Veldu eða búðu til líkamsþjálfun, styddu á play og láttu forritið þjálfa þig í þessari aðlögunarhæfðu líkamsþjálfunarskrá og tímamæli.
PLAN:
Búðu til þitt eigið eða veldu úr forhlaðnum líkamsþjálfun. Bættu æfingum við æfingarnar þínar. Ákveðið magn af TÍMI til að ljúka setti ásamt magni af SETS, REPS, og þyngd á hverri æfingu.
LEIKA:
Ýttu á PLAY til að láta forritið segja þér hvað þú átt að gera svo þú getir hugsað minna og gert meira. Forritið sýnir þér TIME, SETS, REPS og WEIGHT fyrir hverja æfingu. Hljóðskrár verða spilaðar til að láta vita af því að láta notandann vita hvenær mengi er að ljúka og hvenær nýtt sett eða æfing hefst. ALLT er tímasett. Þetta gerir þér kleift að hámarka tíma þinn í líkamsræktarstöðinni meðan þú veist nákvæmlega hvenær þú verður búinn með líkamsþjálfunina með 321FIT er eins konar ETA skjá.
LOGG:
Skráðu framfarir þínar fyrir, á meðan eða eftir æfingu, svo þú getir leitast við að fá næsta líkamsþjálfun!
-----
Algengar spurningar
Get ég hlustað á önnur tónlistarforrit á meðan ég nota 321FIT?
Þú veðjar á þig
Er til hvíldartími?
SEC / SET gildið táknar bæði tímann sem þú tekur að ljúka setti OG þeim tíma sem þú úthlutar til hvíldar. Þannig er aðeins einn staður sem þú þarft til að slá inn tíma.
Ég hef hugmyndir og endurgjöf! Hver get ég sagt ???
Sendu mér tölvupóst :) M@ttBurton.com