HeiaHeia-ն ուղղորդում է ձեզ բարեկեցության իմաստալից թիրախներ սահմանելու և օգնում է հասնել դրանց:
Զորավարժություններ, քայլեր, քուն, քաշ. ինչ էլ որ լինեն ձեր թիրախները, հասե՛ք դրանց ամենօրյա փոքր քայլերով, որոնք կուտակվում են ուշագրավ երկարաժամկետ ձեռքբերումներով:
ՁԵՐ ԱՆՁՆԱԿԱՆ ԲԱՐՈՂՈՒԹՅԱՆ ՀԱՄԱՐ
• Պահպանեք ձեր գործունեության և հոբբիների օրագիր. աջակցվում են 600+ գործունեության տարբեր տեսակներ՝ յոգայից մինչև սառցե մագլցում և կարատե մինչև CrossFit, ինչպես նաև հոբբիներ, ինչպիսիք են արհեստները կամ մշակույթը:
• Միկրո գործողություններ. փոքր ամենօրյա գործողություններ, որոնք մեծ ազդեցություն ունեն ձեր առողջության վրա (նշում. հասանելի է միայն համայնքի ողջ բարեկեցության ծրագրերում)
• Ներկառուցված GPS՝ բացօթյա գործունեության տևողությունը, հեռավորությունը և արագությունը հետևելու համար:
• Ձեռքով գրանցել գործողությունները կամ ավտոմատ կերպով համաժամացնել տվյալները: Հեշտությամբ միացեք GoogleFit-ին կամ այլ սարքերի կամ հավելվածների (օրինակ՝ Garmin, Fitbit, Polar, Suunto և այլն):
ՄԻԱՑԵՔ ԲԱՐՈՂՈՒԹՅԱՆ ՄԱՐՏԱՀՐԱՎԵՐՆԵՐԻՆ ԵՎ ՎԻՐՏՈՒԱԼ ՀԱՄԱՅՆՔՆԵՐԻՆ
• HeiaHeia-ի մարտահրավերները ներառական, ոգեշնչող և համագործակցային միջոց են՝ բարելավելու թիմային ոգին և նպաստելու աշխատանքի և այլ համայնքների բարեկեցությանը:
HeiaHeia մարտահրավերների մասին ավելին իմանալու համար այցելեք մեր կայքը:
ՈԳԵՇՆՉՈՒՄ ՆՊԱՏԱԿՆԵՐԻՑ, ԱՌԱՋԱԴԵՑԻՑ և ԲՈՎԱՆԴԱԿՈՒԹՅԱՆԸ
• Սահմանեք ձեր սեփական նպատակները, օրինակ. քայլեր, քուն, քաշ և ակտիվ ժամեր և տեսեք ձեր առաջընթացը իրական ժամանակում:
• Լրացրեք ամենօրյա ձեռք բերված նպատակների շղթաներ և ստացեք վիրտուալ մեդալներ ձեր գործունեությունից
• Բովանդակության գրադարանում ուսումնասիրեք ոգեշնչող բովանդակություն և վերապատրաստման ծրագրեր, որոնք մշակվել են մասնագետների կողմից
ՄԻԱՑԵՔ ԸՆՏԱՆԻՔՆԵՐԻ ԵՎ ԸՆՏԱՆԻՔՆԵՐԻ ՀԵՏ
• HeiaHeia-ն ուղղված է հասակակիցների աջակցությանը: Միացեք ձեր ընկերների, գործընկերների և ընտանիքի հետ և դրդեք միմյանց ուրախություններով և մեկնաբանություններով
Նշում. Հետին պլանում աշխատող GPS-ի շարունակական օգտագործումը կարող է կտրուկ նվազեցնել մարտկոցի կյանքը:
Վերջին թարմացումը՝
26 ապր, 2024 թ.