My PT Meal & Workouts AI Coach
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ປົດລັອກທ່າແຮງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄູຝຶກ AI ທີ່ທັນສະໄໝຂອງພວກເຮົາ! 🚀💪
ການບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ແລະສະຖິຕິເປີດເຜີຍວ່າມີພຽງແຕ່ 5% ຂອງບຸກຄົນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນຄວາມພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ, ໃນຂະນະທີ່ 30% ປະເຊີນກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ອຸປະສັກຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານອາຫານ, ຕາຕະລາງທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ຫຼືການເຂົ້າເຖິງທີ່ຈໍາກັດໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂັດຂວາງທ່ານຈາກເສັ້ນທາງໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ!
ຄົ້ນພົບວິທີທີ່ PT ຂອງຂ້ອຍສາມາດປະຕິວັດ ແລະຂະຫຍາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້:
✅ ການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນແລະແຜນການອາຫານ
ແອັບຂອງພວກເຮົາໂດດເດັ່ນໂດຍການປັບແຕ່ງການຝຶກອົບຮົມ ແລະແຜນການອາຫານໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ, ປະກອບເຂົ້າໃນສະລີລະວິທະຍາ ແລະຈຸດປະສົງທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ.
✅ ວິທີແກ້ໄຂການອອກກຳລັງກາຍລາຄາບໍ່ແພງ
ພວກເຮົາມຸ່ງໝັ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍລະດັບສູງສຸດສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ ແລະເປັນມິດກັບງົບປະມານ, ກໍາຈັດອຸປະສັກທາງການເງິນໄປສູ່ຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້າ.
✅ ສູດແຊບ ແລະ ມີສານອາຫານ
ເພີດເພີນໄປກັບສູດອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມມັກ ແລະຄວາມຕ້ອງການອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນ.
✅ ການເຮັດວຽກແບບໂຕ້ຕອບ & ການບັນທຶກ
ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກອງປະຊຸມການອອກກໍາລັງກາຍແບບໂຕ້ຕອບທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈແລະຕິດຕາມ. ບັນທຶກການຕອບແທນປະຈໍາວັນ, ຊຸດ, ນໍ້າໜັກ, ແລະອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງງ່າຍດາຍ.
✅ລາຍການຊື້ເຄື່ອງປະຈຳອາທິດ
ຈັດລະບຽບ ແລະມີປະສິດທິພາບກັບລາຍການຊື້ເຄື່ອງປະຈຳອາທິດຂອງພວກເຮົາ, ອອກແບບມາເພື່ອປັບປຸງການກະກຽມອາຫານຂອງທ່ານ.
✅ແຜນອາຫານສຳລັບທຸກລົດຊາດ
ແຜນການອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງພວກເຮົາຮັບປະກັນວ່າທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຫມາະສົມກັບ palate ແລະວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ.
✅ ຄວາມຮູ້ດ້ານການອອກກຳລັງກາຍ
ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຕົວທ່ານເອງດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າຈາກບລັອກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມບູນຂອງພວກເຮົາ, ເຕັມໄປດ້ວຍຄຳແນະນຳເພື່ອເພີ່ມພະລັງການຫັນປ່ຽນຂອງທ່ານ.
✅ ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ບ້ານ, ບໍ່ມີອຸປະກອນ
ປະສົບການການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິຜົນຢູ່ໃນເຮືອນທີ່ສະດວກສະບາຍ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນລາຄາແພງ.
✅ກະຕຸ້ນລັກສະນະສັງຄົມ
ເຊື່ອມຕໍ່ກັບບຸກຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນ, ແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ແລະຊອກຫາແຮງຈູງໃຈພາຍໃນຊຸມຊົນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົດໃສຂອງພວກເຮົາ.
✅ທາງເລືອກການລົງທະບຽນທີ່ບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ
ກ້າວເຂົ້າສູ່ການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງໄວ ແລະ ບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກດ້ວຍຕົວເລືອກການສະໝັກທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຮົາ.
🏋️ ແຜນອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງ
ບໍ່ເຫມືອນກັບແອັບຯອື່ນໆທີ່ມອງຂ້າມຄວາມຕ້ອງການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເຈົ້າ, My PT ຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະດັດແປງແຜນການໃຫ້ເຫມາະສົມກັບສະລີລະວິທະຍາ ແລະຈຸດປະສົງສະເພາະຂອງເຈົ້າ.
🚀 ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ
ການໂຕ້ຕອບທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍແລະອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຢູ່ເທິງສຸດຂອງເກມອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານກັບແຜນການປະຈໍາວັນໂດຍລະອຽດ.
💚 ອອກກຳລັງກາຍແບບປະຢັດງົບປະມານ
ພາລະກິດທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອສະຫນອງການແກ້ໄຂການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງ, ຄຸນນະພາບສູງ, ກໍາຈັດສິ່ງກີດຂວາງດ້ານການເງິນເພື່ອຄວາມສໍາເລັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
🍽️ຮັກອາຫານຂອງເຈົ້າ
ບອກລາອາຫານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ແລະຮັບປະທານອາຫານແຊບໆທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມມັກ ແລະເປົ້າໝາຍອາຫານຂອງເຈົ້າ.
🏫 ຄວາມເຂົ້າໃຈດ້ານການອອກກຳລັງກາຍຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຂຸມຊັບສົມບັດຂອງສະຕິປັນຍາການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາຜ່ານບລັອກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງພວກເຮົາ, ສະໜອງຄວາມຮູ້ໃຫ້ແກ່ທ່ານເພື່ອຍົກລະດັບການປ່ຽນແປງຂອງທ່ານ.
ເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ, ມີຄວາມສຸກກວ່າເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ My PT. ເຂົ້າຮ່ວມການປະຕິວັດການອອກກຳລັງກາຍດຽວນີ້! 💪📲✨
ປົດລັອກທ່າແຮງພາຍໃນຕົວເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ My PT ເປັນຄູ່ອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້. ດ້ວຍເທັກໂນໂລຍີທີ່ທັນສະໄໝ ແລະການແກ້ໄຂທີ່ປັບແຕ່ງມາ, ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອເສີມສ້າງພະລັງໃຫ້ກັບເຈົ້າໃນການເດີນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ອຸປະສັກຈັບເຈົ້າຄືນ; ເລີ່ມການຫັນປ່ຽນຂອງທ່ານໃນປັດຈຸບັນ! 💪🚀📲
ການບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ແລະສະຖິຕິເປີດເຜີຍວ່າມີພຽງແຕ່ 5% ຂອງບຸກຄົນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນຄວາມພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ, ໃນຂະນະທີ່ 30% ປະເຊີນກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ອຸປະສັກຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານອາຫານ, ຕາຕະລາງທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ຫຼືການເຂົ້າເຖິງທີ່ຈໍາກັດໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂັດຂວາງທ່ານຈາກເສັ້ນທາງໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ!
ຄົ້ນພົບວິທີທີ່ PT ຂອງຂ້ອຍສາມາດປະຕິວັດ ແລະຂະຫຍາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້:
✅ ການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນແລະແຜນການອາຫານ
ແອັບຂອງພວກເຮົາໂດດເດັ່ນໂດຍການປັບແຕ່ງການຝຶກອົບຮົມ ແລະແຜນການອາຫານໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ, ປະກອບເຂົ້າໃນສະລີລະວິທະຍາ ແລະຈຸດປະສົງທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ.
✅ ວິທີແກ້ໄຂການອອກກຳລັງກາຍລາຄາບໍ່ແພງ
ພວກເຮົາມຸ່ງໝັ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍລະດັບສູງສຸດສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ ແລະເປັນມິດກັບງົບປະມານ, ກໍາຈັດອຸປະສັກທາງການເງິນໄປສູ່ຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້າ.
✅ ສູດແຊບ ແລະ ມີສານອາຫານ
ເພີດເພີນໄປກັບສູດອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມມັກ ແລະຄວາມຕ້ອງການອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນ.
✅ ການເຮັດວຽກແບບໂຕ້ຕອບ & ການບັນທຶກ
ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກອງປະຊຸມການອອກກໍາລັງກາຍແບບໂຕ້ຕອບທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈແລະຕິດຕາມ. ບັນທຶກການຕອບແທນປະຈໍາວັນ, ຊຸດ, ນໍ້າໜັກ, ແລະອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງງ່າຍດາຍ.
✅ລາຍການຊື້ເຄື່ອງປະຈຳອາທິດ
ຈັດລະບຽບ ແລະມີປະສິດທິພາບກັບລາຍການຊື້ເຄື່ອງປະຈຳອາທິດຂອງພວກເຮົາ, ອອກແບບມາເພື່ອປັບປຸງການກະກຽມອາຫານຂອງທ່ານ.
✅ແຜນອາຫານສຳລັບທຸກລົດຊາດ
ແຜນການອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງພວກເຮົາຮັບປະກັນວ່າທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຫມາະສົມກັບ palate ແລະວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ.
✅ ຄວາມຮູ້ດ້ານການອອກກຳລັງກາຍ
ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຕົວທ່ານເອງດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າຈາກບລັອກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມບູນຂອງພວກເຮົາ, ເຕັມໄປດ້ວຍຄຳແນະນຳເພື່ອເພີ່ມພະລັງການຫັນປ່ຽນຂອງທ່ານ.
✅ ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ບ້ານ, ບໍ່ມີອຸປະກອນ
ປະສົບການການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິຜົນຢູ່ໃນເຮືອນທີ່ສະດວກສະບາຍ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນລາຄາແພງ.
✅ກະຕຸ້ນລັກສະນະສັງຄົມ
ເຊື່ອມຕໍ່ກັບບຸກຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນ, ແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ແລະຊອກຫາແຮງຈູງໃຈພາຍໃນຊຸມຊົນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົດໃສຂອງພວກເຮົາ.
✅ທາງເລືອກການລົງທະບຽນທີ່ບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ
ກ້າວເຂົ້າສູ່ການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງໄວ ແລະ ບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກດ້ວຍຕົວເລືອກການສະໝັກທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຮົາ.
🏋️ ແຜນອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງ
ບໍ່ເຫມືອນກັບແອັບຯອື່ນໆທີ່ມອງຂ້າມຄວາມຕ້ອງການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເຈົ້າ, My PT ຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະດັດແປງແຜນການໃຫ້ເຫມາະສົມກັບສະລີລະວິທະຍາ ແລະຈຸດປະສົງສະເພາະຂອງເຈົ້າ.
🚀 ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ
ການໂຕ້ຕອບທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍແລະອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຢູ່ເທິງສຸດຂອງເກມອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານກັບແຜນການປະຈໍາວັນໂດຍລະອຽດ.
💚 ອອກກຳລັງກາຍແບບປະຢັດງົບປະມານ
ພາລະກິດທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອສະຫນອງການແກ້ໄຂການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງ, ຄຸນນະພາບສູງ, ກໍາຈັດສິ່ງກີດຂວາງດ້ານການເງິນເພື່ອຄວາມສໍາເລັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
🍽️ຮັກອາຫານຂອງເຈົ້າ
ບອກລາອາຫານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ແລະຮັບປະທານອາຫານແຊບໆທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມມັກ ແລະເປົ້າໝາຍອາຫານຂອງເຈົ້າ.
🏫 ຄວາມເຂົ້າໃຈດ້ານການອອກກຳລັງກາຍຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຂຸມຊັບສົມບັດຂອງສະຕິປັນຍາການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາຜ່ານບລັອກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງພວກເຮົາ, ສະໜອງຄວາມຮູ້ໃຫ້ແກ່ທ່ານເພື່ອຍົກລະດັບການປ່ຽນແປງຂອງທ່ານ.
ເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ, ມີຄວາມສຸກກວ່າເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ My PT. ເຂົ້າຮ່ວມການປະຕິວັດການອອກກຳລັງກາຍດຽວນີ້! 💪📲✨
ປົດລັອກທ່າແຮງພາຍໃນຕົວເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ My PT ເປັນຄູ່ອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້. ດ້ວຍເທັກໂນໂລຍີທີ່ທັນສະໄໝ ແລະການແກ້ໄຂທີ່ປັບແຕ່ງມາ, ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອເສີມສ້າງພະລັງໃຫ້ກັບເຈົ້າໃນການເດີນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ອຸປະສັກຈັບເຈົ້າຄືນ; ເລີ່ມການຫັນປ່ຽນຂອງທ່ານໃນປັດຈຸບັນ! 💪🚀📲
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Bug fixes, and performance updates.
