The WOD Generator

Tauro Software

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

WOD ጀነሬተር እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ ኃይለኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን (15,000+ ተጨማሪ ሁልጊዜ የሚታከል)። የቀኑን የዘፈቀደ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለማመንጨት በቀላሉ ከ20+ ምድቦች ውስጥ አንዱን ይምረጡ። መመለስ የምትፈልጊውን ማንኛውንም WODs ውደድ። ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን በጊዜ እና በእኛ ፕሮ ማሻሻያ ይመዝገቡ።

ከ10 አመታት በፊት CrossFitን ጀመርኩ እና እንደ እርስዎ ያሉ ሰዎችን ለመርዳት (እና እኔ!) ወደ ሳጥን መድረስ በማይችሉበት ጊዜ (በማንኛውም ምክንያት) ለማሰልጠን የ WOD Generator ገነባሁ። እሱን ለማሻሻል ሁል ጊዜ እየፈለግኩ ነው ፣ ስለሆነም ማንኛውም አስተያየት ወይም አስተያየት ካለዎት እባክዎ ያነጋግሩን :)

ምድቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ጉዞ
- የሰውነት ክብደት
- WODs ይክፈቱ
- ቤንችማርክ WODs
- ጀግና WODs
- ኃይል
- ጽናት።
- አጋር
- AMRAP
- ኢሞ
- አርኤፍቲ
- ቺፐር
- ታባታ
- Kettlebell
- Dumbbell
- ጂምናስቲክስ
- አጭር
- ዝቅተኛ
- በላይ
- ሙሉ አካል
- ማሞቂያዎች

ባህሪያት የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- እንደገና እነሱን ለመድረስ ተወዳጅ WODs
- KG ወይም LBs፣ FT ወይም ሜትሮችን ይጠቀሙ
- ሙሉ ትርጓሜዎች፣ በ WOD ውስጥ የተገናኙ!
- የጨለማ ሁነታ አማራጭ
- %RM ማስያ እና የክብደት መቀየሪያ
- ምንም ማስታወቂያዎች የሉም
- ባለዎት መሳሪያ ያጣሩ (መሰረታዊ በነጻ ፣ ለፕሮ የላቀ)
- ማሞቂያዎችን በራስ-አመንጭ (ፕሮ)
- በሚታወቁ ችሎታዎች (ፕሮ) አጣራ
- የአካል ክፍሎችን (ፕሮ) ለማስወገድ የጉዳት ማጣሪያ
- በእርስዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክ (ፕሮ) ላይ በመመስረት ለእርስዎ የተበጁ ስማርት WODs
ጊዜ እያንዳንዱ WOD (ፕሮ)
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይቅዱ (ፕሮ)
- ብጁ ሰዓት ቆጣሪ (ፕሮ)
- ብጁ ምድቦች (ፕሮ)

የክህደት ቃል፡
- ይህ መተግበሪያ ከ CrossFit, Inc. ጋር የተገናኘ ወይም የተገናኘ አይደለም.
- በዚህ መተግበሪያ ውስጥ የቀረቡት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ መልመጃዎች እና ሌሎች እንቅስቃሴዎች ለመረጃ እና ትምህርታዊ ዓላማዎች ብቻ ናቸው፣ እና ለሙያዊ ፕሮግራሞች ምትክ ጥቅም ላይ እንዲውሉ የታሰቡ አይደሉም።
- ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የአካል ብቃት ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ ሀኪምን ወይም ብቁ የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ያማክሩ።

እባክዎ ይህን መተግበሪያ በመጠቀም በውሉ (https://thewodgenerator.com/terms) እና በግላዊነት መመሪያ (https://thewodgenerator.com/privacy) መስማማትዎን ያስታውሱ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Happy New Year all! In this version:

- ~300 new workouts
- new movements & movement definitions
- new languages: Italian, French, Portuguese and German
- bug fixes (thanks for reporting!)

I hope you're finding The WOD Generator helpful! Please send any feedback my way :)
Brian