Lu Strength & Rehab
5 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የሉ ጥንካሬ እና ማገገሚያ ሰዎች እንዲንቀሳቀሱ እና ህመምን ነፃ እንዲያደርጉ ለማገዝ የተዋቀረ ጥንካሬን እና የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራሞችን የሚያቀርብ የትምህርት መድረክ ነው።
ፕሮግራሞቻችን አጠቃላይ ጥንካሬን ፣ ተንቀሳቃሽነት እና ተጣጣፊነትን ለመገንባት እና ለማሻሻል እንዲረዱዎት የተቀየሱ ናቸው። እነዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብሮች ቪዲዮዎችን በትክክል ለመፈፀም ከሚረዱ ዝርዝር ማብራሪያዎች ጋር ለመከታተል ቀላል እና ጥራት ያላቸው ናቸው ፡፡ ግምቱን አውጥተው በትክክል የሚሰሩ መልመጃዎችን ማካተት ይጀምሩ!
የሉ ጥንካሬ እና ማገገሚያ መተግበሪያን በመጠቀም ከየትኛውም ቦታ ሆነው እድገትዎን በቀላሉ ይከታተሉ! በመለያ የገቡትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችዎን ይመልከቱ እና በቅርብ ጊዜ የታቀዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይመልከቱ ፡፡ እድገትዎን ይከታተሉ እና ከእርስዎ የሉ ጥንካሬ እና የመልሶ ማቋቋም ስራዎች የበለጠውን ያግኙ!
በጣም ጠንካራው የራስዎ ስሪት መሆን ይጀምሩ!
ፕሮግራሞቻችን አጠቃላይ ጥንካሬን ፣ ተንቀሳቃሽነት እና ተጣጣፊነትን ለመገንባት እና ለማሻሻል እንዲረዱዎት የተቀየሱ ናቸው። እነዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብሮች ቪዲዮዎችን በትክክል ለመፈፀም ከሚረዱ ዝርዝር ማብራሪያዎች ጋር ለመከታተል ቀላል እና ጥራት ያላቸው ናቸው ፡፡ ግምቱን አውጥተው በትክክል የሚሰሩ መልመጃዎችን ማካተት ይጀምሩ!
የሉ ጥንካሬ እና ማገገሚያ መተግበሪያን በመጠቀም ከየትኛውም ቦታ ሆነው እድገትዎን በቀላሉ ይከታተሉ! በመለያ የገቡትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችዎን ይመልከቱ እና በቅርብ ጊዜ የታቀዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይመልከቱ ፡፡ እድገትዎን ይከታተሉ እና ከእርስዎ የሉ ጥንካሬ እና የመልሶ ማቋቋም ስራዎች የበለጠውን ያግኙ!
በጣም ጠንካራው የራስዎ ስሪት መሆን ይጀምሩ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
Bug fixes
