Simple Gratitude Journal
4,2star
155 пікір
10 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Позитивті психологияның өршіп келе жатқан саласындағы соңғы зерттеулер ризашылық сезімі сізді бақытты, сау және икемді ете алатындығын көрсетті.
Бұл бағдарлама алғыс журналын жүргізудің қарапайым, қарапайым тәсілі үшін жасалған. Әр күн үшін ризашылық білдіретін бірнеше нәрсені жазыңыз, содан кейін сізге өмірдегі жақсы нәрселер туралы ескерту қажет болған кезде, сіз осы қосымшаны ашып, сіздің баталарыңыз туралы ойлауға болады. Сіз тіпті ризашылық білдіруге уақыт бөлуді сұрайтын теңшелетін хабарландыруды орната аласыз.
Алғыс айту туралы зерттеулер:
Дэвис, Д. Э., Чое, Э., Мейерс, Дж., Уэйд, Н., Варджас, К., Гиффорд, А., ... & Вортингтон Дж., Э. Л. (2016). Кішкентай нәрселер үшін ризашылық білдіру: алғыс білдірудің мета-анализі Кеңес беру психологиясы журналы, 63 (1), 20.
Wood, A. M., Froh, J. J., & Geraghty, A. W (2010). Алғыс айту және әл-ауқат: шолу және теориялық интеграция. Клиникалық психологияға шолу, 30 (7), 890-905.
Син, Н. Л., & Любомирский, С. (2009). Жақсы жағдайды жақсарту және жағымды психологиялық араласулармен депрессиялық симптомдарды жеңілдету: тәжірибеге негізделген мета-анализ. Клиникалық психология журналы, 65 (5), 467-487.
Бұл бағдарлама алғыс журналын жүргізудің қарапайым, қарапайым тәсілі үшін жасалған. Әр күн үшін ризашылық білдіретін бірнеше нәрсені жазыңыз, содан кейін сізге өмірдегі жақсы нәрселер туралы ескерту қажет болған кезде, сіз осы қосымшаны ашып, сіздің баталарыңыз туралы ойлауға болады. Сіз тіпті ризашылық білдіруге уақыт бөлуді сұрайтын теңшелетін хабарландыруды орната аласыз.
Алғыс айту туралы зерттеулер:
Дэвис, Д. Э., Чое, Э., Мейерс, Дж., Уэйд, Н., Варджас, К., Гиффорд, А., ... & Вортингтон Дж., Э. Л. (2016). Кішкентай нәрселер үшін ризашылық білдіру: алғыс білдірудің мета-анализі Кеңес беру психологиясы журналы, 63 (1), 20.
Wood, A. M., Froh, J. J., & Geraghty, A. W (2010). Алғыс айту және әл-ауқат: шолу және теориялық интеграция. Клиникалық психологияға шолу, 30 (7), 890-905.
Син, Н. Л., & Любомирский, С. (2009). Жақсы жағдайды жақсарту және жағымды психологиялық араласулармен депрессиялық симптомдарды жеңілдету: тәжірибеге негізделген мета-анализ. Клиникалық психология журналы, 65 (5), 467-487.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бағалар мен пікірлер
4,2
146 пікір
Жаңалықтар
Updated for Android 13.
