„HeiaHeia“ padeda nustatyti reikšmingus gerovės tikslus ir padeda juos pasiekti.
Pratimai, žingsniai, miegas, svoris: kad ir kokie būtų jūsų tikslai, pasiekite juos mažais kasdieniais žingsneliais, kurie kaupiasi į nepaprastą ilgalaikį pelną.
JŪSŲ ASMENINĖS GEROVĖS ŽURNALAS
• Laikykite savo veiklos ir pomėgių žurnalą – palaikoma daugiau nei 600 skirtingų veiklos rūšių, nuo jogos iki laipiojimo ant ledo ir karatė iki CrossFit, taip pat tokių pomėgių kaip amatai ar kultūra.
• Mikroveiksmai: nedideli kasdieniai veiksmai, turintys didelį poveikį jūsų sveikatai (pastaba: pasiekiami tik visos bendruomenės gerovės programose)
• Integruotas GPS, skirtas lauko veiklos trukmei, atstumui ir greičiui sekti.
• Registruokite veiklą rankiniu būdu arba sinchronizuokite duomenis automatiškai. Lengvai prisijunkite naudodami „GoogleFit“ ar kitus įrenginius ar programas (pvz., „Garmin“, „Fitbit“, „Polar“, „Suunto“ ir kt.).
PRISIJUNK PRIE GEROVĖS IŠŠŪKIŲ IR VIRTUALIŲ BENDRUOMENŲ
• HeiaHeia iššūkiai yra įtraukiantis, įkvepiantis ir bendradarbiaujantis būdas pagerinti komandos dvasią ir skatinti gerovę darbe ir kitose bendruomenėse.
Norėdami sužinoti daugiau apie HeiaHeia iššūkius, apsilankykite mūsų svetainėje.
ĮKVĖPIMAS IŠ TIKSLŲ, PAŽANGOS IR TURINIO
• Išsikelkite savo tikslus, pvz. žingsnius, miegą, svorį ir aktyvias valandas bei realiu laiku matykite savo pažangą.
• Užbaikite pasiektus kasdienius tikslus ir užsidirbkite virtualių medalių iš savo veiklos
• Naršykite įkvepiantį turinį ir mokymo programas, sukurtas profesionalų, turinio bibliotekoje
PASIJUNGTI SU DRAUGAIS IR ŠEIMA
• „HeiaHeia“ yra skirta bendraamžių palaikymui. Susisiekite su draugais, bendradarbiais ir šeimos nariais ir motyvuokite vieni kitus sveikinimais ir komentarais
Pastaba: toliau naudojant fone veikiančią GPS gali smarkiai sutrumpėti baterijos veikimo laikas.