My PT Meal & Workouts AI Coach
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
1ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ដោះសោសក្តានុពលសម្បទារបស់អ្នកជាមួយនឹងគ្រូបណ្តុះបណ្តាល AI ដ៏ទំនើបរបស់យើង! 🚀💪
ការសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកអាចជាបញ្ហាប្រឈមដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច ហើយស្ថិតិបង្ហាញថាមានតែ 5% នៃបុគ្គលជោគជ័យក្នុងការព្យាយាមសម្រកទម្ងន់របស់ពួកគេ ខណៈដែល 30% ប្រឈមមុខនឹងការបរាជ័យក្នុងដំណើរហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ។ កុំបណ្តោយឱ្យឧបសគ្គដូចជាឧបសគ្គនៃរបបអាហារ កាលវិភាគតឹងតែង ឬការចូលប្រើកន្លែងហាត់ប្រាណមានកំណត់រារាំងអ្នកពីផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់ភាពជោគជ័យផ្នែកសុខភាព!
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែល My PT អាចធ្វើបដិវត្ត និងពង្រីកបេសកកម្មសម្បទារបស់អ្នក៖
✅ ផែនការបណ្តុះបណ្តាល និងអាហារផ្ទាល់ខ្លួន
កម្មវិធីរបស់យើងលេចធ្លោដោយការរៀបចំការបណ្តុះបណ្តាល និងផែនការអាហារទៅតាមតម្រូវការបុគ្គលរបស់អ្នក ដោយគិតគូរពីសរីរវិទ្យា និងគោលបំណងតែមួយគត់របស់អ្នក។
✅ ដំណោះស្រាយសុខភាពតម្លៃសមរម្យ
យើងប្ដេជ្ញាចិត្តក្នុងការធ្វើឱ្យកាយសម្បទាលំដាប់កំពូលអាចចូលប្រើបាន និងងាយស្រួលថវិកា ដោយលុបបំបាត់ឧបសគ្គផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដល់ភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។
✅ រូបមន្តឆ្ងាញ់ និងជីវជាតិ
ទទួលយករូបមន្តដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងសុខភាពល្អ ដែលតម្រឹមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងចំណូលចិត្ត និងតម្រូវការរបបអាហាររបស់អ្នក។
✅ លំហាត់ប្រាណអន្តរកម្ម និងការកត់ត្រា
ចូលរួមក្នុងវគ្គលំហាត់ប្រាណអន្តរកម្ម ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានការលើកទឹកចិត្ត និងដើរលើផ្លូវ។ កត់ត្រាអ្នកតំណាងប្រចាំថ្ងៃ ឈុត ទម្ងន់ និងអាហាររបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែង។
✅ បញ្ជីទិញទំនិញប្រចាំសប្តាហ៍
រក្សាការរៀបចំ និងមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងបញ្ជីទិញទំនិញប្រចាំសប្តាហ៍របស់យើង ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីសម្រួលដល់ការរៀបចំអាហាររបស់អ្នក។
✅ ផែនការរបបអាហារសម្រាប់គ្រប់រសជាតិ
ផែនការរបបអាហារចម្រុះរបស់យើងធានាថាអ្នកអាចប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលសាកសមនឹងក្រអូមមាត់ និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
✅ ចំណេះដឹងផ្នែកសុខភាពសម្បូរបែប
ផ្តល់ថាមពលដល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការយល់ដឹង និងដំបូន្មានដ៏មានតម្លៃពីប្លុកសម្បទាដ៏ទូលំទូលាយរបស់យើង ដែលផ្ទុកទៅដោយគន្លឹះដើម្បីពង្រឹងការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក។
✅ លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះគ្មានឧបករណ៍
ទទួលបានបទពិសោធន៍នៃការហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពភ្លាមៗនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកផ្ទាល់ ដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ថ្លៃៗ។
✅ លើកទឹកចិត្តលក្ខណៈពិសេសសង្គម
ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គលដែលមានគំនិតដូចគ្នា ចែករំលែកវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងស្វែងរកការលើកទឹកចិត្តនៅក្នុងសហគមន៍កាយសម្បទាដ៏រស់រវើករបស់យើង។
✅ជម្រើសចុះឈ្មោះដោយមិនមានការរំខាន
ចាប់ផ្តើមដំណើរឆ្ពោះទៅរកការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកយ៉ាងរហ័ស និងដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងជាមួយនឹងជម្រើសចុះឈ្មោះដែលងាយស្រួលប្រើរបស់យើង។
🏋️ ផែនការហាត់ប្រាណតាមតម្រូវការ
មិនដូចកម្មវិធីផ្សេងទៀតដែលមើលរំលងតម្រូវការពិសេសរបស់អ្នក My PT ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក និងសម្របផែនការឱ្យសមស្របនឹងសរីរវិទ្យា និងគោលបំណងជាក់លាក់របស់អ្នក។
🚀 តាមដានវឌ្ឍនភាពយ៉ាងងាយស្រួល
ចំណុចប្រទាក់ដែលងាយស្រួលប្រើរបស់យើងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកត់ត្រាការហាត់ប្រាណ និងអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដោយធានាថាអ្នកស្ថិតនៅលើហ្គេមសម្បទារបស់អ្នកជាមួយនឹងផែនការលម្អិតប្រចាំថ្ងៃ។
💚 លំហាត់ប្រាណដែលសាកសមនឹងថវិកា
បេសកកម្មដែលមិនផ្លាស់ប្តូររបស់យើងគឺផ្តល់នូវដំណោះស្រាយកាយសម្បទាដែលមានតម្លៃសមរម្យ និងគុណភាពខ្ពស់ លុបបំបាត់ឧបសគ្គផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុចំពោះភាពជោគជ័យផ្នែកសុខភាពរបស់អ្នក។
🍽️ស្រលាញ់របបអាហាររបស់អ្នក។
និយាយលាអាហារដែលមិនចង់បាន ហើយទទួលយកអាហារដែលឆ្ងាញ់ៗ ដែលស្របតាមចំណង់ចំណូលចិត្ត និងគោលដៅរបបអាហាររបស់អ្នក។
🏫 ការយល់ដឹងអំពីសុខភាពរបស់អ្នកជំនាញ
ស្វែងយល់ពីកំណប់ទ្រព្យសម្បតិ្តប្រាជ្ញារបស់យើងតាមរយៈប្លុកសម្បទាដែលសំបូរបែបរបស់យើង ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវចំណេះដឹងដើម្បីបង្កើនការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក។
ផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់សុខភាពកាន់តែល្អ កាន់តែរីករាយ អ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយ My PT។ ចូលរួមបដិវត្តសម្បទាឥឡូវនេះ! 💪📲✨
ដោះសោសក្តានុពលនៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងធ្វើឱ្យ My PT ជាដៃគូកាយសម្បទារបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។ ជាមួយនឹងបច្ចេកវិជ្ជាទំនើបទាន់សម័យ និងដំណោះស្រាយដែលសមស្រប យើងនៅទីនេះដើម្បីផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់អ្នកកាន់តែមានសុខភាពល្អ និងរីករាយជាងមុន។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យឧបសគ្គរារាំងអ្នក; ចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នកឥឡូវនេះ! 💪🚀📲
ការសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកអាចជាបញ្ហាប្រឈមដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច ហើយស្ថិតិបង្ហាញថាមានតែ 5% នៃបុគ្គលជោគជ័យក្នុងការព្យាយាមសម្រកទម្ងន់របស់ពួកគេ ខណៈដែល 30% ប្រឈមមុខនឹងការបរាជ័យក្នុងដំណើរហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ។ កុំបណ្តោយឱ្យឧបសគ្គដូចជាឧបសគ្គនៃរបបអាហារ កាលវិភាគតឹងតែង ឬការចូលប្រើកន្លែងហាត់ប្រាណមានកំណត់រារាំងអ្នកពីផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់ភាពជោគជ័យផ្នែកសុខភាព!
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែល My PT អាចធ្វើបដិវត្ត និងពង្រីកបេសកកម្មសម្បទារបស់អ្នក៖
✅ ផែនការបណ្តុះបណ្តាល និងអាហារផ្ទាល់ខ្លួន
កម្មវិធីរបស់យើងលេចធ្លោដោយការរៀបចំការបណ្តុះបណ្តាល និងផែនការអាហារទៅតាមតម្រូវការបុគ្គលរបស់អ្នក ដោយគិតគូរពីសរីរវិទ្យា និងគោលបំណងតែមួយគត់របស់អ្នក។
✅ ដំណោះស្រាយសុខភាពតម្លៃសមរម្យ
យើងប្ដេជ្ញាចិត្តក្នុងការធ្វើឱ្យកាយសម្បទាលំដាប់កំពូលអាចចូលប្រើបាន និងងាយស្រួលថវិកា ដោយលុបបំបាត់ឧបសគ្គផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដល់ភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។
✅ រូបមន្តឆ្ងាញ់ និងជីវជាតិ
ទទួលយករូបមន្តដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងសុខភាពល្អ ដែលតម្រឹមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងចំណូលចិត្ត និងតម្រូវការរបបអាហាររបស់អ្នក។
✅ លំហាត់ប្រាណអន្តរកម្ម និងការកត់ត្រា
ចូលរួមក្នុងវគ្គលំហាត់ប្រាណអន្តរកម្ម ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានការលើកទឹកចិត្ត និងដើរលើផ្លូវ។ កត់ត្រាអ្នកតំណាងប្រចាំថ្ងៃ ឈុត ទម្ងន់ និងអាហាររបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែង។
✅ បញ្ជីទិញទំនិញប្រចាំសប្តាហ៍
រក្សាការរៀបចំ និងមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងបញ្ជីទិញទំនិញប្រចាំសប្តាហ៍របស់យើង ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីសម្រួលដល់ការរៀបចំអាហាររបស់អ្នក។
✅ ផែនការរបបអាហារសម្រាប់គ្រប់រសជាតិ
ផែនការរបបអាហារចម្រុះរបស់យើងធានាថាអ្នកអាចប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលសាកសមនឹងក្រអូមមាត់ និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
✅ ចំណេះដឹងផ្នែកសុខភាពសម្បូរបែប
ផ្តល់ថាមពលដល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការយល់ដឹង និងដំបូន្មានដ៏មានតម្លៃពីប្លុកសម្បទាដ៏ទូលំទូលាយរបស់យើង ដែលផ្ទុកទៅដោយគន្លឹះដើម្បីពង្រឹងការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក។
✅ លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះគ្មានឧបករណ៍
ទទួលបានបទពិសោធន៍នៃការហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពភ្លាមៗនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកផ្ទាល់ ដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ថ្លៃៗ។
✅ លើកទឹកចិត្តលក្ខណៈពិសេសសង្គម
ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គលដែលមានគំនិតដូចគ្នា ចែករំលែកវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងស្វែងរកការលើកទឹកចិត្តនៅក្នុងសហគមន៍កាយសម្បទាដ៏រស់រវើករបស់យើង។
✅ជម្រើសចុះឈ្មោះដោយមិនមានការរំខាន
ចាប់ផ្តើមដំណើរឆ្ពោះទៅរកការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកយ៉ាងរហ័ស និងដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងជាមួយនឹងជម្រើសចុះឈ្មោះដែលងាយស្រួលប្រើរបស់យើង។
🏋️ ផែនការហាត់ប្រាណតាមតម្រូវការ
មិនដូចកម្មវិធីផ្សេងទៀតដែលមើលរំលងតម្រូវការពិសេសរបស់អ្នក My PT ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក និងសម្របផែនការឱ្យសមស្របនឹងសរីរវិទ្យា និងគោលបំណងជាក់លាក់របស់អ្នក។
🚀 តាមដានវឌ្ឍនភាពយ៉ាងងាយស្រួល
ចំណុចប្រទាក់ដែលងាយស្រួលប្រើរបស់យើងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកត់ត្រាការហាត់ប្រាណ និងអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដោយធានាថាអ្នកស្ថិតនៅលើហ្គេមសម្បទារបស់អ្នកជាមួយនឹងផែនការលម្អិតប្រចាំថ្ងៃ។
💚 លំហាត់ប្រាណដែលសាកសមនឹងថវិកា
បេសកកម្មដែលមិនផ្លាស់ប្តូររបស់យើងគឺផ្តល់នូវដំណោះស្រាយកាយសម្បទាដែលមានតម្លៃសមរម្យ និងគុណភាពខ្ពស់ លុបបំបាត់ឧបសគ្គផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុចំពោះភាពជោគជ័យផ្នែកសុខភាពរបស់អ្នក។
🍽️ស្រលាញ់របបអាហាររបស់អ្នក។
និយាយលាអាហារដែលមិនចង់បាន ហើយទទួលយកអាហារដែលឆ្ងាញ់ៗ ដែលស្របតាមចំណង់ចំណូលចិត្ត និងគោលដៅរបបអាហាររបស់អ្នក។
🏫 ការយល់ដឹងអំពីសុខភាពរបស់អ្នកជំនាញ
ស្វែងយល់ពីកំណប់ទ្រព្យសម្បតិ្តប្រាជ្ញារបស់យើងតាមរយៈប្លុកសម្បទាដែលសំបូរបែបរបស់យើង ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវចំណេះដឹងដើម្បីបង្កើនការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក។
ផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់សុខភាពកាន់តែល្អ កាន់តែរីករាយ អ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយ My PT។ ចូលរួមបដិវត្តសម្បទាឥឡូវនេះ! 💪📲✨
ដោះសោសក្តានុពលនៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងធ្វើឱ្យ My PT ជាដៃគូកាយសម្បទារបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។ ជាមួយនឹងបច្ចេកវិជ្ជាទំនើបទាន់សម័យ និងដំណោះស្រាយដែលសមស្រប យើងនៅទីនេះដើម្បីផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់អ្នកកាន់តែមានសុខភាពល្អ និងរីករាយជាងមុន។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យឧបសគ្គរារាំងអ្នក; ចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នកឥឡូវនេះ! 💪🚀📲
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាព និងសម្បទា និង 3 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
អ្វីដែលថ្មី
Bug fixes, and performance updates.
