breathin - breathing exercises
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
බ්‍රෙතින් ඔබේ නව හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සගයා වන අතර එමඟින් ඔබට ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කර ගැනීමට, ඔබේ ශක්තිය වැඩි කිරීමට, ඔබේ අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වේගවත් හා බලවත් හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම තුළින් ඔබට හොඳින් නිදා ගැනීමට හැකි වේ.
හුස්ම පාලනය කිරීමෙන් මනෝවිද්‍යාත්මක හා කායික මට්ටමින් ඔබේ ජීවිතය යහපත් ලෙස වෙනස් කළ හැකි බව නවීන පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ. නිවැරදි හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රමය අනුගමනය කිරීමෙන් මානසික ආතතිය නියාමනය කිරීමටත්, තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීමටත්, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමටත්, ඔබේ ශක්තිය වැඩි කිරීමටත්, රාත්‍රියේදී හොඳින් නිදා ගැනීමටත් හැකි වේ.
කොහොමද මේ වැඩ කරන්නේ?
චූ බ්‍රෙතින් ඔබේ නව හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සගයා වන අතර එමඟින් ඔබට ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කර ගැනීමට, ඔබේ ශක්තිය වැඩි කිරීමට, ඔබේ අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඉක්මන් හා බලවත් හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම තුළින් ඉක්මනින් නින්දට යාමට ඉඩ සලසයි.
හුස්ම පාලනය කිරීමෙන් මනෝවිද්‍යාත්මකව මෙන්ම කායික වශයෙන් ද ඔබේ ජීවිතය යහපත් ලෙස වෙනස් කළ හැකි බව නවීන පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ. නිවැරදි හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රමය අනුගමනය කිරීමෙන් මානසික ආතතිය නියාමනය කිරීමටත්, තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීමටත්, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමටත්, ඔබේ ශක්තිය වැඩි කිරීමටත්, රාත්‍රියේදී හොඳින් නිදා ගැනීමටත් හැකි වේ.
එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
එය පහසුයි, අපගේ එකතුවෙන් ව්‍යායාමයක් තෝරාගෙන ලස්සන දෘශ්‍ය හා සන්සුන් ශබ්ද වලින් ඔබව මෙහෙයවීමට ඉඩ දෙන්න.
විශේෂාංග නිතිපතා එකතු කර යාවත්කාලීන කෙරේ. ඕනෑම යෝජනාවක්, ප්‍රතිපෝෂණයක් හෝ සහයෝගීතාවයක් සඳහා ඔබට hello@jeremienallet.com වෙත සම්බන්ධ විය හැකිය
****
බ්‍රෙතින්යින් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්‍ව භාවිතා කරයි (බ්‍රීතින් ප්‍රෝ) - වාරික විශේෂාංග අගුළු ඇරීමට ඔබට දායක විය හැකිය.
වත්මන් දායක කාලය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙරවත් ඔබ ස්වයංක්‍රීයව අළුත් කිරීම අක්‍රිය නොකළහොත් ඔබේ දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. යෙදුමේ මිල ගණන් පැහැදිලිව දැක්වෙන අතර ඔබේ රට අනුව වෙනස් විය හැකිය. මිලදී ගැනීමෙන් පසු ඔබට ඔබේ යෙදුම් ගබඩා වෙළඳසැලේ ගිණුම් සැකසීම් තුළ කළමනාකරණය කිරීමට සහ අවලංගු කිරීමට හැකිය.
වැඩි විස්තර සඳහා, ඔබට අපගේ භාවිත කොන්දේසි සහ පෞද්ගලිකත්‍ව ප්‍රතිපත්ති විමසිය හැකිය.
www.breathin.app/privacy
www.breathin.app/terms
හුස්ම පාලනය කිරීමෙන් මනෝවිද්‍යාත්මක හා කායික මට්ටමින් ඔබේ ජීවිතය යහපත් ලෙස වෙනස් කළ හැකි බව නවීන පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ. නිවැරදි හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රමය අනුගමනය කිරීමෙන් මානසික ආතතිය නියාමනය කිරීමටත්, තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීමටත්, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමටත්, ඔබේ ශක්තිය වැඩි කිරීමටත්, රාත්‍රියේදී හොඳින් නිදා ගැනීමටත් හැකි වේ.
කොහොමද මේ වැඩ කරන්නේ?
චූ බ්‍රෙතින් ඔබේ නව හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සගයා වන අතර එමඟින් ඔබට ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කර ගැනීමට, ඔබේ ශක්තිය වැඩි කිරීමට, ඔබේ අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඉක්මන් හා බලවත් හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම තුළින් ඉක්මනින් නින්දට යාමට ඉඩ සලසයි.
හුස්ම පාලනය කිරීමෙන් මනෝවිද්‍යාත්මකව මෙන්ම කායික වශයෙන් ද ඔබේ ජීවිතය යහපත් ලෙස වෙනස් කළ හැකි බව නවීන පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ. නිවැරදි හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රමය අනුගමනය කිරීමෙන් මානසික ආතතිය නියාමනය කිරීමටත්, තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීමටත්, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමටත්, ඔබේ ශක්තිය වැඩි කිරීමටත්, රාත්‍රියේදී හොඳින් නිදා ගැනීමටත් හැකි වේ.
එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
එය පහසුයි, අපගේ එකතුවෙන් ව්‍යායාමයක් තෝරාගෙන ලස්සන දෘශ්‍ය හා සන්සුන් ශබ්ද වලින් ඔබව මෙහෙයවීමට ඉඩ දෙන්න.
විශේෂාංග නිතිපතා එකතු කර යාවත්කාලීන කෙරේ. ඕනෑම යෝජනාවක්, ප්‍රතිපෝෂණයක් හෝ සහයෝගීතාවයක් සඳහා ඔබට hello@jeremienallet.com වෙත සම්බන්ධ විය හැකිය
****
බ්‍රෙතින්යින් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්‍ව භාවිතා කරයි (බ්‍රීතින් ප්‍රෝ) - වාරික විශේෂාංග අගුළු ඇරීමට ඔබට දායක විය හැකිය.
වත්මන් දායක කාලය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙරවත් ඔබ ස්වයංක්‍රීයව අළුත් කිරීම අක්‍රිය නොකළහොත් ඔබේ දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. යෙදුමේ මිල ගණන් පැහැදිලිව දැක්වෙන අතර ඔබේ රට අනුව වෙනස් විය හැකිය. මිලදී ගැනීමෙන් පසු ඔබට ඔබේ යෙදුම් ගබඩා වෙළඳසැලේ ගිණුම් සැකසීම් තුළ කළමනාකරණය කිරීමට සහ අවලංගු කිරීමට හැකිය.
වැඩි විස්තර සඳහා, ඔබට අපගේ භාවිත කොන්දේසි සහ පෞද්ගලිකත්‍ව ප්‍රතිපත්ති විමසිය හැකිය.
www.breathin.app/privacy
www.breathin.app/terms
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
New design!
