HeiaHeia lei jou om betekenisvolle welstandsteikens te stel en help jou om dit te bereik.
Oefening, treë, slaap, gewig: wat ook al jou teikens is, bereik dit deur klein daaglikse treë wat ophoop in merkwaardige langtermyn winste.
JOU PERSOONLIKE WELSTAND JOERNAAL
• Hou 'n joernaal van jou aktiwiteite en stokperdjies - 600+ verskillende tipes aktiwiteit word ondersteun, van joga tot ysklim en karate tot CrossFit, sowel as stokperdjies soos kunsvlyt of kultuur.
• Mikro-aksies: klein daaglikse aksies wat 'n groot impak op jou gesondheid het (let wel: slegs beskikbaar in gemeenskapswye welstandsprogramme)
• Ingeboude GPS vir die dop van duur, afstand en spoed van buitemuurse aktiwiteite.
• Teken aktiwiteite handmatig aan of sinkroniseer data outomaties. Koppel maklik met GoogleFit, of ander toestelle of toepassings (bv. Garmin, Fitbit, Polar, Suunto, en meer).
SLUIT AAN WELSYN-UITDAGINGS EN VIRTUELE GEMEENSKAPPE
• HeiaHeia-uitdagings is 'n inklusiewe, inspirerende en samewerkende manier om spangees te verbeter en welstand in werk en ander gemeenskappe te bevorder
Om meer te wete te kom oor HeiaHeia-uitdagings, besoek asseblief ons webwerf.
INSPIRASIE VANUIT DOELWITTE, VORDERING en INHOUD
• Stel jou eie doelwitte vir bv. stappe, slaap, gewig en aktiewe ure en sien jou vordering in reële tyd.
• Voltooi strepe daaglikse doelwitte wat bereik is en verdien virtuele medaljes uit jou aktiwiteite
• Verken inspirerende inhoud en opleidingsprogramme, ontwerp deur professionele persone, in die Inhoudbiblioteek
KOOP MET VRIENDE EN FAMILIE
• HeiaHeia gaan alles oor portuurondersteuning. Maak kontak met jou vriende, medewerkers en familie en motiveer mekaar met cheers en kommentaar
Let wel: Voortgesette gebruik van GPS wat in die agtergrond loop, kan die batterylewe dramaties verminder.
Opgedateer op
26 Apr. 2024