At Ease Anxiety & Worry Relief
4,7star
54 opinie
1 tys.+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Ta aplikacja zawiera unikalne podejście do łagodzi niepokój i zmartwienie, które łączy głosowych prowadzone medytacje, ćwiczenia oddechowe i księgowanie. Spocznij ma na celu głębokie i trwałe zmiany, zamiast stosowania tymczasowego „Band Aid”. Większość ludzi będzie doświadczenie natychmiastową ulgę przy użyciu przewodnikiem medytacji z oddychaniem, ale Długoterminowe korzyści z swobodnie pochodzić będzie z wykorzystaniem medytacje, ćwiczenia oddechowe i księgowanie regularnie w czasie.
Przewodnikiem medytacji ODDYCHANIEM
Te rozważania są podstawą programu At Ease. Kiedy jesteśmy zaniepokojeni, nasz oddech staje się płytki i zwężone. Dowiesz się, aby radzić sobie z lękiem przez oddychanie w prosty, naturalny sposób, który sprawia, że czujesz się bardziej zrelaksowany. Ponadto, medytacje będzie również szkolić się puścić zmartwienia i znaleźć przyjemność w oddychaniu.
Spocznij zawiera trzy proste, skuteczne medytacje oddechowe:
- Głębokie oddychanie Guided Meditation
- Oddech Awareness Guided Meditation
- Brzuch Oddychanie Guided Meditation
MUZYKA: Można słuchać medytacji z lub bez muzyki. Istnieją trzy różne selekcje muzyki do wyboru.
Księgowaniem i ĆWICZENIA
At Ease księgowanie proces ma na celu zwiększenie samoświadomości - fundament wszelkiej znaczącej zmiany. Będzie ona również pomóc rozwijać niektóre ważne strategie radzenia sobie z lękiem. Będziesz mieć ćwiczenia do zrobienia w ciągu dnia, a pytania pisać jak zastanowić się nad swoimi doświadczeniami z ćwiczeniami.
----------------------
O Maryi i RICHARD MADDUX
Mary Maddux, MS, HTP i Richard Maddux są najlepiej znane ze swojej popularnej podcast Meditation Oasis i CD. Przynoszą ponad 30 lat praktyki medytacji i nauczania do stworzenia ich przewodnikiem medytacji i muzyki. Oprócz nauczania medytacji, Mary pracowała w obu ustawieniach konwencjonalnych i alternatywnych jako doradca i sztuki uzdrawiania lekarza. Richard grał i komponował muzykę całe życie. Jego muzyka składa się przede wszystkim do medytacji, relaksu i uzdrawiania.
Uwaga: Ta aplikacja nie jest substytutem dla profesjonalnych porad lub konsultacji z lekarzem.
Przewodnikiem medytacji ODDYCHANIEM
Te rozważania są podstawą programu At Ease. Kiedy jesteśmy zaniepokojeni, nasz oddech staje się płytki i zwężone. Dowiesz się, aby radzić sobie z lękiem przez oddychanie w prosty, naturalny sposób, który sprawia, że czujesz się bardziej zrelaksowany. Ponadto, medytacje będzie również szkolić się puścić zmartwienia i znaleźć przyjemność w oddychaniu.
Spocznij zawiera trzy proste, skuteczne medytacje oddechowe:
- Głębokie oddychanie Guided Meditation
- Oddech Awareness Guided Meditation
- Brzuch Oddychanie Guided Meditation
MUZYKA: Można słuchać medytacji z lub bez muzyki. Istnieją trzy różne selekcje muzyki do wyboru.
Księgowaniem i ĆWICZENIA
At Ease księgowanie proces ma na celu zwiększenie samoświadomości - fundament wszelkiej znaczącej zmiany. Będzie ona również pomóc rozwijać niektóre ważne strategie radzenia sobie z lękiem. Będziesz mieć ćwiczenia do zrobienia w ciągu dnia, a pytania pisać jak zastanowić się nad swoimi doświadczeniami z ćwiczeniami.
----------------------
O Maryi i RICHARD MADDUX
Mary Maddux, MS, HTP i Richard Maddux są najlepiej znane ze swojej popularnej podcast Meditation Oasis i CD. Przynoszą ponad 30 lat praktyki medytacji i nauczania do stworzenia ich przewodnikiem medytacji i muzyki. Oprócz nauczania medytacji, Mary pracowała w obu ustawieniach konwencjonalnych i alternatywnych jako doradca i sztuki uzdrawiania lekarza. Richard grał i komponował muzykę całe życie. Jego muzyka składa się przede wszystkim do medytacji, relaksu i uzdrawiania.
Uwaga: Ta aplikacja nie jest substytutem dla profesjonalnych porad lub konsultacji z lekarzem.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Aplikacja nie zbiera danych
Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
Oceny i recenzje
4,7
54 opinie
Co nowego
Optimized for latest Android OS.
