OYSHO TRAINING: Entrenamientos

Inditex

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အွန်လိုင်း ကြံ့ခိုင်မှု၊ ပီလတ်တီးစ်၊ hiit၊ ယောဂ၊ အိမ်တွင် အဆင့်အားလုံးအတွက် အားကစားလေ့ကျင့်ရန် အပြေးလေ့ကျင့်ခန်းများ။

Oysho Training ဖြင့် လေ့ကျင့်ပြီး တက်ကြွနေပါ။ အဆင့်အားလုံးအတွက် သင်တန်းပေါင်း 450 ကျော်ဖြင့် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲပါ။ ပစ္စည်းနှင့် မပါဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ cardio sessions၊ Tabata၊ Cardio Dance၊ ခွန်အားနှင့် တင်းရင်းမှု၊ ပီလတ်နှင့် အကြောဆန့်ခြင်း။

Oysho Training ဖြင့် တိုးတက်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ပါစေ။

- ကြံ့ခိုင်မှု- သင်၏ကြွက်သားအားလုံးကို လေ့ကျင့်ပါ၊ သင်၏ဗိုက်သားနှင့် glutes များကို အားဖြည့်ပေးခြင်း၊ ကခုန်ခြင်း၊ barre နှင့် အခြားများစွာသော အခြားအရာများဖြင့် သင့်ဗိုက်သားများကို အားကောင်းစေပါသည်။
- Gym Train - အားကစားခန်းမအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။
- ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ- ကျွန်ုပ်တို့၏ HIIT စက်ရှင်များဖြင့် သင့်ကန့်သတ်ချက်များကို စိန်ခေါ်ပါ။
- Cardio- သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြှင့်တင်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်ကို ရောက်အောင်သွားပါ။
- ပြေးခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ပရိုဂရမ်များဖြင့် သင်၏နည်းပညာနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ဖြင့် သင့်လုပ်ဆောင်မှုများကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် ပြေးပါ။
- Pilates - သင်၏အသက်ရှူခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ pilates session များဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- ယောဂ- မတူညီသော ယောဂအစီအစဉ်များဖြင့် သင်၏နည်းပညာကို စတင်ပါ သို့မဟုတ် ပြီးပြည့်စုံအောင် လုပ်ဆောင်ပါ။
- ဆန့်ထုတ်ခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြီးမြောက်စေပြီး အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် သင့်ကြွက်သားများကို ဖြေလျှော့ပါ။
- ကျန်းမာခြင်း- သင်၏ဟန်ချက်အား ရှာဖွေပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် တက်ကြွသော ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုင်ရာ သင်ခန်းစာများဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို ဖြည့်စွက်ပါ။

Oysho Training သည် အိမ်တွင်၊ အားကစားရုံနှင့် အွန်လိုင်းတွင် လေ့ကျင့်မှုပုံစံအမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ထားပြီး အော့ဖ်လိုင်းတွင် ပျော်မွေ့နိုင်သည်-
- အမြန်လေ့ကျင့်ခန်းများ- တိုတောင်းသော်လည်း ထိရောက်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း လေ့ကျင့်ပါ။
- ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းအားလုံးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ- ဗိုက်သား၊ ခြေထောက်များ၊ လည်ပင်း၊ နောက်ကျော၊ လက်မောင်းတို့ကို လေ့ကျင့်ပေးပြီး ခုခံအားကို မြှင့်တင်ပါ။
- အစီအစဉ်များ- နေ့အလိုက် စီစဉ်ပြီး ပြီးပြည့်စုံသော session routine များဖြင့် လေ့ကျင့်ပါ။
- စိန်ခေါ်မှုများ- အားကစားလေ့ကျင့်မှုတွင် တိုးတက်အောင်မြင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ လစဉ်စိန်ခေါ်မှုများကို ပါဝင်ပါ။

Oysho Training သည် အားကစားအက်ပ်တစ်ခုထက် ပိုပါသည်။
- ကျန်းမာခြင်း - သင့်ကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်ပြီး သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေပါသည်။
- ဆန့်ထုတ်ခြင်း - ဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြင့် ဒဏ်ရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- သင့်လေ့ကျင့်မှုကို ခြေရာခံပါ- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို ခြေရာခံပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို ကြည့်ရှုပါ။
- အွန်လိုင်းနှင့် အော့ဖ်လိုင်း လေ့ကျင့်ခြင်း- အွန်လိုင်းတွင် လေ့ကျင့်ရုံသာမက သင်လိုချင်သည့်အချိန်တိုင်း ကြည့်ရှုရန် sessions များကို သိမ်းဆည်းပြီး ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်သည်။
- အဆင့်အားလုံးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ- စတင်သူများ၊ အလယ်အလတ်နှင့် အဆင့်မြင့်အဆင့်များအတွက် ကြံ့ခိုင်မှု၊ အပြေးနှင့် ယောဂသင်တန်းများ။

Android Wear OS တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သောအက်ပ်

Oysho Training ကို Wear OS နာရီများတွင် ရနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မူရင်း Wear OS အက်ပ်သည် သင့်အားကစားလှုပ်ရှားမှုများကို တိုင်းတာရန်အတွက် GPS အာရုံခံကိရိယာများ၊ ခြေလှမ်းကောင်တာများနှင့် ဇီဝမက်ထရစ်အာရုံခံကိရိယာများဖြင့် နာရီများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို လေ့ကျင့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် လေ့ကျင့်ပါ။

အကြောင်းအရာအမျိုးအစား-

YOGA
ပီလိတ်
ပြန်လည်ထူထောင်ရေး
Vinyasa ယောဂ
Hatha Yoga
ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ယောဂ
ဒုံးပျံယောဂ
ကိုယ်ဝန်အတွက် ယောဂ
တရားထိုင်ခြင်း။

ကြံ့ခိုင်မှု
ဟစ်
အတင်း
ရွေ့လျားမှုနှင့် အသက်သွင်းမှု
ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း သို့မဟုတ် အောက်ပိုင်း
တကိုယ်လုံး
ဆန့်သည်။

ပြေးနေသည်။
အပြေးနည်းပညာ
အပြေးသမားများအတွက် ရွေ့လျားနိုင်မှု
အပြေးသမားများအတွက် ခွန်အား
အကြို နဲ့ ပို့စ် ပြိုင်ပွဲတွေ ဖြန့်တယ်။

https://www.oysho.com/es/page/policies.html

Oysho Training သည် Inditex အဖွဲ့၏ အားကစားအမှတ်တံဆိပ် Oysho ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။
အလေ့အကျင့်ကောင်းများကို ကျင့်သုံးပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် သုခကို အာရုံစိုက်ပါ။ Oysho Training ဖြင့် အွန်လိုင်းနှင့် အော့ဖ်လိုင်း လေ့ကျင့်ပါ။ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ငါတို့နှင့်အတူလေ့ကျင့်!

အသစ်ရှိသလား

Gracias por unirte a Oysho Training. En esta versión encontrarás todo lo que necesitas para empezar a entrenar. Train with us!