What's Up? - Mental Health App
ઍપમાંથી ખરીદી
3.7star
3.57 હજાર રિવ્યૂ
5 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
માત્ર દાન માટે એપ્લિકેશનમાં ખરીદીઓ
શું ચાલી રહ્યું છે? તમને હતાશા, ચિંતા, ગુસ્સો, તણાવ અને વધુનો સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટે કેટલીક શ્રેષ્ઠ CBT (કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી) અને ACT (સ્વીકૃતિ પ્રતિબદ્ધતા થેરાપી) પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરતી એક અદભૂત મફત એપ્લિકેશન છે! એક સુંદર, આધુનિક ડિઝાઇન, સરળ મથાળા અને અનુસરવા માટે સરળ પદ્ધતિઓ સાથે, તમે સેકન્ડોમાં તમને સૌથી વધુ મદદ કરી શકે છે તે મેળવી શકો છો!
ટોચની વિશેષતાઓ
• 12 સામાન્ય નકારાત્મક વિચારસરણીની પેટર્ન અને તેને દૂર કરવાની સરળ પદ્ધતિઓ
નકારાત્મક લાગણીઓનો સામનો કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે 10 મહાન રૂપકો
• તમારા વિચારો અને લાગણીઓને એકસાથે રાખવા માટે એક વ્યાપક ડાયરી, જેમાં લાગણીઓને 10માંથી સ્કેલ પર રેટ કરવાની ક્ષમતાનો સમાવેશ થાય છે
• એક સકારાત્મક અને નકારાત્મક ટેવ ટ્રેકર. ખરાબ ટેવોને સમાપ્ત કરતી વખતે તે સારી ટેવોનો અભ્યાસ કરવા માટે લક્ષ્યો સેટ કરો!
• એક આપત્તિ સ્કેલ. જ્યારે વસ્તુઓ વધુ પડતી હોય ત્યારે તમારી સમસ્યાઓને વધુ સારા પરિપ્રેક્ષ્યમાં મૂકો
• એક ગ્રાઉન્ડિંગ ગેમ જેમાં 100 થી વધુ મનોરંજક પ્રશ્નો હોય છે જે તમને ગ્રાઉન્ડિંગ અને વર્તમાનમાં જ્યારે સ્ટ્રેસ લે છે ત્યારે તમને મદદ કરે છે
• શાંત અને હળવા રહેવા માટે શ્વાસ લેવાની 3 સરળ તકનીકો
• તમારા પોતાના ઉમેરવાની અને તેને વિશ્વ સાથે શેર કરવાની ક્ષમતા સાથે 70 થી વધુ સકારાત્મક અવતરણો!
• તમારા વ્યક્તિગત ડેટાને પાસ-કોડ વડે સુરક્ષિત કરો, જેમાં કાં તો માત્ર પાસ-કોડ અથવા વધુ જટિલ નંબરનો સમાવેશ થાય છે
• તમારા ડેટાને તમારા ઉપકરણો વચ્ચે સમન્વયિત કરો અને તમારા ડેટાનો બેકઅપ લો જેથી તમે તેને ક્યારેય ગુમાવો નહીં
• થીમ્સ, જેમાં એપ્લિકેશનને કસ્ટમાઇઝ કરવા માટે પસંદ કરવા માટે 20 થી વધુ વિવિધ રંગોનો સમાવેશ થાય છે
• અને ઘણી ઘણી વધુ સુવિધાઓ
સંપર્કમાં આવવા માંગો છો? મને whatsupapp.help@gmail.com પર ઈમેલ મોકલો
શું ચાલી રહ્યું છે? તમને હતાશા, ચિંતા, ગુસ્સો, તણાવ અને વધુનો સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટે કેટલીક શ્રેષ્ઠ CBT (કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી) અને ACT (સ્વીકૃતિ પ્રતિબદ્ધતા થેરાપી) પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરતી એક અદભૂત મફત એપ્લિકેશન છે! એક સુંદર, આધુનિક ડિઝાઇન, સરળ મથાળા અને અનુસરવા માટે સરળ પદ્ધતિઓ સાથે, તમે સેકન્ડોમાં તમને સૌથી વધુ મદદ કરી શકે છે તે મેળવી શકો છો!
ટોચની વિશેષતાઓ
• 12 સામાન્ય નકારાત્મક વિચારસરણીની પેટર્ન અને તેને દૂર કરવાની સરળ પદ્ધતિઓ
નકારાત્મક લાગણીઓનો સામનો કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે 10 મહાન રૂપકો
• તમારા વિચારો અને લાગણીઓને એકસાથે રાખવા માટે એક વ્યાપક ડાયરી, જેમાં લાગણીઓને 10માંથી સ્કેલ પર રેટ કરવાની ક્ષમતાનો સમાવેશ થાય છે
• એક સકારાત્મક અને નકારાત્મક ટેવ ટ્રેકર. ખરાબ ટેવોને સમાપ્ત કરતી વખતે તે સારી ટેવોનો અભ્યાસ કરવા માટે લક્ષ્યો સેટ કરો!
• એક આપત્તિ સ્કેલ. જ્યારે વસ્તુઓ વધુ પડતી હોય ત્યારે તમારી સમસ્યાઓને વધુ સારા પરિપ્રેક્ષ્યમાં મૂકો
• એક ગ્રાઉન્ડિંગ ગેમ જેમાં 100 થી વધુ મનોરંજક પ્રશ્નો હોય છે જે તમને ગ્રાઉન્ડિંગ અને વર્તમાનમાં જ્યારે સ્ટ્રેસ લે છે ત્યારે તમને મદદ કરે છે
• શાંત અને હળવા રહેવા માટે શ્વાસ લેવાની 3 સરળ તકનીકો
• તમારા પોતાના ઉમેરવાની અને તેને વિશ્વ સાથે શેર કરવાની ક્ષમતા સાથે 70 થી વધુ સકારાત્મક અવતરણો!
• તમારા વ્યક્તિગત ડેટાને પાસ-કોડ વડે સુરક્ષિત કરો, જેમાં કાં તો માત્ર પાસ-કોડ અથવા વધુ જટિલ નંબરનો સમાવેશ થાય છે
• તમારા ડેટાને તમારા ઉપકરણો વચ્ચે સમન્વયિત કરો અને તમારા ડેટાનો બેકઅપ લો જેથી તમે તેને ક્યારેય ગુમાવો નહીં
• થીમ્સ, જેમાં એપ્લિકેશનને કસ્ટમાઇઝ કરવા માટે પસંદ કરવા માટે 20 થી વધુ વિવિધ રંગોનો સમાવેશ થાય છે
• અને ઘણી ઘણી વધુ સુવિધાઓ
સંપર્કમાં આવવા માંગો છો? મને whatsupapp.help@gmail.com પર ઈમેલ મોકલો
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
3.8
3.34 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Fixed an issue with in app purchases that could cause the app to crash in some situations
