Simple Gratitude Journal
4,2star
155 recensións
10.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Unha investigación recente na florecente campo da psicoloxía positiva demostrou que practicar a gratitude pode facer máis feliz, máis saudábel e máis resistente.
Esta aplicación foi deseñado para ser o xeito máis doado, máis sinxela de manter un diario de gratitude. Escribir algunhas cousas que é grata para cada día e, a continuación, sempre que precisa de un recordatorio das cousas boas da vida, pode puxar arriba esta aplicación e reflexionar sobre as súas bendicións. Podes incluso configurar unha notificación personalizable a pedirlle para tomar o tempo para ser grata.
A evidencia da investigación sobre a gratitude:
Davis, D. E., Choe, E., Meyers, J., Wade, N., Varjas, K., Gifford, A., ... & Worthington Jr, L. E. (2016). Grata polas pequenas cousas: Unha meta-análise de intervencións gratitude. Xornal da psicoloxía asesoramento, 63 (1), 20.
Wood, A. M., Froh, J. J., & Geraghty, A. W. (2010). Gratitude e benestar: Unha revisión e integración teórica. Clínica avaliación psicoloxía, 30 (7), 890-905.
Sin, N. L., & Lyubomirsky, S. (2009). Mellora do benestar e aliviar os síntomas depresivos con intervencións de psicoloxía positiva: Unha meta-análise ideal para a práctica. Xornal da psicoloxía clínica, 65 (5), 467-487.
Esta aplicación foi deseñado para ser o xeito máis doado, máis sinxela de manter un diario de gratitude. Escribir algunhas cousas que é grata para cada día e, a continuación, sempre que precisa de un recordatorio das cousas boas da vida, pode puxar arriba esta aplicación e reflexionar sobre as súas bendicións. Podes incluso configurar unha notificación personalizable a pedirlle para tomar o tempo para ser grata.
A evidencia da investigación sobre a gratitude:
Davis, D. E., Choe, E., Meyers, J., Wade, N., Varjas, K., Gifford, A., ... & Worthington Jr, L. E. (2016). Grata polas pequenas cousas: Unha meta-análise de intervencións gratitude. Xornal da psicoloxía asesoramento, 63 (1), 20.
Wood, A. M., Froh, J. J., & Geraghty, A. W. (2010). Gratitude e benestar: Unha revisión e integración teórica. Clínica avaliación psicoloxía, 30 (7), 890-905.
Sin, N. L., & Lyubomirsky, S. (2009). Mellora do benestar e aliviar os síntomas depresivos con intervencións de psicoloxía positiva: Unha meta-análise ideal para a práctica. Xornal da psicoloxía clínica, 65 (5), 467-487.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Valoracións e recensións
4,2
146 recensións
Novidades
Updated for Android 13.
