Running Workouts by Verv
Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу
3,1star
31,8 мың пікір
1 млн+
Жүктеп алынғандар
Ересектерге арналған: 17+
info
Осы қолданба туралы
VERV ЖҮРГІЗУГЕ АРНАЛҒАН ҚОЛДАНБАСЫМЕН ДҰРЫС ЖОЛДА САУ БОЛЫҢЫЗ
Бұл сіздің жалпы денсаулық пен әл-ауқатыңызды жақсартуға көмектесу үшін арнайы жасалған Google Play жүйесіндегі бірінші іске қосылған қолданба. Washington Post, AppleInsider және Huffington Post басылымдарында ұсынылған Running қолданбасы фитнес мақсаттарыңызға көмектесетін және сол денсаулық мақсаттарына жету жолында сізге көмектесетін сынақтан өткен шешім болып табылады.
🗓️ ЖАТТЫРУ ЖОСПАРЫ ӘЛЕМІ
ӘЛЕУЕТТІК ҮШІН ЖҮРУ: қолданбаның негізгі фитнес жоспарларының бірі. Ол калорияларды жағуды арттыруға және жалпы денсаулықты жақсартуға бағытталған. Бағдарлама жылыну, серуендеу және салқындатуды біріктіреді. Кез келген денсаулық жағдайы немесе отырықшы өмір салты бар адамдар үшін тамаша, өйткені бұл оңай.
ЖҮГІРУДІ БАСТАУ: бұл жаттығу бағдарламасы жүгіруді жаңадан бастаған және оң аяқпен бастағысы келетіндерге арналған.
ЖАҚСЫ ДЕНСАУЛЫҚ ҮШІН ЖҮГІРУ: бұл денсаулықты нығайту жоспары майды жағуға және бұлшықеттеріңізді сергітуге және жылдамдатуға көмектеседі.
RUN 5K: бұл жүгіру қашықтығын ұлғайтуға көмектесетін кушетка арқылы 5 мыңға дейінгі жүгіру жоспары.
RUN 10k: бұл толық 10к жүгіру жоспары, ол сізді диваннан жоспардың соңына дейін 10к жүгіруге дейін жеткізуге арналған.
ЖАРТЫ МАРАФОН: 21 мың жүгіруге дайындалғысы келетіндерге арналған жартылай марафондық жаттығу жоспары. Бір ыңғайлы қолданбада жартылай марафонға арналған жеке диван.
МАРАФОН: 42 мың жүгіруге дайындалғысы келетіндерге арналған марафондық жаттығу жоспары. Сізге кәсіби жүгіруші сияқты қарайтын марафонға арналған жеке диван.
🏃🏻 ТЕГІН жүгіру
Кез келген жаттығу жоспарын ұстанбай жүгіруді жалғастырғыңыз келсе, бірақ жүгірулеріңізді қадағалағыңыз келсе тамаша жаттығу нұсқасы. Сіз жүгіруді смарт GPS іске қосу құралдары мен белсенділік трекері арқылы бақылайсыз.
🍏 ТАҒАМ ЖОСПАРЫ ЖӘНЕ ЫЛҒАЛДАЛУ
Сізге 4 реттік тағам (диета мәзірі) және сатылы тағам рецептері + әрбір тағам жоспары үшін сатып алу тізімі арқылы денсаулығыңызды жақсартуға арналған тамақтану жоспарын аласыз. Біздің смарт су трекеріміз гидро жаттықтырушы ретінде қызмет етеді және күні бойы су ішуге көмектеседі (су туралы еске салу), денсаулық пен тамақтану тепе-теңдігін сақтауға, осылайша сіз ең жақсы жаттығуларды жасай аласыз!
🏆 ФИТНЕС МОТИВАЦИЯСЫ СІЗДІҢ САУСАҚЫҢЫЗДА
ДЕНЕ ТРАНСФОРМАЦИЯСЫ – фитнесті ынталандырудың тамаша мүмкіндігі! Көрінетін жетістіктеріңізді көруге және ынтаңызды сақтауға мүмкіндік беру үшін бейнеде біріктірілген бірнеше «Алдыңғы-кейін» суреттерін алыңыз.
ЖЕКЕ жаттықтырушы: жақсы және қамқорлықтан дөрекі және әскери стильге дейін таңдауыңыз бойынша жүгіру жаттықтырушысы таңдаңыз. Жеке жаттықтырушы сізге жүгіру жаттығуы арқылы бағыт береді және жолда жүруге көмектеседі.
WORKOUT MUSIC классикалық музыкадан хип-хопқа дейінгі әртүрлі жанрдағы 1000-нан астам жаңа қоспаларды қамтиды. Жаттығу музыкасы - сіздің шын фитнес шабытыңыз: ол сізге қуат береді және фитнес жаттығуларыңызды тиімдірек етеді.
TIPS көмегімен сіз қалай тез және дұрыс фитнеске жетуге болатынын, денсаулық мақсаттарыңыз туралы, аяқ киім мен киім таңдау, жүгіру маршруты мен жүгіру жоспарын жасау және т.б. Сондай-ақ дұрыс тамақтану тәртібін сақтауға, диета жоспарлары туралы білуге және тамақтануды жоспарлаушы кеңес алуға көмектесетін тамақтану және диета туралы кеңестер бар.
Жаттығудың Егжей-тегжейлі статистикасы: қарқынды бақылау құралы, калория есептегіші, қашықтықты бақылау құралы (км және миль трекер), уақыт бақылаушысы. Жүгіру жаттығуларын жүгіру жолында да, ашық ауада да жасауға болады.
Жаттығуды бақылауды жеңілдету үшін Fitbit және Runkeeper бағдарламаларымен СИНХРОНизациялау.
Егер сіз Premium мүшелігіне жаңартсаңыз, сатып алу расталған кезде төлем Google Wallet есептік жазбаңыздан алынады. Сіздің ай сайынғы жазылымыңыз айына $9,99, ал жылдық жазылымыңыз жылына $49,99 құрайды. (Баға орынға байланысты өзгеруі мүмкін.) Жазылымыңыз ағымдағы кезеңнің аяқталуына кемінде 24 сағат қалғанда тоқтатылмайынша және ағымдағы белсенді жазылым кезеңінен бас тартуға рұқсат етілмесе, автоматты түрде жаңартылады.
Сатып алғаннан кейін Google Wallet есептік жазбаңызда автоматты жаңарту өшірілуі мүмкін.
Құпиялық саясаты: https://slimkit.health/privacy-policy-web-jun-2023
Шарттар мен талаптар: https://slimkit.health/terms-conditions
Бұл сіздің жалпы денсаулық пен әл-ауқатыңызды жақсартуға көмектесу үшін арнайы жасалған Google Play жүйесіндегі бірінші іске қосылған қолданба. Washington Post, AppleInsider және Huffington Post басылымдарында ұсынылған Running қолданбасы фитнес мақсаттарыңызға көмектесетін және сол денсаулық мақсаттарына жету жолында сізге көмектесетін сынақтан өткен шешім болып табылады.
🗓️ ЖАТТЫРУ ЖОСПАРЫ ӘЛЕМІ
ӘЛЕУЕТТІК ҮШІН ЖҮРУ: қолданбаның негізгі фитнес жоспарларының бірі. Ол калорияларды жағуды арттыруға және жалпы денсаулықты жақсартуға бағытталған. Бағдарлама жылыну, серуендеу және салқындатуды біріктіреді. Кез келген денсаулық жағдайы немесе отырықшы өмір салты бар адамдар үшін тамаша, өйткені бұл оңай.
ЖҮГІРУДІ БАСТАУ: бұл жаттығу бағдарламасы жүгіруді жаңадан бастаған және оң аяқпен бастағысы келетіндерге арналған.
ЖАҚСЫ ДЕНСАУЛЫҚ ҮШІН ЖҮГІРУ: бұл денсаулықты нығайту жоспары майды жағуға және бұлшықеттеріңізді сергітуге және жылдамдатуға көмектеседі.
RUN 5K: бұл жүгіру қашықтығын ұлғайтуға көмектесетін кушетка арқылы 5 мыңға дейінгі жүгіру жоспары.
RUN 10k: бұл толық 10к жүгіру жоспары, ол сізді диваннан жоспардың соңына дейін 10к жүгіруге дейін жеткізуге арналған.
ЖАРТЫ МАРАФОН: 21 мың жүгіруге дайындалғысы келетіндерге арналған жартылай марафондық жаттығу жоспары. Бір ыңғайлы қолданбада жартылай марафонға арналған жеке диван.
МАРАФОН: 42 мың жүгіруге дайындалғысы келетіндерге арналған марафондық жаттығу жоспары. Сізге кәсіби жүгіруші сияқты қарайтын марафонға арналған жеке диван.
🏃🏻 ТЕГІН жүгіру
Кез келген жаттығу жоспарын ұстанбай жүгіруді жалғастырғыңыз келсе, бірақ жүгірулеріңізді қадағалағыңыз келсе тамаша жаттығу нұсқасы. Сіз жүгіруді смарт GPS іске қосу құралдары мен белсенділік трекері арқылы бақылайсыз.
🍏 ТАҒАМ ЖОСПАРЫ ЖӘНЕ ЫЛҒАЛДАЛУ
Сізге 4 реттік тағам (диета мәзірі) және сатылы тағам рецептері + әрбір тағам жоспары үшін сатып алу тізімі арқылы денсаулығыңызды жақсартуға арналған тамақтану жоспарын аласыз. Біздің смарт су трекеріміз гидро жаттықтырушы ретінде қызмет етеді және күні бойы су ішуге көмектеседі (су туралы еске салу), денсаулық пен тамақтану тепе-теңдігін сақтауға, осылайша сіз ең жақсы жаттығуларды жасай аласыз!
🏆 ФИТНЕС МОТИВАЦИЯСЫ СІЗДІҢ САУСАҚЫҢЫЗДА
ДЕНЕ ТРАНСФОРМАЦИЯСЫ – фитнесті ынталандырудың тамаша мүмкіндігі! Көрінетін жетістіктеріңізді көруге және ынтаңызды сақтауға мүмкіндік беру үшін бейнеде біріктірілген бірнеше «Алдыңғы-кейін» суреттерін алыңыз.
ЖЕКЕ жаттықтырушы: жақсы және қамқорлықтан дөрекі және әскери стильге дейін таңдауыңыз бойынша жүгіру жаттықтырушысы таңдаңыз. Жеке жаттықтырушы сізге жүгіру жаттығуы арқылы бағыт береді және жолда жүруге көмектеседі.
WORKOUT MUSIC классикалық музыкадан хип-хопқа дейінгі әртүрлі жанрдағы 1000-нан астам жаңа қоспаларды қамтиды. Жаттығу музыкасы - сіздің шын фитнес шабытыңыз: ол сізге қуат береді және фитнес жаттығуларыңызды тиімдірек етеді.
TIPS көмегімен сіз қалай тез және дұрыс фитнеске жетуге болатынын, денсаулық мақсаттарыңыз туралы, аяқ киім мен киім таңдау, жүгіру маршруты мен жүгіру жоспарын жасау және т.б. Сондай-ақ дұрыс тамақтану тәртібін сақтауға, диета жоспарлары туралы білуге және тамақтануды жоспарлаушы кеңес алуға көмектесетін тамақтану және диета туралы кеңестер бар.
Жаттығудың Егжей-тегжейлі статистикасы: қарқынды бақылау құралы, калория есептегіші, қашықтықты бақылау құралы (км және миль трекер), уақыт бақылаушысы. Жүгіру жаттығуларын жүгіру жолында да, ашық ауада да жасауға болады.
Жаттығуды бақылауды жеңілдету үшін Fitbit және Runkeeper бағдарламаларымен СИНХРОНизациялау.
Егер сіз Premium мүшелігіне жаңартсаңыз, сатып алу расталған кезде төлем Google Wallet есептік жазбаңыздан алынады. Сіздің ай сайынғы жазылымыңыз айына $9,99, ал жылдық жазылымыңыз жылына $49,99 құрайды. (Баға орынға байланысты өзгеруі мүмкін.) Жазылымыңыз ағымдағы кезеңнің аяқталуына кемінде 24 сағат қалғанда тоқтатылмайынша және ағымдағы белсенді жазылым кезеңінен бас тартуға рұқсат етілмесе, автоматты түрде жаңартылады.
Сатып алғаннан кейін Google Wallet есептік жазбаңызда автоматты жаңарту өшірілуі мүмкін.
Құпиялық саясаты: https://slimkit.health/privacy-policy-web-jun-2023
Шарттар мен талаптар: https://slimkit.health/terms-conditions
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бағалар мен пікірлер
3,1
31,7 мың пікір
Жаңалықтар
Great news! We’ve thoroughly polished up the app to spruce up your running journey.
And, as usual, if anything comes up, we, support@verv.com, are always here to have your back.
Go ahead and get a kick out of your favorite workouts.
And, as usual, if anything comes up, we, support@verv.com, are always here to have your back.
Go ahead and get a kick out of your favorite workouts.
