„SmokeFree“ programa yra įrankis, kurio jums reikia bandant mesti rūkyti. Lėtai sumažinsite cigarečių kiekį per dieną, išlaikysite normalų stresą ir potraukį nikotinui ir leisite organizmui kasdien prisitaikyti prie mažiau cigarečių, kol visiškai nustosite. Tačiau vis dėlto svarbiausias dalykas yra jūsų noras mesti rūkyti.
Kodėl turėtumėte išbandyti šį metodą?
Ši programa siūlo metodą, kuris skiriasi nuo tiesiog pasakymo „Aš neberūkau“. Tai tikrai sunku. Nikotino kiekio mažinimas ir stresas dėl nerūkymo čia atsiranda nedidelėmis dozėmis. Su mažesnėmis nikotino kalakutienos porcijomis ir cigarečių poreikiu lengviau prisitaikyti prie gyvenimo be cigarečių ir tada visiškai mesti rūkyti.
Atminkite: Noras mesti rūkyti yra svarbiausias. Tu gali tai padaryti! :-)
Savybės
• Sukurkite savo asmeninį metimo rūkyti planą
• Automatinis metimo rūkyti metodas prisitaikys prie jūsų rūkymo įpročių ir pakeis metimo datą, jei bus per sunku
• Stebėkite savo kasdienę pažangą
• Gaukite pranešimą, kai jums bus leista rūkyti
• Pridėkite citatų ir vaizdų kaip motyvacijos
• Duomenų sinchronizavimas tarp visų įrenginių