Breathe er ditt ultimate verktøy for oppmerksomhet og avslapning, og tilbyr et mangfoldig utvalg av pusteøvelser skreddersydd til dine behov. Den har 3 standard pusteøvelser og lar deg lage dine egne tilpassede pustemønstre:
Equal Breathing: hjelper deg å slappe av, fokusere og være tilstede.
Box Breathing: også kjent som fire-kvadrat-pusting, er en enkel og svært effektiv teknikk for stressavlastning.
4-7-8 Pust: også kalt "The Relaxing Breath" fremmer bedre søvn. Øvelsen beskrives som et naturlig beroligende middel for nervesystemet som bringer kroppen inn i en tilstand av ro.
Egendefinert mønster: lag ubegrensede pustemønstre med et halvt sekunds justering.
Nøkkelfunksjoner:
Test for å holde pusten: Vurder og overvåk pustens kapasitet.
Pustepåminnelser: Still inn varsler for å holde deg på sporet med pusteøvelsen din.
Guided Breathing: Velg mellom mannlige/kvinnelige voice-overs eller klokkesignaler for personlig veiledning.
Boligende naturlyder: Fordyp deg i ro med bakgrunnsnaturlyder.
Vibrasjonstilbakemelding: Forbedre opplevelsen din med taktile signaler.
Fremdriftssporing: Visualiser reisen din med intuitive diagrammer.
Fullt tilpassbar: Skreddersy varighet, lyder og stemmer for å passe dine preferanser.
Fleksibel tidsvarighet: Endre tidsvarighet basert på antall sykluser.
Sømløs bakgrunnsdrift: Hold deg rolig mens du er på farten med bakgrunnsfunksjonalitet.
Mørk modus: Optimaliser opplevelsen din med et elegant grensesnitt med mørkt tema.
Ubegrenset tilgang: Nyt alle funksjoner uten begrensninger.
Viktig:
Hvis du har problemer med denne applikasjonen, vennligst kontakt oss på breathe@havabee.com, vi hjelper deg med å løse problemet.