Ընտրեք կամ ստեղծեք մարզվելը, սեղմեք նվագարկումը և թույլ տվեք, որ ծրագիրը վերապատրաստի ձեզ այս հարմարեցված մարզվելակերպի մատյանում և ժամանակաչափում:
PLAN:
Ստեղծեք ձեր սեփականը կամ ընտրեք նախապես բեռնված մարզումից: Զորավարժություններին ավելացրեք ձեր մարզումներին: Ստեղծեք TIME- ի գումարը `մի շարք զորավարժությունների հետ միասին, յուրաքանչյուր վարժության համար նախատեսված SETS, REPS և Weight:
Խաղացեք:
Սեղմեք PLAY- ը, որպեսզի ծրագիրը թույլ տա ձեզ ասել, թե ինչ անել, որպեսզի կարողանաք ավելի քիչ մտածել և ավելին անել: Հավելվածը ձեզ ցույց է տալիս TIME, SETS, REPS և WeIGHT յուրաքանչյուր վարժության համար: Աուդիո ցուցիչները կխաղան `տեղեկացնելու համար օգտագործողին տեղեկացնելու համար, թե երբ է ավարտվելու հավաքածուն, և երբ սկսվում է նոր հավաքածու կամ վարժություն: ԲՈԼՈՐԸ ժամանակն է: Սա թույլ է տալիս առավելագույնի հասցնել ձեր մարզումը մարզասրահում `միաժամանակ իմանալով, թե որ ժամին եք ավարտելու ձեր մարզվելը` 321FIT- ի `ETA- ի տեսակներից մեկը:
LOG:
Մուտքագրեք ձեր առաջընթացը մարզվելուց առաջ, ընթացքում կամ հետո, որպեսզի կարողանաք ավելի շատ մարզվել:
-----
ՀՏՀ
Կարող եմ լսել այլ երաժշտական ծրագրեր 321FIT- ի օգտագործման ընթացքում:
Դուք գրազ եք
Կա հանգստի ժամանակաչափ:
SEC / SET արժեքը ներկայացնում է և այն ժամանակը, որը կանցկացնեք լրակազմը լրացնելու համար, և հանգստի համար հատկացված ժամանակը: Այդ ճանապարհը կա միայն մեկ վայր, որի համար անհրաժեշտ է ժամանակ մուտք գործել:
Ես գաղափարներ և արձագանքներ ունեմ: Ո՞վ կարող եմ ասել ???
Ինձ էլ.փոստով ուղարկեք :) M@ttBurton.com
Վերջին թարմացումը՝
29 հնվ, 2023 թ.