Intermittent Fasting Tracker
Rakendusesisesed ostud
4,5star
2,39 tuh arvustust
100 tuh+
Allalaadimised
Alates 3. eluaastast
info
Rakenduse teave
Kas olete väsinud kalorite lugemisest ja toitumiskavadest?
Rakendus Intermittent Fasting Tracker pakub lihtsamat viisi, kuidas alustada oma teekonda tervisliku elu poole loomulikul teel.
See jälgib teie paastu edenemist, julgustab teid pidama kinni oma kaalukaotuse eesmärgist ning annab teile täiendava ülevaate teie elust ja toitumisharjumustest.
Rakenduse Fasting Tracker funktsioonid
√ Lihtne kasutajaliides paastumise jälgimiseks
√ Alustamiseks/lõpetamiseks üks puudutus
√ Erinevad vahelduvad igapäevased ja iganädalased paastuplaanid
√ Kohandatud paastuplaan
√ Redigeeri eelmist kiiret
√ Reguleerige paastumise/söömise perioodi
√ Määrake paastumise meeldetuletused
√ Nutikas paastujälgija
√ Paastumise taimer
√ Veejälgija
√ Sammude jälgija
√ Kaalu ja keha mõõtmise jälgija
√ Jälgige oma kaalu ja samme
√ Kontrollige paastumise olekut
√ Näpunäiteid ja artikleid paastu kohta
√ Retseptid söömiseks ja paastuperioodiks
√ Sünkroonige andmed rakendusega Google Fit
Kuidas vahelduv paastumine (IF) toimib?
Vahelduv paastumine on üks populaarsemaid fitnessi- ja tervisemeetodeid maailmas. See on teaduslikult tõestatud viis, mis võib avaldada tugevat mõju teie kehale ja vaimule ning tõenäoliselt aitab teil kauem elada. See ei ole dieet, vaid pigem eriline söömismuster, millel pole vahet, mida sööte, vaid keskenduge pigem sellele, millal peaksite neid sööma ja mille abil saate oma kehal puhata, vähendada kalorite tarbimist ja lõpuks saavutada tervise eesmärgid.
Vahelduva paastumise eelised
▪ Kaalulangus ja ainevahetuse parandamine
▪ Parandage veresuhkru kontrolli
▪ Parandage oma unekvaliteeti
▪ Parandada aju tervist ja talitlust
Vahelduva paastumise plaanid
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 päevaplaanid
▪ 24 tundi, 30 tundi, 36 tundi ja 48 tundi päevaplaanid
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Nädala plaanid
▪ 06:01, 05:02, 04:03 nädalaplaanid
Rohkem funktsioone Intermi rakenduses
• Paastutaimer : seadke eesmärk, käivitage taimer ja püsige õigel teel. Rakendus aitab teil oma plaanidega kursis püsida ja kaalukaotuseesmärke saavutada.
• Paastumise jälgija : rakendus jälgib andmeid teie kehakaalu, treeningu, une, vee ja meeleolu kohta, et anda teile teavet selle kohta, kuidas keha tervena hoida.
• Keha olek: jälgige oma kehakaalu, keha seisundit, veetarbimist eesmärgiga.
• Kehanäitajad: kontrollige oma kehakaalu tulemusi seoses vahelduva paastuga.
Rakendus Intermittent Fasting Tracker pakub lihtsamat viisi, kuidas alustada oma teekonda tervisliku elu poole loomulikul teel.
See jälgib teie paastu edenemist, julgustab teid pidama kinni oma kaalukaotuse eesmärgist ning annab teile täiendava ülevaate teie elust ja toitumisharjumustest.
Rakenduse Fasting Tracker funktsioonid
√ Lihtne kasutajaliides paastumise jälgimiseks
√ Alustamiseks/lõpetamiseks üks puudutus
√ Erinevad vahelduvad igapäevased ja iganädalased paastuplaanid
√ Kohandatud paastuplaan
√ Redigeeri eelmist kiiret
√ Reguleerige paastumise/söömise perioodi
√ Määrake paastumise meeldetuletused
√ Nutikas paastujälgija
√ Paastumise taimer
√ Veejälgija
√ Sammude jälgija
√ Kaalu ja keha mõõtmise jälgija
√ Jälgige oma kaalu ja samme
√ Kontrollige paastumise olekut
√ Näpunäiteid ja artikleid paastu kohta
√ Retseptid söömiseks ja paastuperioodiks
√ Sünkroonige andmed rakendusega Google Fit
Kuidas vahelduv paastumine (IF) toimib?
Vahelduv paastumine on üks populaarsemaid fitnessi- ja tervisemeetodeid maailmas. See on teaduslikult tõestatud viis, mis võib avaldada tugevat mõju teie kehale ja vaimule ning tõenäoliselt aitab teil kauem elada. See ei ole dieet, vaid pigem eriline söömismuster, millel pole vahet, mida sööte, vaid keskenduge pigem sellele, millal peaksite neid sööma ja mille abil saate oma kehal puhata, vähendada kalorite tarbimist ja lõpuks saavutada tervise eesmärgid.
Vahelduva paastumise eelised
▪ Kaalulangus ja ainevahetuse parandamine
▪ Parandage veresuhkru kontrolli
▪ Parandage oma unekvaliteeti
▪ Parandada aju tervist ja talitlust
Vahelduva paastumise plaanid
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 päevaplaanid
▪ 24 tundi, 30 tundi, 36 tundi ja 48 tundi päevaplaanid
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Nädala plaanid
▪ 06:01, 05:02, 04:03 nädalaplaanid
Rohkem funktsioone Intermi rakenduses
• Paastutaimer : seadke eesmärk, käivitage taimer ja püsige õigel teel. Rakendus aitab teil oma plaanidega kursis püsida ja kaalukaotuseesmärke saavutada.
• Paastumise jälgija : rakendus jälgib andmeid teie kehakaalu, treeningu, une, vee ja meeleolu kohta, et anda teile teavet selle kohta, kuidas keha tervena hoida.
• Keha olek: jälgige oma kehakaalu, keha seisundit, veetarbimist eesmärgiga.
• Kehanäitajad: kontrollige oma kehakaalu tulemusi seoses vahelduva paastuga.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
4,5
2,36 tuh arvustust
Mis on uut?
Bug fixes
