Intermittent Fasting Tracker
Køb i apps
4,5star
2,39 t anmeldelser
100 t+
Downloads
Uegnet for børn under 3 år
info
Om denne app
Er du træt af at tælle kalorier og kostplaner?
Intermittent Fasting Tracker-app tilbyder en enklere måde at starte din rejse til et sundt liv på på en naturlig måde.
Det holder styr på dine fastende fremskridt, opmuntrer dig til at holde dig til dit vægttabsmål og giver din ekstra indsigt i dit liv og dine spisevaner
Funktioner i Fasting Tracker-appen
√ Enkel brugergrænseflade til at spore faste
√ Et tryk for at starte/slutte
√ Forskellige intermitterende daglige og ugentlige fasteplaner
√ Tilpasset fasteplan
√ Rediger tidligere hurtigt
√ Juster faste/spiseperiode
√ Indstil påmindelser om faste
√ Smart fasting tracker
√ Fastende timer
√ Vand tracker
√ Trin tracker
√ Vægt- og kropsmålsporer
√ Spor din vægt og dine skridt
√ Tjek fastestatus
√ Tips og artikler om faste
√ Opskrifter på spise- og fasteperiode
√ Synkroniser data med Google Fit
Hvordan virker intermitterende faste (IF)?
Intermitterende faste er en af de mest populære fitness- og sundhedsmetoder i verden. Det er en videnskabeligt bevist måde, der kan have kraftige effekter på din krop og sind, og sandsynligvis kunne hjælpe dig med at leve længere. Det er ikke en slankekur, men snarere en speciel form for spisemønster, det er ligegyldigt, hvad du spiser, men fokuserer snarere på, hvornår du skal spise dem, og hvorved din krop får mulighed for at hvile, reducere kalorieindtaget og til sidst opnå dit sundhedsmål.
Fordele ved intermitterende faste
▪ Vægttab og forbedre stofskiftet
▪ Forbedre blodsukkerkontrollen
▪ Forbedre din sovekvalitet
▪ Forbedre hjernens sundhed og funktion
Intermitterende fasteplaner
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Dagsplaner
▪ 24 timer, 30 timer, 36 timer og 48 timers daglige planer
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Ugeplaner
▪ 06:01, 05:02, 04:03 Ugeplaner
Flere funktioner i Intermi-appen
• Fastetimer : Sæt et mål, start timeren og bliv på sporet. Appen hjælper dig med at holde styr på dine planer og nå dine vægttabsmål.
• Fasting tracker: App sporer data om din vægt, træning, søvn, vand og humør for at give dig indsigt i, hvordan du forbliver sund krop.
• Kropsstatus: Spor din vægt, kropstilstand, vandindtag med mål.
• Kropsresultater: Tjek dine vægtresultater med hensyn til intermitterende faste.
Intermittent Fasting Tracker-app tilbyder en enklere måde at starte din rejse til et sundt liv på på en naturlig måde.
Det holder styr på dine fastende fremskridt, opmuntrer dig til at holde dig til dit vægttabsmål og giver din ekstra indsigt i dit liv og dine spisevaner
Funktioner i Fasting Tracker-appen
√ Enkel brugergrænseflade til at spore faste
√ Et tryk for at starte/slutte
√ Forskellige intermitterende daglige og ugentlige fasteplaner
√ Tilpasset fasteplan
√ Rediger tidligere hurtigt
√ Juster faste/spiseperiode
√ Indstil påmindelser om faste
√ Smart fasting tracker
√ Fastende timer
√ Vand tracker
√ Trin tracker
√ Vægt- og kropsmålsporer
√ Spor din vægt og dine skridt
√ Tjek fastestatus
√ Tips og artikler om faste
√ Opskrifter på spise- og fasteperiode
√ Synkroniser data med Google Fit
Hvordan virker intermitterende faste (IF)?
Intermitterende faste er en af de mest populære fitness- og sundhedsmetoder i verden. Det er en videnskabeligt bevist måde, der kan have kraftige effekter på din krop og sind, og sandsynligvis kunne hjælpe dig med at leve længere. Det er ikke en slankekur, men snarere en speciel form for spisemønster, det er ligegyldigt, hvad du spiser, men fokuserer snarere på, hvornår du skal spise dem, og hvorved din krop får mulighed for at hvile, reducere kalorieindtaget og til sidst opnå dit sundhedsmål.
Fordele ved intermitterende faste
▪ Vægttab og forbedre stofskiftet
▪ Forbedre blodsukkerkontrollen
▪ Forbedre din sovekvalitet
▪ Forbedre hjernens sundhed og funktion
Intermitterende fasteplaner
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Dagsplaner
▪ 24 timer, 30 timer, 36 timer og 48 timers daglige planer
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Ugeplaner
▪ 06:01, 05:02, 04:03 Ugeplaner
Flere funktioner i Intermi-appen
• Fastetimer : Sæt et mål, start timeren og bliv på sporet. Appen hjælper dig med at holde styr på dine planer og nå dine vægttabsmål.
• Fasting tracker: App sporer data om din vægt, træning, søvn, vand og humør for at give dig indsigt i, hvordan du forbliver sund krop.
• Kropsstatus: Spor din vægt, kropstilstand, vandindtag med mål.
• Kropsresultater: Tjek dine vægtresultater med hensyn til intermitterende faste.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Data krypteres under overførsel
Data kan ikke slettes
Bedømmelser og anmeldelser
4,5
2,36 t anmeldelser
Nyheder
Bug fixes
