OYSHO TRAINING: Entrenamientos

Inditex‏

درباره این برنامه

تناسب اندام آنلاین، پیلاتس، هییت، یوگا، تمرینات دویدن برای تمرین ورزش برای تمام سطوح در خانه یا هر کجا که می خواهید.

با آموزش اویشو تمرین کنید و فعال بمانید. با بیش از 450 جلسه برای تمامی سطوح، یک برنامه آموزشی متناسب با نیازهای شما طراحی کنید. تمرینات با و بدون مواد، جلسات کاردیو، تاباتا، رقص کاردیو، قدرت و تونینگ، پیلاتس و کشش.

با آموزش اویشو پیشرفت کنید و به اهداف خود برسید

- تناسب اندام: تمام ماهیچه های خود را تمرین دهید، عضلات شکم و باسن خود را با جلسات تقویت کننده، رقص، بار و بسیاری دیگر تقویت کنید.
- Gym Train: تمرینات و روتین برای باشگاه.
- تمرینات با شدت بالا: محدودیت های خود را با جلسات HIIT ما به چالش بکشید.
- کاردیو: ضربان قلب خود را بالا ببرید و به اهداف خود برسید.
- دویدن: تکنیک و عملکرد خود را با برنامه های ما بهبود بخشید. با ردیابی دویدن های خود با برنامه ما به دویدن بروید.
- پیلاتس: تنفس خود را کنترل کنید و بدن خود را با جلسات پیلاتس ما تمرین دهید.
- یوگا: تکنیک خود را با توالی های مختلف یوگا شروع یا کامل کنید.
- حرکات کششی: تمرینات خود را به پایان برسانید و عضلات خود را به بهترین شکل شل کنید.
- تندرستی: تعادل خود را پیدا کنید، تمرینات خود را با مدیتیشن و جلسات ریکاوری فعال تکمیل کنید.

آموزش Oysho انواع مختلفی از آموزش ها را در خانه، باشگاه و آنلاین ارائه می دهد که می توانید به صورت آفلاین نیز از آنها لذت ببرید:
- تمرینات سریع: در چند دقیقه با روال های کوتاه اما موثر تمرین کنید.
- تمرینات برای تمام قسمت های بدن: عضلات شکم، پاها، باسن، پشت، بازوها را تمرین دهید و مقاومت خود را افزایش دهید.
- برنامه ها: آموزش با روال جلسات کامل سازماندهی شده در روز.
- چالش ها: به چالش های ماهانه ما بپیوندید تا در تمرین ورزش پیشرفت کنید.

Oysho Training بیش از یک برنامه ورزشی است:
- تندرستی: روی رفاه خود تمرکز کنید و سلامت جسمی و روانی خود را بهبود بخشید.
- حرکات کششی: با تمرینات کششی روتین از صدمات جلوگیری کنید.
- آموزش خود را پیگیری کنید: تمام تمرینات خود را پیگیری کنید و پیشرفت خود را مشاهده کنید.
- آموزش آنلاین و همچنین آفلاین: نه تنها می توانید به صورت آنلاین آموزش دهید، بلکه می توانید جلسات را ذخیره و دانلود کنید تا هر زمان که بخواهید آنها را مشاهده کنید.
- تمرینات برای تمام سطوح: جلسات تناسب اندام، دویدن و یوگا برای مبتدیان، سطوح متوسط ​​و پیشرفته.

برنامه سازگار با Android Wear OS

آموزش Oysho در ساعت‌های Wear OS موجود است. اپلیکیشن Wear OS بومی ما از ساعت‌هایی با حسگرهای GPS، گام شمار و سنسورهای بیومتریک برای اندازه‌گیری فعالیت‌های ورزشی شما پشتیبانی می‌کند.

برنامه را دانلود کنید و تمرینات خود را آموزش دهید، با ما آموزش دهید!

نوع محتوا:

یوگا
پیلاتس
مقوی
وینیاسا یوگا
هاتا یوگا
یوگای ترمیمی
یوگا موشک
یوگا برای بارداری
مراقبه

تناسب اندام
سلام
زور
تحرک و فعال سازی
تحمل
بالا یا پایین بدن
تمام قد
کشش می دهد

در حال اجرا
تکنیک دویدن
تحرک برای دوندگان
قدرت برای دوندگان
کشش قبل و بعد از مسابقه

https://www.oysho.com/es/page/policies.html

آموزش اویشو بخشی از اویشو، برند ورزشی گروه ایندیتکس است.
عادات خوب را بپذیرید و بر سلامت و تندرستی تمرکز کنید. آموزش آنلاین و آفلاین با آموزش اویشو. برنامه را دانلود کنید. با ما آموزش دهید

ویژگی‌های جدید

Gracias por unirte a Oysho Training. En esta versión encontrarás todo lo que necesitas para empezar a entrenar. Train with us!