოს 21 ათასი სირბილისთვის. თქვენი ინდივიდუალური ტახტი ნახევარმარათონამდე ერთ ხელსაყრელ აპლიკაციაში.
მარათონი: მარათონის ვარჯიშის გეგმა მათთვის, ვისაც სურს მოემზადოს 42k სირბილისთვის. თქვენი ინდივიდუალური ტახტი მარათონზე, რომელიც გექცევა ისე, როგორც პროფესიონალი მორბენალი ხართ.
🏃🏻 უფასო სირბილი
ვარჯიშის შესანიშნავი ვარიანტია, თუ გსურთ განაგრძოთ სირბილი ვარჯიშის გეგმის გარეშე, მაგრამ გსურთ თვალყური ადევნოთ თქვენს სირბილს. თქვენ თვალყურს ადევნებთ თქვენს სირბილს ჭკვიანი GPS გაშვებული ხელსაწყოების და აქტივობის ტრეკერის საშუალებით.
🍏 კვების გეგმები და დატენიანება
თქვენ მიიღებთ კვების გეგმას თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად 4-ჯერადი კვებით (დიეტის მენიუ) და ეტაპობრივი კვების რეცეპტებით + საყიდლების სია თითოეული კვების გეგმისთვის. ჩვენი ჭკვიანი წყლის ტრეკერი ემსახურება როგორც თქვენი ჰიდრო მწვრთნელი და გეხმარებათ წყლის დალევაში მთელი დღის განმავლობაში (წყლის შეხსენება), შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობისა და კვების ბალანსი, რათა შეძლოთ თქვენი საუკეთესო ვარჯიშების გაკეთება ოდესმე!
🏆 ფიტნესის მოტივაცია თქვენს ხელებზე
სხეულის ტრანსფორმაცია შესანიშნავი ფიტნეს მოტივაციის ფუნქციაა! მიიღეთ მრავალი სურათი ადრე-შემდეგ გაერთიანებული ვიდეოში, რათა შეგეძლოთ ნახოთ თქვენი თვალსაჩინო პროგრესი და დარჩეთ მოტივირებული.
პერსონალური მწვრთნელი: აირჩიე მორბენალი მწვრთნელი შენი არჩევანით, ლამაზი და მზრუნველი, უხეში და სამხედრო სტილამდე. პერსონალური ტრენერი გაგიძღვებათ სირბილის სავარჯიშოში და გეხმარებათ გზაზე.
WORKOUT MUSIC მოიცავს სხვადასხვა ჟანრის 1000+ ახალ მიქსს, კლასიკურიდან ჰიპ-ჰოპამდე. სავარჯიშო მუსიკა არის თქვენი ნამდვილი ფიტნესის შთაგონება: ის ენერგიას გაძლევთ და თქვენს ფიტნეს ვარჯიშებს უფრო ეფექტურს ხდის.
TIPS-ით თქვენ შეისწავლით როგორ გახდეთ უფრო სწრაფად და სწორად, გაიგოთ ყველაფერი თქვენი ჯანმრთელობის მიზნების, ფეხსაცმლისა და ტანსაცმლის არჩევის, სირბილის მარშრუტისა და სირბილის გეგმის შექმნით და მრავალი სხვა. ასევე არსებობს კვების და დიეტის რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი კვების რეჟიმი, გაეცნოთ დიეტის გეგმებს და მიიღოთ რჩევები კვების დამგეგმავებისთვის.
ვარჯიშის დეტალური სტატისტიკა: თქვენი ტემპის ტრეკერი, კალორიების მრიცხველი, მანძილის ტრეკერი (კმ და მილის ტრეკერი), დროის ტრეკერი. სირბილის ვარჯიშები შეიძლება გაკეთდეს როგორც სარბენ ბილიკზე, ასევე გარეთ.
სინქრონიზაცია Fitbit-თან და Runkeeper-თან, რათა გაადვილდეს ვარჯიშის თვალყურის დევნება.
თუ თქვენ გადახვალთ Premium წევრობაზე, გადახდა ჩამოიჭრება თქვენს Google Wallet ანგარიშზე შეძენის დადასტურებისას. თქვენი ყოველთვიური გამოწერა არის $9,99 თვეში, ხოლო წლიური გამოწერა არის $49,99 წელიწადში. (ფასი შეიძლება განსხვავდებოდეს მდებარეობის მიხედვით.) თქვენი გამოწერა ავტომატურად განახლდება, თუ არ გაუქმდება მიმდინარე პერიოდის დასრულებამდე სულ მცირე 24 საათით ადრე და არ არის დაშვებული მიმდინარე აქტიური გამოწერის პერიოდის გაუქმება.
ავტომატური განახლება შეიძლება გამორთული იყოს თქვენს Google Wallet ანგარიშზე შეძენის შემდეგ.
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://slimkit.health/privacy-policy-web-jun-2023
წესები და პირობები: https://slimkit.health/terms-conditions
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
შეფასებები და მიმოხილვები
3,1
31,7 ათ. მიმოხილვა
რა არის ახალი
Great news! We’ve thoroughly polished up the app to spruce up your running journey.
And, as usual, if anything comes up, we, support@verv.com, are always here to have your back.
Go ahead and get a kick out of your favorite workouts.
And, as usual, if anything comes up, we, support@verv.com, are always here to have your back.
Go ahead and get a kick out of your favorite workouts.
