Simple Gratitude Journal
4,2star
155 recensioner
10 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Ny forskning i den spirande området positiv psykologi har visat att öva tacksamhet kan göra dig lyckligare, friskare och mer motståndskraftig.
Denna app är utformad för att vara det enklaste, enklaste sättet att upprätthålla en tacksamhet journal. Skriv några saker du är tacksamma för varje dag och sedan när du behöver en påminnelse om det goda i livet, kan du dra upp denna applikation och reflektera över dina välsignelser. Du kan även ställa en anpassningsbar anmälan för att uppmana dig att ta dig tid att vara tacksamma.
Forskning bevis på tacksamhet:
Davis, D. E., Choe, E., Meyers, J., Wade, N., Varjas, K., Gifford, A., ... & Worthington Jr, E. L. (2016). Tacksam för de små sakerna: En metaanalys av tacksamhet insatser. Journal of rådgivning psykologi, 63 (1), 20.
Trä, A. M., Froh, J. J., & Geraghty, A. W. (2010). Tacksamhet och välbefinnande: En översyn och teoretisk integration. Klinisk psykologi recension, 30 (7), 890-905.
Sin, N. L., & Lyubomirsky, S. (2009). Förbättra välbefinnande och lindra depressiva symtom med positiv psykologi interventioner: En praxis vänliga metaanalys. Journal of klinisk psykologi, 65 (5), 467-487.
Denna app är utformad för att vara det enklaste, enklaste sättet att upprätthålla en tacksamhet journal. Skriv några saker du är tacksamma för varje dag och sedan när du behöver en påminnelse om det goda i livet, kan du dra upp denna applikation och reflektera över dina välsignelser. Du kan även ställa en anpassningsbar anmälan för att uppmana dig att ta dig tid att vara tacksamma.
Forskning bevis på tacksamhet:
Davis, D. E., Choe, E., Meyers, J., Wade, N., Varjas, K., Gifford, A., ... & Worthington Jr, E. L. (2016). Tacksam för de små sakerna: En metaanalys av tacksamhet insatser. Journal of rådgivning psykologi, 63 (1), 20.
Trä, A. M., Froh, J. J., & Geraghty, A. W. (2010). Tacksamhet och välbefinnande: En översyn och teoretisk integration. Klinisk psykologi recension, 30 (7), 890-905.
Sin, N. L., & Lyubomirsky, S. (2009). Förbättra välbefinnande och lindra depressiva symtom med positiv psykologi interventioner: En praxis vänliga metaanalys. Journal of klinisk psykologi, 65 (5), 467-487.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Betyg och recensioner
4,2
146 recensioner
Nyheter
Updated for Android 13.
