Breathe är ditt ultimata verktyg för mindfulness och avslappning, och erbjuder ett brett utbud av andningsövningar skräddarsydda efter dina behov. Den har 3 standardandningsövningar och låter dig skapa dina egna anpassade andningsmönster:
Equal Breathing: hjälper dig att slappna av, fokusera och vara närvarande.
Box Breathing: även känd som fyra kvadratisk andning, är en enkel och mycket effektiv teknik för att lindra stress.
4-7-8 Andning: även kallad "The Relaxing Breath" främjar bättre sömn. Övningen beskrivs som ett naturligt lugnande medel för nervsystemet som underlättar kroppen till ett tillstånd av lugn.
Anpassat mönster: skapa obegränsade andningsmönster med en halv sekunds justering.
Nyckelfunktioner:
Andningstest: Bedöm och övervaka din andningskapacitet.
Andningspåminnelser: Ställ in aviseringar för att hålla koll på din andningsövning.
Guidad andning: Välj mellan manliga/kvinnliga voice-overs eller Bell-signaler för personlig vägledning.
Lugnande naturljud: Fördjupa dig i lugnet med naturljud i bakgrunden.
Vibrationsfeedback: Förbättra din upplevelse med taktila signaler.
Förloppsspårning: Visualisera din resa med intuitiva diagram.
Fullständigt anpassningsbar: Skräddarsy varaktigheter, ljud och röster för att passa dina preferenser.
Flexibel tidslängd: Ändra tidslängden baserat på antalet cykler.
Sömlös bakgrundsfunktion: Håll dig lugn när du är på språng med bakgrundsfunktioner.
Mörkt läge: Optimera din upplevelse med ett elegant gränssnitt med mörkt tema.
Obegränsad åtkomst: Njut av alla funktioner utan begränsningar.
Viktigt:
Om du har några problem med den här applikationen, vänligen kontakta oss på breathe@havabee.com, vi hjälper dig att lösa ditt problem.Uppdaterades den
9 jan. 2024