At Ease Anxiety & Worry Relief
4,7star
54 arvustust
1 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
See rakendus sisaldab unikaalset lähenemist leevendab ärevust ja muret, mis ühendab hääljuhistega hingamine meditatsioone, harjutusi ja journaling. Tundma eesmärk on teha sügav ja püsiv muutus, mitte kohaldades ajutine "band aid". Enamik inimesi kogeb kohest leevendust kasutades giidiga hingamine meditatsioone, kuid pikemas perspektiivis kasu tundma tulevad kasutades hingamine meditatsioone, harjutusi ja journaling regulaarselt pikema aja jooksul.
SAATJAGA HINGUS meditatsioone
Meditatsioonidega on tuum tundma programmi. Kui me oleme mures, meie hingamine muutub pinnapealne ja ahenenud. Õpid tegeleda ärevus sissehingamisest lihtne, loomulik viis, mis muudab te tunnete rohkem lõdvestunud. Lisaks meditatsioone õpetada ka teil lasta minna mure ja leida rõõmu hingamine.
Tundma sisaldab kolme lihtsa, tõhusa hingamine meditatsioone:
- sügav hingamine Juhitud meditatsioon
- Breath Teadlikkuse Juhitud meditatsioon
- Belly Hingamine Juhitud meditatsioon
MUUSIKA: Saate kuulata meditatsioone või ilma muusika. Seal on kolm erinevat valik muusikat valida.
Kirjendavad ja harjutused
At Kasutuslihtsus journaling protsessi eesmärk on suurendada eneseteadvus - vundamendiks olulist muutust. Samuti aitab teil arendada mõned olulised strateegiad tegelevad ärevus. Teile antakse harjutusi teha päevasel ajal, ja küsimused kirjutada kui mõelda oma kogemusi harjutusi.
----------------------
Marju kohta ja Richard Maddux
Mary Maddux, MS, HTP ja Richard Maddux on tuntud oma populaarse Meditatsioon Oasis podcast ja CD-sid. Nad toovad üle 30 aasta meditatsiooni praktika ja õpetamise loomist nende juhitud meditatsioonid ja muusika. Lisaks õpetamisele meditatsiooni, Mary on töötanud nii tavalised ja alternatiivsete seaded nõuandja ja tervendav kunst praktik. Richard mänginud ja muusikat kõik oma elu. Tema muusika koosneb eriti meditatsiooni lõõgastuda ja tervenemist.
Märkus: See rakendus ei asenda professionaalse nõustamise või arsti.
SAATJAGA HINGUS meditatsioone
Meditatsioonidega on tuum tundma programmi. Kui me oleme mures, meie hingamine muutub pinnapealne ja ahenenud. Õpid tegeleda ärevus sissehingamisest lihtne, loomulik viis, mis muudab te tunnete rohkem lõdvestunud. Lisaks meditatsioone õpetada ka teil lasta minna mure ja leida rõõmu hingamine.
Tundma sisaldab kolme lihtsa, tõhusa hingamine meditatsioone:
- sügav hingamine Juhitud meditatsioon
- Breath Teadlikkuse Juhitud meditatsioon
- Belly Hingamine Juhitud meditatsioon
MUUSIKA: Saate kuulata meditatsioone või ilma muusika. Seal on kolm erinevat valik muusikat valida.
Kirjendavad ja harjutused
At Kasutuslihtsus journaling protsessi eesmärk on suurendada eneseteadvus - vundamendiks olulist muutust. Samuti aitab teil arendada mõned olulised strateegiad tegelevad ärevus. Teile antakse harjutusi teha päevasel ajal, ja küsimused kirjutada kui mõelda oma kogemusi harjutusi.
----------------------
Marju kohta ja Richard Maddux
Mary Maddux, MS, HTP ja Richard Maddux on tuntud oma populaarse Meditatsioon Oasis podcast ja CD-sid. Nad toovad üle 30 aasta meditatsiooni praktika ja õpetamise loomist nende juhitud meditatsioonid ja muusika. Lisaks õpetamisele meditatsiooni, Mary on töötanud nii tavalised ja alternatiivsete seaded nõuandja ja tervendav kunst praktik. Richard mänginud ja muusikat kõik oma elu. Tema muusika koosneb eriti meditatsiooni lõõgastuda ja tervenemist.
Märkus: See rakendus ei asenda professionaalse nõustamise või arsti.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
4,7
54 arvustust
Mis on uut?
Optimized for latest Android OS.
