OYSHO TRAINING: Entrenamientos

Inditex

អំពី​កម្មវិធីនេះ

លំហាត់ប្រាណតាមអ៊ីនធឺណិត ភីឡាត ហ៊ីអ៊ីត យូហ្គា ការរត់ហាត់ប្រាណ ដើម្បីហាត់កីឡាគ្រប់កម្រិតនៅផ្ទះ ឬកន្លែងណាដែលអ្នកចង់បាន។

ហ្វឹកហាត់ជាមួយ Oysho Training ហើយបន្តសកម្ម។ រៀបចំផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលសម្របតាមតម្រូវការរបស់អ្នកជាមួយនឹងវគ្គច្រើនជាង 450 សម្រាប់គ្រប់កម្រិត។ លំហាត់ប្រាណដោយមាន និងគ្មានសម្ភារៈ វគ្គ cardio, Tabata, Cardio Dance, កម្លាំង និងសំនៀង, Pilates និង stretching ។

រីកចម្រើន និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាល Oysho

- សម្បទា៖ ហ្វឹកហាត់សាច់ដុំទាំងអស់របស់អ្នក ពង្រឹងពោះ និង glutes របស់អ្នកជាមួយនឹងវគ្គ toning, dance, barre និងច្រើនទៀត។
- រថភ្លើងហាត់ប្រាណ៖ លំហាត់ និងទម្លាប់សម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណ។
- ការហាត់ប្រាណដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់៖ ប្រកួតប្រជែងដែនកំណត់របស់អ្នកជាមួយនឹងវគ្គ HIIT របស់យើង។
- Cardio៖ បង្កើនអត្រាបេះដូងរបស់អ្នក និងឈានដល់គោលដៅរបស់អ្នក។
- ការរត់៖ កែលម្អបច្ចេកទេស និងការអនុវត្តរបស់អ្នកជាមួយកម្មវិធីរបស់យើង។ រត់ដោយតាមដានការរត់របស់អ្នកជាមួយកម្មវិធីរបស់យើង។
- Pilates៖ គ្រប់គ្រងការដកដង្ហើមរបស់អ្នក និងធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងវគ្គ Pilates របស់យើង។
- យូហ្គា៖ ចាប់ផ្តើម ឬបំពេញបច្ចេកទេសរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំដាប់លំដោយយូហ្គាផ្សេងៗគ្នា។
- លាតសន្ធឹង៖ បញ្ចប់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងបន្ធូរសាច់ដុំរបស់អ្នកតាមរបៀបដ៏ល្អបំផុត។
- សុខុមាលភាព៖ ស្វែងរកសមតុល្យរបស់អ្នក បំពេញការហ្វឹកហ្វឺនរបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិ និងវគ្គស្តារឡើងវិញសកម្មរបស់យើង។

Oysho Training ផ្តល់ជូននូវប្រភេទផ្សេងៗនៃការហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះ កន្លែងហាត់ប្រាណ និងតាមអ៊ីនធឺណិត ដែលអ្នកក៏អាចរីករាយជាមួយក្រៅបណ្តាញផងដែរ៖
- ការហាត់ប្រាណរហ័ស៖ ហ្វឹកហាត់ក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីជាមួយនឹងទម្លាប់ខ្លីៗ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។
- លំហាត់ប្រាណសម្រាប់គ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយ៖ ធ្វើការ abs, ជើង, glutes, ខ្នង, ដៃ និងបង្កើនការតស៊ូរបស់អ្នក។
- កម្មវិធី៖ ហ្វឹកហាត់ជាមួយនឹងទម្លាប់សម័យពេញលេញដែលរៀបចំតាមថ្ងៃ។
- បញ្ហាប្រឈម៖ ចូលរួមការប្រកួតប្រជែងប្រចាំខែរបស់យើង ដើម្បីឈានទៅមុខក្នុងការអនុវត្តកីឡា។

Oysho Training គឺច្រើនជាងកម្មវិធីកីឡា៖
- សុខុមាលភាព៖ ផ្តោតលើសុខុមាលភាពរបស់អ្នក និងកែលម្អសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
- លាតសន្ធឹង៖ ជៀសវាងការរងរបួសជាមួយនឹងទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
- តាមដានការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក៖ តាមដានរាល់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។
- ហ្វឹកហាត់តាមអ៊ីនធឺណិត និងក្រៅបណ្តាញ៖ មិនត្រឹមតែអ្នកអាចហ្វឹកហាត់តាមអ៊ីនធឺណិតប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកក៏អាចរក្សាទុក និងទាញយកវគ្គដើម្បីមើលវានៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន។
- លំហាត់សម្រាប់គ្រប់កម្រិត៖ ការហាត់ប្រាណ ការរត់ និងវគ្គយូហ្គាសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង កម្រិតមធ្យម និងកម្រិតខ្ពស់។

កម្មវិធីដែលត្រូវគ្នានឹង Android Wear OS

Oysho Training មាននៅលើនាឡិកា Wear OS។ កម្មវិធី Wear OS ដើមរបស់យើងគាំទ្រនាឡិកាដែលមានឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា GPS ឧបករណ៍រាប់ជំហាន និងឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាជីវមាត្រ ដើម្បីវាស់ស្ទង់សកម្មភាពកីឡារបស់អ្នក។

ទាញយកកម្មវិធី។ ហើយហ្វឹកហាត់លំហាត់របស់អ្នក ហ្វឹកហាត់ជាមួយយើង!

ប្រភេទនៃខ្លឹមសារ៖

យូហ្គា
ពីឡាត
ការស្តារឡើងវិញ
វីយ៉ាសាយូហ្គា
ហាថា យូហ្គា
យូហ្គាស្តារ
យូហ្គារ៉ុក្កែត
យូហ្គាសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ
សមាធិ

សម្បទា
ហិហិ
បង្ខំ
ភាពចល័តនិងការធ្វើឱ្យសកម្ម
ការស៊ូទ្រាំ
រាងកាយខាងលើឬខាងក្រោម
រាងកាយ​ពេញលេញ
ការលាតសន្ធឹង

កំពុងរត់
បច្ចេកទេសរត់
ភាពចល័តសម្រាប់អ្នករត់
កម្លាំងសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការប្រណាំងមុន និងក្រោយការប្រណាំង

https://www.oysho.com/es/page/policies.html

Oysho Training គឺជាផ្នែកមួយនៃ Oysho ដែលជាម៉ាកកីឡារបស់ក្រុម Inditex ។
ប្រកាន់យកទម្លាប់ល្អ ហើយផ្តោតលើសុខភាព និងសុខុមាលភាព។ ហ្វឹកហាត់តាមអ៊ីនធឺណិត និងក្រៅបណ្តាញជាមួយ Oysho Training ។ ទាញយកកម្មវិធី។ រថភ្លើងជាមួយយើង!

អ្វីដែលថ្មី

Gracias por unirte a Oysho Training. En esta versión encontrarás todo lo que necesitas para empezar a entrenar. Train with us!