The WOD Generator

Tauro Software

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Маш олон төрлийн эрчимтэй дасгал хөдөлгөөн бүхий WOD генератор (15,000 гаруй, байнга нэмэгддэг). Өдрийн санамсаргүй дасгалыг үүсгэхийн тулд 20+ ангиллын аль нэгийг сонгоход хангалттай. Эргээд очих дуртай WOD-уудыг сонго. Манай Pro-ийн шинэчлэлтийг ашиглан дасгалуудаа бүртгүүлээрэй.

Би CrossFit-ийг 10 гаруй жилийн өмнө эхлүүлсэн бөгөөд чам шиг (мөн надтай!) хүмүүсийг хайрцагт хүрч чадахгүй үед (ямар ч шалтгаанаар) сургахад туслах зорилгоор WOD Generator-ийг бүтээсэн. Би үүнийг үргэлж сайжруулахыг эрэлхийлдэг тул танд санал хүсэлт, санал хүсэлт байвал холбоо барина уу :)

Ангилалууд нь:
- Аялал
- Биеийн жин
- Нээлттэй WOD
- Жишиг WODs
- Баатар WODs
- Хүч
- Тэсвэр тэвчээр
- Түнш
- AMRAP
- ЭМОМ
- RFT
- Чиплэгч
- Табата
- Кетлбелл
- Дамббелл
- Гимнастик
- Богино
- Доод
- Дээд
- Бүтэн бие
- Бие халаалт

Онцлогууд нь:
- Дахин хандах дуртай WOD-ууд
- KG эсвэл LBs, FT эсвэл тоолуур ашиглана уу
- Бүрэн тодорхойлолтыг WOD-д холбосон!
- Харанхуй горимын сонголт
- %RM тооцоолуур ба жин хөрвүүлэгч
- Зар сурталчилгаа байхгүй
- Өөрт байгаа тоног төхөөрөмжөөр шүү (үнэгүй үндсэн, Pro-д зориулсан дэвшилтэт)
- Халаалтыг автоматаар үүсгэх (Pro)
- Мэдэгдэж буй ур чадвараар шүүх (Pro)
- Биеийн хэсгүүдийг оруулахгүйн тулд гэмтлийн шүүлтүүр (Pro)
- Таны дасгалын түүх дээр үндэслэн танд тохирсон ухаалаг WODs (Pro)
- WOD бүрийн цаг (Pro)
- Дасгал сургуулиа тэмдэглэ (Pro)
- Захиалгат цаг хэмжигч (Pro)
- Тусгай ангилал (Pro)

Анхааруулга:
- Энэ програм нь CrossFit, Inc-тэй холбоогүй эсвэл холбоогүй болно.
- Энэхүү программд өгөгдсөн дасгал, дасгал болон бусад хөдөлгөөнүүд нь зөвхөн мэдээллийн болон боловсролын зорилгоор хийгдсэн бөгөөд мэргэжлийн програмчлалыг орлоход зориулагдаагүй болно.
- Аливаа дасгал, фитнессийн хөтөлбөрийг эхлүүлэхийн өмнө эмч эсвэл мэргэшсэн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй үргэлж зөвлөлд.

Энэ програмыг ашигласнаар та нөхцөл (https://thewodgenerator.com/terms) болон нууцлалын бодлогыг (https://thewodgenerator.com/privacy) зөвшөөрч буйг анхаарна уу.

Шинэ юм юу байна

Happy New Year all! In this version:

- ~300 new workouts
- new movements & movement definitions
- new languages: Italian, French, Portuguese and German
- bug fixes (thanks for reporting!)

I hope you're finding The WOD Generator helpful! Please send any feedback my way :)
Brian