Nerva: IBS & Gut Hypnotherapy
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၅star
သုံးသပ်ချက် ၄.၂၅ ထောင်
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
Nerva သည် ဆေးပြား သို့မဟုတ် အစားအသောက် ပြောင်းလဲခြင်းမရှိဘဲ အိမ်တွင် သင်၏ IBS လက္ခဏာများကို ကိုယ်တိုင်စီမံခန့်ခွဲရန် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ပညာရှင်များမှတီထွင်ထားသည့် Nerva သည် 6 ပတ်ကြာ စိတ်ပညာအခြေခံအစီအစဉ်ဖြင့် သင့်အူလမ်းကြောင်းနှင့် ဦးနှောက်ကြား မှားယွင်းသောဆက်သွယ်မှုကို 'ပြင်ဆင်ရန်' သင်ယူရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
Nerva သည် IBS အတွက် သက်သေပြထားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်နည်းကို အသုံးပြုသည်- gut-directed hypnotherapy. Monash တက္ကသိုလ် (နိမ့်သော FODMAP အစားအစာဖန်တီးသူများ) မှလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်ဤချဉ်းကပ်မှုသည် IBS* ကိုစီမံရန်အတွက်၎င်းတို့၏ဖယ်ရှားရေးအစားအစာကိုလုပ်ဆောင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။
ဒါကဘယ်လိုမျိုးအလုပ်လုပ်သလဲ?
IBS ရှိသူအများစုသည် visceral hypersensitivity ရှိကြသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့၏ အစာအိမ်သည် အချို့သောအစားအစာများနှင့် စိတ်ခံစားချက်အစပျိုးခြင်းများအတွက် အလွန်အမင်းထိခိုက်လွယ်သည်။ Nerva သည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း အသံအခြေခံ အူလမ်းကြောင်းမှ ညှို့ယူကုသခြင်းမှတစ်ဆင့် ဤမှားယွင်းသောဆက်သွယ်မှုကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သင်ရရှိသောအရာ
- သင့်အား IBS နှင့်အတူ ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်နိုင်စေရန်နှင့် သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် သင်ယူရန် ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းကျွမ်းကျင်သူမှ ရေးဆွဲထားသည့် အထောက်အထားအခြေပြု hypnotherapy ပရိုဂရမ်တစ်ခု
- စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို ဖြေဖျောက်ရန် သင်သင်ယူရန် ကူညီပေးသည့် ဆောင်းပါးများ၊ လမ်းညွှန်များနှင့် ကာတွန်းများစွာပါရှိသော အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော အကြောင်းအရာ။
- သင့်အား စိတ်အားထက်သန်စေပြီး လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်စေမည့် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ခြေရာခံခြင်းနှင့် လုပ်စရာစာရင်းများ
- ကျန်းမာသော အစာအိမ်နှင့် ဘဝကို မည်သို့ပျော်ရွင်ရမည်နည်း။
- တကယ့်လူများထံမှ အက်ပ်အတွင်း ချတ်ပံ့ပိုးမှု
“ကျွန်တော် ဒီအက်ပ်ကို သုံးနေတာ ၂ပတ်လောက်ရှိပြီ ရလဒ်တွေကို စတင်မြင်နေရပါပြီ။ အစည်းအဝေးများသည် တကယ်အရည်အသွေးမြင့်ပြီး ကိုက်အရွယ်အစားဖတ်ခြင်းများသည် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ နေ့တိုင်းလုပ်ဖို့သေချာဖို့က စည်းကမ်းနည်းနည်းတော့လိုတယ် ဒါပေမယ့် လွှတ်ထားဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။” - Nerva အဖွဲ့ဝင်
"ကျွန်တော် ၁ ပတ်လောက်လုပ်ပြီး စာရင်းသွင်းတာကို သေချာပေါက် ဝယ်လိုက်တယ်။ ဒါဟာ အခုအချိန်အထိ တကယ်ကို ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်တစ်ခုကို ဖန်တီးခဲ့ပါတယ်။” - Nerva အဖွဲ့ဝင်
* Peters, S.L. et al ။ (2016) "ကျပန်းလက်တွေ့စမ်းသပ်မှု- အူလမ်းကြောင်းမှ ညှို့ယူကုသခြင်း၏ ထိရောက်မှုသည် စိတ်တိုလွယ်သောအူသိမ်အူမလမ်းကြောင်းရောဂါကို ကုသရန်အတွက် low fodmap အစားအသောက်နှင့် ဆင်တူသည်" ဟု Alimentary Pharmacology & ကုထုံးများ၊ ၄၄(၅)၊ စ၊ ၄၄၇-၄၅၉။ https://doi.org/10.1111/apt.13706 တွင်ရနိုင်သည်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ငြင်းဆိုချက်-
Nerva သည် ရောဂါအမည်တပ်ထားသော စိတ်တိုလွယ်သောအူသိမ်အူမရောဂါ (IBS) ဖြင့် လူများကို ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်နိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ယေဘူယျကျန်းမာရေးနှင့် လူနေမှုပုံစံသုံးကိရိယာဖြစ်ပြီး IBS အတွက် ကုသမှုအဖြစ် မရည်ရွယ်ဘဲ သင့်ဝန်ဆောင်မှုပေးသူနှင့် သင်အသုံးပြုနေသော IBS ကုသမှုများဖြင့် အစားထိုးခြင်းမရှိပါ။
Nerva သည် မည်သည့်ဆေးဝါးများအတွက် အစားထိုးမဟုတ်ပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမှ ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း သင့်ဆေးဝါးများကို ဆက်လက်သောက်သုံးသင့်သည်။
သင့်တွင် သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူများကို ထိခိုက်နစ်နာစေမည့် ခံစားချက် သို့မဟုတ် အတွေးများရှိပါက ကျေးဇူးပြု၍ 911 (သို့မဟုတ် ဒေသဆိုင်ရာနှင့်ညီမျှသော) ကိုခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံး အရေးပေါ်ခန်းသို့ သွားပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏၀န်ထမ်းများ သို့မဟုတ် အခြားအသုံးပြုသူများမှ တင်ထားသော အကြံဉာဏ်များ သို့မဟုတ် အခြားပစ္စည်းများကို ယေဘုယျအချက်အလက်များအတွက်သာ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်းတို့ကို အားကိုးရန် ရည်ရွယ်ထားခြင်း မဟုတ်ဘဲ သင်၏ တစ်ဦးချင်း အခြေအနေအပေါ် အခြေခံ၍ ကျွမ်းကျင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို အစားထိုးရန် မဟုတ်ပါ။ အကြံပြုထားသည့်နည်းပညာများအနက်မှ မည်သည့်နည်းပညာများကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ရန် Nerva အက်ပ်တွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့် အဆိုပါနည်းပညာများကို ကျင့်သုံးသည့်ပုံစံကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်တွင်သာ တာဝန်ရှိပါသည်။
Nerva သည် အူလမ်းကြောင်းမှ ညှို့ယူကုသခြင်းနည်းစနစ်များကို အသုံးပြုထားပြီး သတ်မှတ်ထားသော ဆေးခန်းလမ်းညွှန်ချက်များအပေါ် အခြေခံသည်- https://journals.lww.com/ajg/fulltext/2021/01000/acg_clinical_guideline__management_of_irritable.11.aspx
ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုကြည့်ပါ- https://www.mindsethealth.com/terms-conditions-nerva-app ကိုကြည့်ပါ။
Nerva သည် IBS အတွက် သက်သေပြထားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်နည်းကို အသုံးပြုသည်- gut-directed hypnotherapy. Monash တက္ကသိုလ် (နိမ့်သော FODMAP အစားအစာဖန်တီးသူများ) မှလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်ဤချဉ်းကပ်မှုသည် IBS* ကိုစီမံရန်အတွက်၎င်းတို့၏ဖယ်ရှားရေးအစားအစာကိုလုပ်ဆောင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။
ဒါကဘယ်လိုမျိုးအလုပ်လုပ်သလဲ?
IBS ရှိသူအများစုသည် visceral hypersensitivity ရှိကြသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့၏ အစာအိမ်သည် အချို့သောအစားအစာများနှင့် စိတ်ခံစားချက်အစပျိုးခြင်းများအတွက် အလွန်အမင်းထိခိုက်လွယ်သည်။ Nerva သည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း အသံအခြေခံ အူလမ်းကြောင်းမှ ညှို့ယူကုသခြင်းမှတစ်ဆင့် ဤမှားယွင်းသောဆက်သွယ်မှုကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သင်ရရှိသောအရာ
- သင့်အား IBS နှင့်အတူ ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်နိုင်စေရန်နှင့် သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် သင်ယူရန် ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းကျွမ်းကျင်သူမှ ရေးဆွဲထားသည့် အထောက်အထားအခြေပြု hypnotherapy ပရိုဂရမ်တစ်ခု
- စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို ဖြေဖျောက်ရန် သင်သင်ယူရန် ကူညီပေးသည့် ဆောင်းပါးများ၊ လမ်းညွှန်များနှင့် ကာတွန်းများစွာပါရှိသော အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော အကြောင်းအရာ။
- သင့်အား စိတ်အားထက်သန်စေပြီး လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်စေမည့် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ခြေရာခံခြင်းနှင့် လုပ်စရာစာရင်းများ
- ကျန်းမာသော အစာအိမ်နှင့် ဘဝကို မည်သို့ပျော်ရွင်ရမည်နည်း။
- တကယ့်လူများထံမှ အက်ပ်အတွင်း ချတ်ပံ့ပိုးမှု
“ကျွန်တော် ဒီအက်ပ်ကို သုံးနေတာ ၂ပတ်လောက်ရှိပြီ ရလဒ်တွေကို စတင်မြင်နေရပါပြီ။ အစည်းအဝေးများသည် တကယ်အရည်အသွေးမြင့်ပြီး ကိုက်အရွယ်အစားဖတ်ခြင်းများသည် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ နေ့တိုင်းလုပ်ဖို့သေချာဖို့က စည်းကမ်းနည်းနည်းတော့လိုတယ် ဒါပေမယ့် လွှတ်ထားဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။” - Nerva အဖွဲ့ဝင်
"ကျွန်တော် ၁ ပတ်လောက်လုပ်ပြီး စာရင်းသွင်းတာကို သေချာပေါက် ဝယ်လိုက်တယ်။ ဒါဟာ အခုအချိန်အထိ တကယ်ကို ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်တစ်ခုကို ဖန်တီးခဲ့ပါတယ်။” - Nerva အဖွဲ့ဝင်
* Peters, S.L. et al ။ (2016) "ကျပန်းလက်တွေ့စမ်းသပ်မှု- အူလမ်းကြောင်းမှ ညှို့ယူကုသခြင်း၏ ထိရောက်မှုသည် စိတ်တိုလွယ်သောအူသိမ်အူမလမ်းကြောင်းရောဂါကို ကုသရန်အတွက် low fodmap အစားအသောက်နှင့် ဆင်တူသည်" ဟု Alimentary Pharmacology & ကုထုံးများ၊ ၄၄(၅)၊ စ၊ ၄၄၇-၄၅၉။ https://doi.org/10.1111/apt.13706 တွင်ရနိုင်သည်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ငြင်းဆိုချက်-
Nerva သည် ရောဂါအမည်တပ်ထားသော စိတ်တိုလွယ်သောအူသိမ်အူမရောဂါ (IBS) ဖြင့် လူများကို ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်နိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ယေဘူယျကျန်းမာရေးနှင့် လူနေမှုပုံစံသုံးကိရိယာဖြစ်ပြီး IBS အတွက် ကုသမှုအဖြစ် မရည်ရွယ်ဘဲ သင့်ဝန်ဆောင်မှုပေးသူနှင့် သင်အသုံးပြုနေသော IBS ကုသမှုများဖြင့် အစားထိုးခြင်းမရှိပါ။
Nerva သည် မည်သည့်ဆေးဝါးများအတွက် အစားထိုးမဟုတ်ပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမှ ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း သင့်ဆေးဝါးများကို ဆက်လက်သောက်သုံးသင့်သည်။
သင့်တွင် သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူများကို ထိခိုက်နစ်နာစေမည့် ခံစားချက် သို့မဟုတ် အတွေးများရှိပါက ကျေးဇူးပြု၍ 911 (သို့မဟုတ် ဒေသဆိုင်ရာနှင့်ညီမျှသော) ကိုခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံး အရေးပေါ်ခန်းသို့ သွားပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏၀န်ထမ်းများ သို့မဟုတ် အခြားအသုံးပြုသူများမှ တင်ထားသော အကြံဉာဏ်များ သို့မဟုတ် အခြားပစ္စည်းများကို ယေဘုယျအချက်အလက်များအတွက်သာ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်းတို့ကို အားကိုးရန် ရည်ရွယ်ထားခြင်း မဟုတ်ဘဲ သင်၏ တစ်ဦးချင်း အခြေအနေအပေါ် အခြေခံ၍ ကျွမ်းကျင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို အစားထိုးရန် မဟုတ်ပါ။ အကြံပြုထားသည့်နည်းပညာများအနက်မှ မည်သည့်နည်းပညာများကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ရန် Nerva အက်ပ်တွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့် အဆိုပါနည်းပညာများကို ကျင့်သုံးသည့်ပုံစံကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်တွင်သာ တာဝန်ရှိပါသည်။
Nerva သည် အူလမ်းကြောင်းမှ ညှို့ယူကုသခြင်းနည်းစနစ်များကို အသုံးပြုထားပြီး သတ်မှတ်ထားသော ဆေးခန်းလမ်းညွှန်ချက်များအပေါ် အခြေခံသည်- https://journals.lww.com/ajg/fulltext/2021/01000/acg_clinical_guideline__management_of_irritable.11.aspx
ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုကြည့်ပါ- https://www.mindsethealth.com/terms-conditions-nerva-app ကိုကြည့်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၅
သုံးသပ်ချက် ၄.၁၅ ထောင်
အသစ်ရှိသလား
Thanks for using Nerva!
We are introducing coaching check-ins and personalizing the program for you. It is now also easier to track symptoms and allow healthcare practitioners to access the program.
Sessions playback should be smoother with audio download improved.
As always, if you run into any troubles, let us know at nerva@mindsethealth.com
We are introducing coaching check-ins and personalizing the program for you. It is now also easier to track symptoms and allow healthcare practitioners to access the program.
Sessions playback should be smoother with audio download improved.
As always, if you run into any troubles, let us know at nerva@mindsethealth.com
