HeiaHeia palīdz jums noteikt nozīmīgus labklājības mērķus un palīdz tos sasniegt.
Vingrinājumi, soļi, miegs, svars: lai kādi būtu jūsu mērķi, sasniedziet tos ar maziem ikdienas soļiem, kas uzkrājas vērā ņemamos ilgtermiņa ieguvumos.
JŪSU PERSONĪGĀS LABKLĀJĪBAS ŽURNĀLS
• Saglabājiet žurnālu par savām aktivitātēm un vaļaspriekiem — tiek atbalstīti vairāk nekā 600 dažādi aktivitāšu veidi, sākot no jogas līdz kāpšanai uz ledus un karatē un beidzot ar CrossFit, kā arī tādiem hobijiem kā amatniecība vai kultūra.
• Mikrodarbības: nelielas ikdienas darbības, kurām ir liela ietekme uz jūsu veselību (piezīme: pieejamas tikai kopienas labklājības programmās).
• Iebūvēts GPS āra aktivitāšu ilguma, attāluma un ātruma izsekošanai.
• Reģistrējiet darbības manuāli vai sinhronizējiet datus automātiski. Ērti izveidojiet savienojumu ar GoogleFit vai citām ierīcēm vai lietotnēm (piemēram, Garmin, Fitbit, Polar, Suunto un citām).
PIEVIENOJIES LABKLĀJĪBAS IZAICINĀJUMIEM UN VIRTUĀLĀM KOPIENĀM
• HeiaHeia izaicinājumi ir iekļaujošs, iedvesmojošs un uz sadarbību vērsts veids, kā uzlabot komandas garu un veicināt labklājību darbā un citās kopienās.
Lai uzzinātu vairāk par HeiaHeia izaicinājumiem, lūdzu, apmeklējiet mūsu vietni.
IEDVESMA NO MĒRĶIEM, PROGRESS UN SATURA
• Uzstādiet savus mērķus piem. soļus, miegu, svaru un aktīvās stundas un skatiet savu progresu reāllaikā.
• Pabeidziet sasniegto ikdienas mērķu virkni un nopelniet virtuālās medaļas no savām aktivitātēm
• Satura bibliotēkā izpētiet iedvesmojošu saturu un apmācību programmas, ko izstrādājuši profesionāļi
SAVIENOTIES AR DRAUGIEM UN ĢIMENI
• HeiaHeia pamatā ir vienaudžu atbalsts. Sazinieties ar draugiem, kolēģiem un ģimeni un motivējiet viens otru ar uzmundrinājumiem un komentāriem
Piezīme. Turpinot lietot GPS, kas darbojas fonā, var ievērojami samazināt akumulatora darbības laiku.
Atjaunināta
2024. gada 26. apr.