30 Day Fitness - Home Workout
Contiene anunciosCompras en aplicaciones
1 mil+
Descargas
Para todos
info
Información de la aplicación
La aplicación de ejercicios de desafío físico de 30 días es la mejor aplicación de ejercicios y ejercicios, que incluye desafíos de entrenamiento de cuerpo completo, abdominales, cardiovasculares, glúteos, brazos, flexiones y sentadillas para perder peso y quemar grasa.
Queme grasa abdominal rápidamente y piérdala con la aplicación de fitness Challenge de 30 días. Experimente una aplicación de entrenamiento de clase mundial diseñada por un entrenador físico profesional. Obtendrás diferentes técnicas para bajar de peso en tu rutina de ejercicios. ¡Simplemente siga el planificador de ejercicios de 30 días en esta aplicación y vea los resultados!
CÓMO FUNCIONA:
1) Descarga la aplicación
2) Seleccione su zona objetivo
3) Seleccione entre 6 niveles de plan de ejercicios según su rutina de ejercicios
3) Elija un plan dietético para bajar de peso entre cinco tipos de comidas.
4) Comienza tu desafío de ejercicio de 30 días.
Descargue una aplicación de ejercicios gratuita de desafío físico de 30 días para una prueba gratuita de 7 días y comience a hacer un entrenamiento de cuerpo completo en casa. Con más de 1000 entrenamientos para mujeres y hombres, puedes hacer ejercicio en casa, en cualquier momento y en cualquier lugar, sin necesidad de equipo.
CARACTERÍSTICAS
Entrenamiento corto y efectivo para fortalecer músculos y adelgazar.
Más de 1000 entrenamientos que incluyen saltos, abdominales, flexiones, sentadillas, planchas, abdominales, estocadas, burpees, etc.
Diseñado por un entrenador personal profesional para perder peso rápidamente.
Seguidores de progreso
Entrenamientos desde principiantes hasta HIIT con 6 niveles de dificultad.
Comunidad y blogs para compartir y recibir conocimientos.
rastreador de agua
Ejercicios video-guía
6 TIPOS DE DESAFÍOS DE ENTRENAMIENTO
Retos de entrenamiento de cuerpo completo de 30 días
Retos de entrenamiento abdominal de 30 días
Retos de entrenamiento de glúteos de 30 días
Retos de ejercicios de brazos de 30 días
Retos de flexiones de 30 días
Retos de ejercicios de sentadillas de 30 días
Retos cardiovasculares de 30 días
Si sigues estos planes de entrenamiento verás la transformación de tu cuerpo en 30 días.
5 TIPOS DE PLANES DE DIETA PARA UNA PÉRDIDA DE PESO EFECTIVA
Junto con el programa de ejercicios, puede utilizar la función de 5 tipos de planes de dieta para bajar de peso y deliciosas recetas diseñadas por un dietista experto para obtener resultados efectivos.
Plan de dieta vegetariana para bajar de peso.
Plan de dieta vegana para adelgazar.
Meditaciones para el plan de dieta para bajar de peso.
Plan de dieta atkins para bajar de peso
Plan de dieta cetogénica para bajar de peso.
Nota: Recomendamos buscar consejo médico antes de comenzar.
Echa un vistazo a nuestras otras aplicaciones de desafíos de entrenamiento físico.
Retos de glúteos de 30 días: Diseñado para conseguir unos glúteos más grandes y unos glúteos más firmes
Retos abdominales de 30 días: Diseñado para conseguir abdominales superiores e inferiores
Retos de brazos de 30 días: Diseñado para desarrollar brazos, bíceps y tríceps
Retos de flexiones de brazos de 30 días: entrenamiento para la parte superior del cuerpo para desarrollar un pecho y hombros anchos
Retos de sentadillas de 30 días: diseño para fortalecer la parte inferior del cuerpo y los glúteos más grandes
Retos Cardio de 30 días: Diseñado para hacer ejercicios cardiovasculares, entrenamientos HIIT y ejercicios aeróbicos en casa para adelgazar
Ya sea que desee hacer ejercicios aeróbicos, HIIT, entrenamiento cardiovascular, 5K, 10K, maratón, media maratón, yoga, meditación, ejercicios para fortalecer los músculos, ejercicios con 6 paquetes, ejercicios cardiovasculares o si desea trabajar partes específicas del cuerpo como glúteos, brazos, abdominales o piernas, tenemos una aplicación para ti. Visita nuestra cuenta y encontrarás todas nuestras aplicaciones.
Manténgase saludable, manténgase en forma.
Queme grasa abdominal rápidamente y piérdala con la aplicación de fitness Challenge de 30 días. Experimente una aplicación de entrenamiento de clase mundial diseñada por un entrenador físico profesional. Obtendrás diferentes técnicas para bajar de peso en tu rutina de ejercicios. ¡Simplemente siga el planificador de ejercicios de 30 días en esta aplicación y vea los resultados!
CÓMO FUNCIONA:
1) Descarga la aplicación
2) Seleccione su zona objetivo
3) Seleccione entre 6 niveles de plan de ejercicios según su rutina de ejercicios
3) Elija un plan dietético para bajar de peso entre cinco tipos de comidas.
4) Comienza tu desafío de ejercicio de 30 días.
Descargue una aplicación de ejercicios gratuita de desafío físico de 30 días para una prueba gratuita de 7 días y comience a hacer un entrenamiento de cuerpo completo en casa. Con más de 1000 entrenamientos para mujeres y hombres, puedes hacer ejercicio en casa, en cualquier momento y en cualquier lugar, sin necesidad de equipo.
CARACTERÍSTICAS
Entrenamiento corto y efectivo para fortalecer músculos y adelgazar.
Más de 1000 entrenamientos que incluyen saltos, abdominales, flexiones, sentadillas, planchas, abdominales, estocadas, burpees, etc.
Diseñado por un entrenador personal profesional para perder peso rápidamente.
Seguidores de progreso
Entrenamientos desde principiantes hasta HIIT con 6 niveles de dificultad.
Comunidad y blogs para compartir y recibir conocimientos.
rastreador de agua
Ejercicios video-guía
6 TIPOS DE DESAFÍOS DE ENTRENAMIENTO
Retos de entrenamiento de cuerpo completo de 30 días
Retos de entrenamiento abdominal de 30 días
Retos de entrenamiento de glúteos de 30 días
Retos de ejercicios de brazos de 30 días
Retos de flexiones de 30 días
Retos de ejercicios de sentadillas de 30 días
Retos cardiovasculares de 30 días
Si sigues estos planes de entrenamiento verás la transformación de tu cuerpo en 30 días.
5 TIPOS DE PLANES DE DIETA PARA UNA PÉRDIDA DE PESO EFECTIVA
Junto con el programa de ejercicios, puede utilizar la función de 5 tipos de planes de dieta para bajar de peso y deliciosas recetas diseñadas por un dietista experto para obtener resultados efectivos.
Plan de dieta vegetariana para bajar de peso.
Plan de dieta vegana para adelgazar.
Meditaciones para el plan de dieta para bajar de peso.
Plan de dieta atkins para bajar de peso
Plan de dieta cetogénica para bajar de peso.
Nota: Recomendamos buscar consejo médico antes de comenzar.
Echa un vistazo a nuestras otras aplicaciones de desafíos de entrenamiento físico.
Retos de glúteos de 30 días: Diseñado para conseguir unos glúteos más grandes y unos glúteos más firmes
Retos abdominales de 30 días: Diseñado para conseguir abdominales superiores e inferiores
Retos de brazos de 30 días: Diseñado para desarrollar brazos, bíceps y tríceps
Retos de flexiones de brazos de 30 días: entrenamiento para la parte superior del cuerpo para desarrollar un pecho y hombros anchos
Retos de sentadillas de 30 días: diseño para fortalecer la parte inferior del cuerpo y los glúteos más grandes
Retos Cardio de 30 días: Diseñado para hacer ejercicios cardiovasculares, entrenamientos HIIT y ejercicios aeróbicos en casa para adelgazar
Ya sea que desee hacer ejercicios aeróbicos, HIIT, entrenamiento cardiovascular, 5K, 10K, maratón, media maratón, yoga, meditación, ejercicios para fortalecer los músculos, ejercicios con 6 paquetes, ejercicios cardiovasculares o si desea trabajar partes específicas del cuerpo como glúteos, brazos, abdominales o piernas, tenemos una aplicación para ti. Visita nuestra cuenta y encontrarás todas nuestras aplicaciones.
Manténgase saludable, manténgase en forma.
Última actualización
La seguridad empieza por entender cómo los desarrolladores recogen y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de los datos pueden variar en función del modo en que utilices la aplicación, la región donde vayas a usarla y tu edad. El desarrollador ha proporcionado esta información y es posible que la actualice a lo largo del tiempo.
No se comparten datos con terceros
Más información sobre cómo los desarrolladores declaran lo que comparten
Esta aplicación puede recoger estos tipos de datos
Ubicación, Información personal y otros 2
Los datos se cifran en tránsito
Puedes solicitar que se eliminen los datos
Novedades
Hey Fitness enthusiasts!
In our constant app improvement journey, we regularly update our app.
With this update, we have made a major bug fixes. We are also constantly working to make the app better, so if you have any suggestions, do let us know
Stay happy and Stay healthy
In our constant app improvement journey, we regularly update our app.
With this update, we have made a major bug fixes. We are also constantly working to make the app better, so if you have any suggestions, do let us know
Stay happy and Stay healthy
