Plano de Treino + Treinador

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Sobre este app

O app Plano de Treino & Instrutor de Academia é o seu professor de academia pessoal e monitorador de exercícios. 🔥

Alcance seus objetivos, facilite seu plano de exercicio e acompanhe seu progresso!

O monitorador de exercícios de musculação sistematizará a sua musculação, seu condicionamento e todos os outros tipos de treino. Este aplicativo de treinos diários treinador manterá seus horários e seus registros de treino em uma forma intuitiva e semelhante a um jogo.

Com o aplicativo de plano de treino, você terá o seu personal trainer e sentirá que está jogando um jogo. Ganhe experiência neste "jogo" de exercícios de musculação e veja como o seu nível de condicionamento físico melhora.

Recursos do aplicativo Treinos Diários Treinador:
💪 Timer integrado: o timer inicia automaticamente ao final de uma série.
💪 Faça anotações durante o seu treino – monitorador de exercícios de musculação.
💪 100 + exercícios de musculação pré-definidos classificados por grupos musculares: abdominais, antebraços, bíceps, costas, ombros, nádegas, posteriores de perna, lombares, panturrilhas, tórax, quadríceps, trapézio, tríceps.
💪 Rotinas de treino para principiantes prontas para treinos de 7 minutos, treino para o corpo inteiro, sem precisar de equipamento!
💪 Crie plano de treino e plano de exercicio e classifique-os em grupos personalizáveis.
💪 Gere um plano de treino através do plano de exercicio, o seu personal trainer!
💪 Defina os seus objetivos: para cada conjunto, personalize o tempo de descanso, cargas e número de repetições – treinos diários treinador.
💪 Você utiliza alguma máquina específica de musculação / crossfit / fitness? Por favor, tire uma foto com o seu telefone e associe-a a qualquer exercício!
💪 Cometeu um erro durante a sua rotina? Edite seu desempenho logo depois!

Com o aplicativo Treinos Diários Treinador, você pode dizer adeus aos treinos sem objetivo e olá às sessões de treinamento práticas e com objetivos. O aplicativo monitorador de exercícios oferece uma ampla gama de plano de exercicio prontos criados por profissionais de fitness experientes e personal trainers. Escolha o plano que se alinha aos seus objetivos. Deixe o aplicativo de musculação guiá-lo em cada exercício, fornecendo instruções e demonstrações passo a passo.

Durante o seu treino, o Llano de Exercicio & Personal Trainer irá administrar tudo para você:
⚡ Mostre o exercício atual para fazer, com o número de repetições e metas de cargas. Os tempos de descanso são geridos automaticamente através do timer integrado.
⚡ Veja seu último desempenho na série que você está fazendo para melhorá-lo!
⚡ Exiba a descrição completa do exercício para fazê-lo corretamente e evitar lesões!
⚡ A próxima máquina que você vai utilizar está ocupada? Mude o seu próximo exercício em tempo real!
⚡ Durante o seu descanso, introduza o seu desempenho; ele será adicionado ao seu registro, e um sinal sonoro indica o início da próxima série.
⚡ Ao final do treino, a sua progressão é apresentada e o monitorador de treino de musculação irá desenhar as suas curvas de progressão.

O aplicativo ficará com você como seu personal trainer durante todo o seu treino.

!! Aviso Legal !!
Este aplicativo é apenas para fins informativos e não substitui o aconselhamento médico profissional. O uso deste aplicativo é por sua conta e risco. Não somos responsáveis por quaisquer lesões ou problemas de saúde que possam surgir do uso deste aplicativo. Consulte sempre um profissional de saúde antes de começar qualquer novo programa de exercícios, especialmente se você tem condições de saúde preexistentes. Os exercícios fornecidos são recomendações gerais e podem não ser adequados para todos. Pare imediatamente se sentir dor, tontura ou desconforto durante um exercício. Ao continuar a usar este aplicativo, você reconhece e aceita estes termos.

Classificações e resenhas

boa app gostei muito

Nao da pra entender nada, e a cada 2 segundos tem uma propaganda

Muito bom aplicativo. O melhor que encontrei. Melhor ate que os pagos.

O que há de novo

- Big update to support latest Android versions
- Better battery management
- New icon to respect new guidelines
- Fix lots of bugs
- You can now send your data through email