200 Push Ups - Home Workout
May mga adMga in-app na pagbili
4.5star
17.5K review
1M+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Imposible ka bang gumawa ng 200 push-up? Subukan ang fitness app na ito!
★ Mga personal na plano sa pag-eehersisyo - 15 minuto lamang sa isang araw
★ Mabilis na mga resulta - tingnan ang mga pagbabago sa loob ng 1 linggo
★ Adaptive na pagsasanay - ayon sa iyong damdamin
★ Palakihin ang iyong maximum na lakas at tibay
★ Home workout - bodyweight workout na walang kagamitan
★ Maikling pagsasanay - 7 Minutong Pag-eehersisyo
★ 15 min lamang sa isang araw - 3 ehersisyo bawat linggo
★ Malakas na braso - ehersisyo sa braso, ehersisyo sa biceps
★ Bodyweight workout - walang kagamitan na kailangan
Maghanda upang malampasan ang iyong mga pisikal na kakayahan, makakuha ng mga kalamnan at hindi kapani-paniwalang lakas. Kumuha ng malalaki at malalakas na armas sa aming pag-eehersisyo sa braso at mga pagsasanay sa biceps.
Mga Pagsasanay sa Bahay para sa Mga Lalaki - Mga Pagsasanay sa Timbang ng Katawan
Gusto mo ng epektibong pag-eehersisyo sa bahay para sa mga lalaki? Nagbibigay kami ng iba't ibang mga pag-eehersisyo sa bahay para sa mga lalaki na mag-ehersisyo sa bahay. Ang pag-eehersisyo sa bahay para sa mga lalaki ay napatunayang makakatulong sa iyo na makakuha ng six pack abs, pataasin ang lakas ng kalamnan sa maikling panahon. Makikita mo ang home workout para sa mga lalaki na pinakaangkop para sa iyo. Subukan ang aming home workout para sa mga lalaki ngayon!
Strong Arms - Arms Workout
Ang mga push up ay perpektong ehersisyo para sa mga braso. Kumuha ng napakalaking dibdib at malalakas na bisig sa aming mga home workout. Ang mga ehersisyo sa bahay ay makakatulong sa iyo na palakasin ang mga braso at laki ng biceps. Walang kinakailangang kagamitan, lahat ng pag-eehersisyo ay maaaring gawin nang may timbang sa iyong katawan sa bahay.
Massive Chest - Bodyweight Workouts
Naghanda kami ng mahigit 20 ehersisyo para sa mga braso at dibdib. Ang mga partikular na idinisenyong pagsasanay para sa mga ehersisyo sa itaas na katawan ay magpapataas ng lakas ng iyong mga braso at kalamnan ng dibdib sa maikling panahon.
Personal Trainer - Workout at Fitness Coach
Ang mga ehersisyong ito ay perpekto para sa mga kalalakihan at kababaihan, mga nagsisimula at mga propesyonal. Gusto mo bang magpalakas ng laman, magbawas ng timbang, dagdagan ang lakas at tibay? Batay sa iyong fitness level app ay bubuo ng iyong personal na plano sa pag-eehersisyo na iniayon para lang sa iyo. Kami ay tutulong upang makamit ang iyong mga layunin sa maikling panahon.
Mabibilis na Resulta - Mga Pagsasanay na Talagang Gumagana
Naghahanap ng mga ehersisyo na talagang gumagana? Ang mga epektibong plano sa pag-eehersisyo na nilikha ng mga propesyonal na fitness coach ay makakatulong sa iyo na makita ang mga resulta pagkatapos ng 1 linggo!
Mga pagsasanay na ginawa para sa iyong mga layunin
Nagbibigay ang app na ito ng mga pang-araw-araw na gawain sa pag-eehersisyo at pagsasanay para sa lahat ng iyong pangunahing grupo ng kalamnan. Gumawa kami ng higit sa 20 mga plano sa pag-eehersisyo na tutulong sa iyo na magkaroon ng mga kalamnan, mawalan ng taba, mapataas ang iyong lakas at tibay at magmukhang kamangha-manghang. Walang kagamitan o coach na kailangan, lahat ng ehersisyo ay maaaring gawin nang may timbang sa iyong katawan.
Epektibong Pagganyak
Naghanda kami ng nakakahumaling na motivation system na gagawing nakakahumaling na laro ang iyong pag-eehersisyo.
Achieve your Goals
Bawat linggo magkakaroon ka ng iyong mga personal na layunin sa pag-eehersisyo. Makamit ito upang makarating sa susunod na antas.
Subaybayan ang iyong pag-unlad
Subaybayan ang iyong pag-unlad at tingnan ang iyong mga istatistika sa mga graph.
Tutulungan ka ng mga paalala na hindi makaligtaan ang pag-eehersisyo.
Hamunin ang iyong mga Kaibigan
Anyayahan ang iyong mga kaibigan sa Leaderboard. Hamunin ang iyong mga kaibigan at user sa buong mundo.
MGA TAMPOK:
● Maganda at simpleng UI
● Mga workout na talagang gumagana
● Mga personal na plano sa pag-eehersisyo batay sa antas ng iyong fitness
● Nakakahumaling na motivation system
● Lingguhang layunin at pagsubaybay sa pag-unlad
● Leaderboard upang hamunin ang mga kaibigan at mga user sa buong mundo
● Tutulungan ka ng mga paalala na hindi makaligtaan ang isang pag-eehersisyo
Magsimula ngayon at makakuha ng perpektong katawan na gusto mo noon pa man!
★ Mga personal na plano sa pag-eehersisyo - 15 minuto lamang sa isang araw
★ Mabilis na mga resulta - tingnan ang mga pagbabago sa loob ng 1 linggo
★ Adaptive na pagsasanay - ayon sa iyong damdamin
★ Palakihin ang iyong maximum na lakas at tibay
★ Home workout - bodyweight workout na walang kagamitan
★ Maikling pagsasanay - 7 Minutong Pag-eehersisyo
★ 15 min lamang sa isang araw - 3 ehersisyo bawat linggo
★ Malakas na braso - ehersisyo sa braso, ehersisyo sa biceps
★ Bodyweight workout - walang kagamitan na kailangan
Maghanda upang malampasan ang iyong mga pisikal na kakayahan, makakuha ng mga kalamnan at hindi kapani-paniwalang lakas. Kumuha ng malalaki at malalakas na armas sa aming pag-eehersisyo sa braso at mga pagsasanay sa biceps.
Mga Pagsasanay sa Bahay para sa Mga Lalaki - Mga Pagsasanay sa Timbang ng Katawan
Gusto mo ng epektibong pag-eehersisyo sa bahay para sa mga lalaki? Nagbibigay kami ng iba't ibang mga pag-eehersisyo sa bahay para sa mga lalaki na mag-ehersisyo sa bahay. Ang pag-eehersisyo sa bahay para sa mga lalaki ay napatunayang makakatulong sa iyo na makakuha ng six pack abs, pataasin ang lakas ng kalamnan sa maikling panahon. Makikita mo ang home workout para sa mga lalaki na pinakaangkop para sa iyo. Subukan ang aming home workout para sa mga lalaki ngayon!
Strong Arms - Arms Workout
Ang mga push up ay perpektong ehersisyo para sa mga braso. Kumuha ng napakalaking dibdib at malalakas na bisig sa aming mga home workout. Ang mga ehersisyo sa bahay ay makakatulong sa iyo na palakasin ang mga braso at laki ng biceps. Walang kinakailangang kagamitan, lahat ng pag-eehersisyo ay maaaring gawin nang may timbang sa iyong katawan sa bahay.
Massive Chest - Bodyweight Workouts
Naghanda kami ng mahigit 20 ehersisyo para sa mga braso at dibdib. Ang mga partikular na idinisenyong pagsasanay para sa mga ehersisyo sa itaas na katawan ay magpapataas ng lakas ng iyong mga braso at kalamnan ng dibdib sa maikling panahon.
Personal Trainer - Workout at Fitness Coach
Ang mga ehersisyong ito ay perpekto para sa mga kalalakihan at kababaihan, mga nagsisimula at mga propesyonal. Gusto mo bang magpalakas ng laman, magbawas ng timbang, dagdagan ang lakas at tibay? Batay sa iyong fitness level app ay bubuo ng iyong personal na plano sa pag-eehersisyo na iniayon para lang sa iyo. Kami ay tutulong upang makamit ang iyong mga layunin sa maikling panahon.
Mabibilis na Resulta - Mga Pagsasanay na Talagang Gumagana
Naghahanap ng mga ehersisyo na talagang gumagana? Ang mga epektibong plano sa pag-eehersisyo na nilikha ng mga propesyonal na fitness coach ay makakatulong sa iyo na makita ang mga resulta pagkatapos ng 1 linggo!
Mga pagsasanay na ginawa para sa iyong mga layunin
Nagbibigay ang app na ito ng mga pang-araw-araw na gawain sa pag-eehersisyo at pagsasanay para sa lahat ng iyong pangunahing grupo ng kalamnan. Gumawa kami ng higit sa 20 mga plano sa pag-eehersisyo na tutulong sa iyo na magkaroon ng mga kalamnan, mawalan ng taba, mapataas ang iyong lakas at tibay at magmukhang kamangha-manghang. Walang kagamitan o coach na kailangan, lahat ng ehersisyo ay maaaring gawin nang may timbang sa iyong katawan.
Epektibong Pagganyak
Naghanda kami ng nakakahumaling na motivation system na gagawing nakakahumaling na laro ang iyong pag-eehersisyo.
Achieve your Goals
Bawat linggo magkakaroon ka ng iyong mga personal na layunin sa pag-eehersisyo. Makamit ito upang makarating sa susunod na antas.
Subaybayan ang iyong pag-unlad
Subaybayan ang iyong pag-unlad at tingnan ang iyong mga istatistika sa mga graph.
Tutulungan ka ng mga paalala na hindi makaligtaan ang pag-eehersisyo.
Hamunin ang iyong mga Kaibigan
Anyayahan ang iyong mga kaibigan sa Leaderboard. Hamunin ang iyong mga kaibigan at user sa buong mundo.
MGA TAMPOK:
● Maganda at simpleng UI
● Mga workout na talagang gumagana
● Mga personal na plano sa pag-eehersisyo batay sa antas ng iyong fitness
● Nakakahumaling na motivation system
● Lingguhang layunin at pagsubaybay sa pag-unlad
● Leaderboard upang hamunin ang mga kaibigan at mga user sa buong mundo
● Tutulungan ka ng mga paalala na hindi makaligtaan ang isang pag-eehersisyo
Magsimula ngayon at makakuha ng perpektong katawan na gusto mo noon pa man!
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Walang data na ibinabahagi sa mga third party
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Kalusugan at fitness, Aktibidad sa app at 2 pa
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Puwede mong hilinging i-delete ang data na iyon
Mga rating at review
4.5
17.1K na review
Ano'ng bago
Android 14 support
