Nike Training Club - 居家運動和健康計畫

Nike, Inc.

關於此應用程式

免費取得隨處皆宜、涵蓋各種器材的隨選和直播運動計畫以及節目。 透過專家提供的營養、心態、睡眠以及其他更多秘訣，讓身體健康成為生活重心。

全新運動計畫系列
試試看全新的運動計畫系列：「強大核心，強力暢跑」以及「在休息日保持活力」。

全新運動計畫
運動員敏捷度。 好好訓練核心，就能在跳躍與短跑時展現爆發力，並有效降低受傷機率。

評分和評論

指令很明確，加上還有影像動作，能非常有效督促自己，只是不知道為什麼我選最簡單的，卻有幾天的菜單特別困難，比如伏地挺身，我本來就一下都做不起來了，結果第一天就要做十幾二十下伏地挺身，感覺難度太高，希望可以調整內容，才不會有幾天適中有幾天又有點過度的無法負荷。

最近使用有些奇怪的地方，像是計畫有時說要更新，結果那天的行程就變成休息日了，還有計畫不給下載，以及已經對計畫評分過卻還要重新評分一次。如果能改進這些的話大部分的功能是不錯的

App很好用，也很有用，但是之前的版本比較好，可以選擇的計畫比較可以自己調整，而且運動計畫執行前可以看到所有的動作，現在的版本都沒辦法，只能一直看著手機螢幕，希望可以調整回來。

最新動向

問題修正與功能改良。