Workout Planner & Gym Trainer
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
वर्कआउट प्लानर और जिम ट्रेनरऐप आपका व्यक्तिगत फिटनेस ट्रेनर और व्यायाम ट्रैकर है। 🔥
जिम वर्कआउट ट्रैकर आपके बॉडीबिल्डिंग, फिटनेस और हर अन्य प्रकार के वर्कआउट को व्यवस्थित करेगा। यह बॉडीबिल्डिंग ऐप आपके प्रशिक्षण के समय और आपके प्रशिक्षण लॉग को सहज और गेम जैसे रूप में रखेगा। वर्कआउट प्लानर और जिम ट्रेनर पुरुषों और महिलाओं के लिए एक ऐप है।
बॉडीबिल्डिंग ऐप के साथ, आपके पास आपका निजी प्रशिक्षक होगा, और आपको ऐसा महसूस होगा जैसे आप कोई गेम खेल रहे हैं। इस वर्कआउट "गेम" में अनुभव प्राप्त करें और देखें कि आपका फिटनेस स्तर कैसे बेहतर होता है।
वर्कआउट प्लानर और जिम ट्रेनर एप्लिकेशन की विशेषताएं:
💪 एकीकृत टाइमर: सेट के अंत में टाइमर स्वचालित रूप से प्रारंभ हो जाता है।
💪 अपने वर्कआउट के दौरान नोट्स लें - व्यायाम ट्रैकर।
💪 मांसपेशी समूहों द्वारा वर्गीकृत 100+ पूर्वनिर्धारित फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग व्यायाम: पेट, अग्रबाहु, बाइसेप्स, पीठ, कंधे, नितंब, हैमस्ट्रिंग, काठ, पिंडली, छाती, क्वाड्रिसेप्स, ट्रेपेज़ियस, ट्राइसेप्स।
💪 शुरुआती कसरत दिनचर्या 7 मिनट की कसरत, पूरे शरीर की कसरत, किसी उपकरण की आवश्यकता के साथ जाने के लिए तैयार!
💪 अपने वर्कआउट और अभ्यास बनाएं, और उन्हें अनुकूलन योग्य समूहों में क्रमबद्ध करें।
💪 वर्कआउट जनरेटर, अपने जिम ट्रेनर के माध्यम से वर्कआउट उत्पन्न करें!
💪 अपने लक्ष्य निर्धारित करें: प्रत्येक सेट के लिए, आराम का समय, भार और कई दोहराव अनुकूलित करें - वर्कआउट प्लानर।
💪क्या आप किसी विशिष्ट बॉडीबिल्डिंग/क्रॉसफिट/फिटनेस मशीन का उपयोग करते हैं? कृपया अपने फोन से एक तस्वीर लें और इसे किसी भी व्यायाम से जोड़ें!
💪आपने अपनी दिनचर्या के दौरान कोई गलती की? इसके तुरंत बाद अपना प्रदर्शन संपादित करें!
वर्कआउट प्लानर और जिम ट्रेनर ऐप के साथ, आप लक्ष्यहीन वर्कआउट को अलविदा कह सकते हैं और व्यावहारिक, लक्ष्य-उन्मुख प्रशिक्षण सत्रों को नमस्ते कह सकते हैं। व्यायाम ट्रैकर ऐप अनुभवी फिटनेस पेशेवरों और प्रशिक्षकों द्वारा बनाई गई पूर्व-डिज़ाइन की गई कसरत योजनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। वह योजना चुनें जो आपके उद्देश्यों के अनुरूप हो। बॉडी बिल्डिंग ऐप चरण-दर-चरण निर्देश और प्रदर्शन प्रदान करते हुए, प्रत्येक अभ्यास में आपका मार्गदर्शन करेगा।
आपके वर्कआउट के दौरान, वर्कआउट प्लानर और जिम ट्रेनर आपके लिए सब कुछ प्रबंधित करेंगे:
⚡ दोहराव की संख्या और भार लक्ष्यों के साथ वर्तमान अभ्यास प्रदर्शित करें। बाकी समय को एकीकृत टाइमर के माध्यम से स्वचालित रूप से प्रबंधित किया जाता है।
⚡ सेट पर अपना अंतिम प्रदर्शन देखें जिसे आप मात देने के लिए कर रहे हैं!
⚡ व्यायाम को सही ढंग से करने और चोट से बचने के लिए उसका पूरा विवरण प्रदर्शित करें!
⚡ उपयोग के लिए अगली मशीन अनुपलब्ध है? तुरंत अपना अगला व्यायाम बदलें!
⚡ बाकी समय के दौरान, अपना प्रदर्शन दर्ज करें; इसे आपके लॉग में जोड़ा जाएगा, और एक बीप अगले सेट की शुरुआत का संकेत देगी।
⚡वर्कआउट के अंत में, आपकी प्रगति प्रदर्शित होती है, और जिम वर्कआउट ट्रैकर आपके प्रगति वक्र को चित्रित करेगा।
ऐप आपके पूरे प्रशिक्षण के दौरान आपके निजी प्रशिक्षक के रूप में आपके साथ रहेगा। चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हों, पेट की चर्बी कम करना चाहते हों, मांसपेशियाँ बढ़ाना चाहते हों, या आकार में बने रहना चाहते हों, आप इस व्यायाम ट्रैकर पर आसानी से अपनी प्रगति का अनुसरण कर सकते हैं।
आप इसका उपयोग पूर्वनिर्धारित वर्कआउट जैसे 8 मिनट एब्स वर्कआउट या कोई अन्य वर्कआउट करने के लिए कर सकते हैं।
आप अपनी प्रेरणा बनाए रखने और कभी हार न मानने के लिए प्रतिदिन अपनी प्रगति का अनुसरण कर सकते हैं! इस जिम वर्कआउट ट्रैकर को तेजी से चर्बी कम करने के लिए वेट ट्रैकर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है!
उन्नत वर्कआउट: वर्कआउट ट्रैकर और जिम ट्रेनर, बॉडी-बिल्डिंग ऐप।
!! अस्वीकरण!!
यह ऐप केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। इस ऐप का उपयोग आपके अपने जोखिम पर है। हम आपके ऐप के उपयोग से होने वाली किसी भी चोट या स्वास्थ्य संबंधी समस्या के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं। किसी भी नए व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले हमेशा एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें, खासकर यदि आपको पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या है। प्रदान किए गए अभ्यास सामान्य अनुशंसाएँ हैं और सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं। यदि आपको वर्कआउट के दौरान दर्द, चक्कर आना या असुविधा का अनुभव हो तो तुरंत रुकें। इस ऐप का उपयोग जारी रखकर, आप इन शर्तों को स्वीकार करते हैं।
अपने लक्ष्यों तक पहुंचें, अपनी कसरत की दिनचर्या को आसान बनाएं और अपनी प्रगति का अनुसरण करें!
जिम वर्कआउट ट्रैकर आपके बॉडीबिल्डिंग, फिटनेस और हर अन्य प्रकार के वर्कआउट को व्यवस्थित करेगा। यह बॉडीबिल्डिंग ऐप आपके प्रशिक्षण के समय और आपके प्रशिक्षण लॉग को सहज और गेम जैसे रूप में रखेगा। वर्कआउट प्लानर और जिम ट्रेनर पुरुषों और महिलाओं के लिए एक ऐप है।
बॉडीबिल्डिंग ऐप के साथ, आपके पास आपका निजी प्रशिक्षक होगा, और आपको ऐसा महसूस होगा जैसे आप कोई गेम खेल रहे हैं। इस वर्कआउट "गेम" में अनुभव प्राप्त करें और देखें कि आपका फिटनेस स्तर कैसे बेहतर होता है।
वर्कआउट प्लानर और जिम ट्रेनर एप्लिकेशन की विशेषताएं:
💪 एकीकृत टाइमर: सेट के अंत में टाइमर स्वचालित रूप से प्रारंभ हो जाता है।
💪 अपने वर्कआउट के दौरान नोट्स लें - व्यायाम ट्रैकर।
💪 मांसपेशी समूहों द्वारा वर्गीकृत 100+ पूर्वनिर्धारित फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग व्यायाम: पेट, अग्रबाहु, बाइसेप्स, पीठ, कंधे, नितंब, हैमस्ट्रिंग, काठ, पिंडली, छाती, क्वाड्रिसेप्स, ट्रेपेज़ियस, ट्राइसेप्स।
💪 शुरुआती कसरत दिनचर्या 7 मिनट की कसरत, पूरे शरीर की कसरत, किसी उपकरण की आवश्यकता के साथ जाने के लिए तैयार!
💪 अपने वर्कआउट और अभ्यास बनाएं, और उन्हें अनुकूलन योग्य समूहों में क्रमबद्ध करें।
💪 वर्कआउट जनरेटर, अपने जिम ट्रेनर के माध्यम से वर्कआउट उत्पन्न करें!
💪 अपने लक्ष्य निर्धारित करें: प्रत्येक सेट के लिए, आराम का समय, भार और कई दोहराव अनुकूलित करें - वर्कआउट प्लानर।
💪क्या आप किसी विशिष्ट बॉडीबिल्डिंग/क्रॉसफिट/फिटनेस मशीन का उपयोग करते हैं? कृपया अपने फोन से एक तस्वीर लें और इसे किसी भी व्यायाम से जोड़ें!
💪आपने अपनी दिनचर्या के दौरान कोई गलती की? इसके तुरंत बाद अपना प्रदर्शन संपादित करें!
वर्कआउट प्लानर और जिम ट्रेनर ऐप के साथ, आप लक्ष्यहीन वर्कआउट को अलविदा कह सकते हैं और व्यावहारिक, लक्ष्य-उन्मुख प्रशिक्षण सत्रों को नमस्ते कह सकते हैं। व्यायाम ट्रैकर ऐप अनुभवी फिटनेस पेशेवरों और प्रशिक्षकों द्वारा बनाई गई पूर्व-डिज़ाइन की गई कसरत योजनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। वह योजना चुनें जो आपके उद्देश्यों के अनुरूप हो। बॉडी बिल्डिंग ऐप चरण-दर-चरण निर्देश और प्रदर्शन प्रदान करते हुए, प्रत्येक अभ्यास में आपका मार्गदर्शन करेगा।
आपके वर्कआउट के दौरान, वर्कआउट प्लानर और जिम ट्रेनर आपके लिए सब कुछ प्रबंधित करेंगे:
⚡ दोहराव की संख्या और भार लक्ष्यों के साथ वर्तमान अभ्यास प्रदर्शित करें। बाकी समय को एकीकृत टाइमर के माध्यम से स्वचालित रूप से प्रबंधित किया जाता है।
⚡ सेट पर अपना अंतिम प्रदर्शन देखें जिसे आप मात देने के लिए कर रहे हैं!
⚡ व्यायाम को सही ढंग से करने और चोट से बचने के लिए उसका पूरा विवरण प्रदर्शित करें!
⚡ उपयोग के लिए अगली मशीन अनुपलब्ध है? तुरंत अपना अगला व्यायाम बदलें!
⚡ बाकी समय के दौरान, अपना प्रदर्शन दर्ज करें; इसे आपके लॉग में जोड़ा जाएगा, और एक बीप अगले सेट की शुरुआत का संकेत देगी।
⚡वर्कआउट के अंत में, आपकी प्रगति प्रदर्शित होती है, और जिम वर्कआउट ट्रैकर आपके प्रगति वक्र को चित्रित करेगा।
ऐप आपके पूरे प्रशिक्षण के दौरान आपके निजी प्रशिक्षक के रूप में आपके साथ रहेगा। चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हों, पेट की चर्बी कम करना चाहते हों, मांसपेशियाँ बढ़ाना चाहते हों, या आकार में बने रहना चाहते हों, आप इस व्यायाम ट्रैकर पर आसानी से अपनी प्रगति का अनुसरण कर सकते हैं।
आप इसका उपयोग पूर्वनिर्धारित वर्कआउट जैसे 8 मिनट एब्स वर्कआउट या कोई अन्य वर्कआउट करने के लिए कर सकते हैं।
आप अपनी प्रेरणा बनाए रखने और कभी हार न मानने के लिए प्रतिदिन अपनी प्रगति का अनुसरण कर सकते हैं! इस जिम वर्कआउट ट्रैकर को तेजी से चर्बी कम करने के लिए वेट ट्रैकर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है!
उन्नत वर्कआउट: वर्कआउट ट्रैकर और जिम ट्रेनर, बॉडी-बिल्डिंग ऐप।
!! अस्वीकरण!!
यह ऐप केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। इस ऐप का उपयोग आपके अपने जोखिम पर है। हम आपके ऐप के उपयोग से होने वाली किसी भी चोट या स्वास्थ्य संबंधी समस्या के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं। किसी भी नए व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले हमेशा एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें, खासकर यदि आपको पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या है। प्रदान किए गए अभ्यास सामान्य अनुशंसाएँ हैं और सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं। यदि आपको वर्कआउट के दौरान दर्द, चक्कर आना या असुविधा का अनुभव हो तो तुरंत रुकें। इस ऐप का उपयोग जारी रखकर, आप इन शर्तों को स्वीकार करते हैं।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
आपके डेटा की सुरक्षा, इस बात पर निर्भर करती है कि डेवलपर, डेटा को कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर उपलब्ध कराता है और समय-समय पर इस जानकारी को अपडेट भी किया जा सकता है.
यह ऐप्लिकेशन, इन डेटा टाइप को तीसरे पक्ष के साथ शेयर कर सकता है
ऐप्लिकेशन की जानकारी और परफ़ॉर्मेंस और डिवाइस या अन्य आईडी
यह ऐप्लिकेशन, इस तरह का डेटा इकट्ठा कर सकता है
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डेटा को एन्क्रिप्ट (सुरक्षित) करके, एक जगह से दूसरी जगह भेजा जाता है
डेटा मिटाया नहीं जा सकता
रेटिंग और समीक्षाएं
4.6
7.43 हज़ार समीक्षाएं
नया क्या है
- Big update to support latest Android versions
- Better battery management
- New icon to respect new guidelines
- Fix lots of bugs
- You can now send your data through email
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