What's Up? - Mental Health App

Name: What's Up? - Mental Health App
Availability: InStock
Rating: 3.7200000286102295 (3568 reviews)
Author: Jackson Tempra

Jackson Tempra

Achiziții în aplic.

3,7

3,57 K de recenzii

500 K+

Descărcări

Toți

Despre aplicație

Achiziții în aplicație numai pentru donații

What's Up? este o aplicație gratuită fantastică care utilizează unele dintre cele mai bune metode CBT (Cognitive Behavioral Therapy) și ACT (Acceptance Commitment Therapy) pentru a vă ajuta să faceți față depresiei, anxietății, furiei, stresului și multe altele! Cu un design frumos, modern, un titlu simplu și metode ușor de urmărit, puteți ajunge la ceea ce vă ajută cel mai mult în câteva secunde!

Funcții de top
• 12 modele comune de gândire negativă și metode simple de a le depăși
• 10 metafore grozave care te vor ajuta să faci față sentimentelor negative
• Un jurnal cuprinzător în care să vă păstrați gândurile și sentimentele împreună, inclusiv capacitatea de a evalua sentimentele pe o scară din 10
• Un instrument de urmărire a obiceiurilor pozitive și negative. Stabiliți-vă obiective pentru a practica acele obiceiuri bune în timp ce le puneți capăt celor rele!
• O scară de catastrofe. Pune-ți problemele într-o perspectivă mai bună când lucrurile sunt prea mult
• Un joc de împământare care conține peste 100 de întrebări distractive pentru a vă ajuta să vă mențineți pe pământ și în prezent, când stresul preia controlul
• 3 tehnici simple de respirație pentru a menține calmul și relaxarea
• Peste 70 de citate pozitive, cu posibilitatea de a le adăuga pe ale tale și de a le împărtăși lumii!
• Protejați-vă datele personale cu un cod de acces, care include fie un cod de acces numai pentru un număr, fie unul mai complex
• Sincronizați-vă datele între dispozitive și faceți o copie de rezervă a datelor, astfel încât să nu le pierdeți niciodată
• Teme, inclusiv peste 20 de culori diferite din care să alegeți în personalizarea aplicației
• Și multe multe alte caracteristici

Doriți să intrați în contact? Trimite-mi un e-mail la whatsupapp.help@gmail.com

Ultima actualizare

28 dec. 2023

Siguranța datelor

Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.