SmokeFree app is die hulpmiddel wat jy nodig het wanneer jy probeer om op te hou rook. Jy sal stadig die hoeveelheid sigarette per dag verminder, jou stres- en nikotien-drange normaal hou en jou liggaam daagliks by minder sigarette laat aanpas totdat jy heeltemal ophou. Maar tog, die belangrikste ding is jou begeerte om op te hou rook.
Hoekom moet jy hierdie metode probeer?
Hierdie toepassing bied metode wat anders is as om net te sê "Ek sal nie meer rook nie". Dis regtig moeilik. Vermindering van nikotien, en stres van nie-rook kom in klein dosisse hier. Met kleiner porsies nikotienkalkoen en behoefte aan sigaret is dit makliker om aan te pas by die lewe sonder sigaret en dan heeltemal op te hou.
Onthou: Die begeerte om op te hou rook is die belangrikste. Jy kan dit doen! :-)
Kenmerke
• Skep jou eie persoonlike ophou plan
• Geoutomatiseerde ophou-metode sal aanpas by jou rookgewoontes en die ophoudatum verskuif as dit te moeilik word
• Spoor jou daaglikse vordering na
• Kry in kennis gestel wanneer jy toegelaat word om te rook
• Voeg aanhalings en beelde by as motiverings
• Datasinchronisasie tussen al jou toestelle
Opgedateer op
05 Nov. 2023