200 Push Ups - Home Workout
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
4.5star
17.5 હજાર રિવ્યૂ
10 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
શું તમે 200 પુશ-અપ્સ કરવા અશક્ય છો? આ ફિટનેસ એપ્લિકેશન અજમાવી જુઓ!
★ વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ પ્લાન - દિવસમાં માત્ર 15 મિનિટ
★ ઝડપી પરિણામો - 1 અઠવાડિયામાં ફેરફારો જુઓ
★ અનુકૂલનશીલ તાલીમ - તમારી લાગણીઓ અનુસાર
★ તમારી મહત્તમ શક્તિ અને સહનશક્તિ વધારો
★ હોમ વર્કઆઉટ - કોઈ સાધન વિના બોડીવેટ વર્કઆઉટ
★ ટૂંકી તાલીમ - 7 મિનિટ વર્કઆઉટ
★ દિવસમાં માત્ર 15 મિનિટ - દર અઠવાડિયે 3 વર્કઆઉટ
★ મજબૂત હાથ - હાથની કસરત, દ્વિશિર કસરત
★ બોડીવેટ વર્કઆઉટ - કોઈ સાધનની જરૂર નથી
તમારી શારીરિક ક્ષમતાઓને વટાવી, સ્નાયુઓ અને અકલ્પનીય શક્તિ મેળવવા માટે તૈયાર થાઓ. અમારા આર્મ વર્કઆઉટ અને દ્વિશિર કસરતો સાથે વિશાળ અને મજબૂત હાથ મેળવો.
પુરુષો માટે હોમ વર્કઆઉટ્સ - બોડીવેટ એક્સરસાઇઝ
પુરુષો માટે અસરકારક હોમ વર્કઆઉટ્સ જોઈએ છે? અમે પુરુષોને ઘરે વર્કઆઉટ કરવા માટે વિવિધ હોમ વર્કઆઉટ પ્રદાન કરીએ છીએ. પુરૂષો માટેનું ઘરેલું વર્કઆઉટ તમને સિક્સ પેક એબ્સ મેળવવામાં, ટૂંકા સમયમાં સ્નાયુઓની શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. તમને પુરુષો માટે ઘરેલું વર્કઆઉટ મળશે જે તમારા માટે સૌથી યોગ્ય છે. પુરુષો માટે અમારી હોમ વર્કઆઉટ હવે અજમાવી જુઓ!
મજબૂત આર્મ્સ - આર્મ્સ વર્કઆઉટ
પુશ અપ્સ એ હાથ માટે સંપૂર્ણ કસરત છે. અમારા હોમ વર્કઆઉટ્સ સાથે વિશાળ છાતી અને મજબૂત હાથ મેળવો. ઘરે કસરતો તમને હાથની તાકાત અને દ્વિશિરનું કદ વધારવામાં મદદ કરશે. કોઈ સાધનની જરૂર નથી, બધા વર્કઆઉટ્સ તમારા શરીરના વજન સાથે ઘરે કરી શકાય છે.
વિશાળ છાતી - બોડીવેટ વર્કઆઉટ્સ
અમે હાથ અને છાતી માટે 20 થી વધુ વર્કઆઉટ્સ તૈયાર કર્યા છે. શરીરના ઉપરના ભાગના વર્કઆઉટ્સ માટે ખાસ કરીને રચાયેલ કસરતો ટૂંકા સમયમાં તમારા હાથની શક્તિ અને છાતીના સ્નાયુઓમાં વધારો કરશે.
વ્યક્તિગત ટ્રેનર - વર્કઆઉટ અને ફિટનેસ કોચ
આ વર્કઆઉટ્સ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ, નવા નિશાળીયા અને વ્યાવસાયિકો માટે યોગ્ય છે. શું તમે સ્નાયુઓ મેળવવા, વજન ઘટાડવા, તાકાત અને સહનશક્તિ વધારવા માંગો છો? તમારા ફિટનેસ લેવલના આધારે એપ ફક્ત તમારા માટે જ બનાવેલ તમારો વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ પ્લાન જનરેટ કરશે. અમે ટૂંકા સમયમાં તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરીશું.
ઝડપી પરિણામો - વર્કઆઉટ્સ જે ખરેખર કામ કરે છે
વર્કઆઉટ્સ શોધી રહ્યાં છો જે ખરેખર કામ કરે છે? વ્યાવસાયિક ફિટનેસ કોચ દ્વારા બનાવવામાં આવેલ અસરકારક વર્કઆઉટ પ્લાન તમને 1 અઠવાડિયા પછી પરિણામો જોવામાં મદદ કરશે!
તમારા લક્ષ્યો માટે કરવામાં આવેલ વર્કઆઉટ્સ
આ એપ્લિકેશન તમારા તમામ મુખ્ય સ્નાયુ જૂથો માટે દૈનિક વર્કઆઉટ રૂટિન અને કસરતો પ્રદાન કરે છે. અમે 20 થી વધુ વર્કઆઉટ યોજનાઓ બનાવી છે જે તમને સ્નાયુઓ મેળવવામાં, ચરબી ઘટાડવામાં, તમારી શક્તિ અને સહનશક્તિ વધારવામાં અને આકર્ષક દેખાવામાં મદદ કરશે. કોઈ સાધન અથવા કોચની જરૂર નથી, બધી કસરતો ફક્ત તમારા શરીરના વજન સાથે કરી શકાય છે.
અસરકારક પ્રેરણા
અમે વ્યસન મુક્તિ પ્રણાલી તૈયાર કરી છે જે તમારા વર્કઆઉટને વ્યસન મુક્ત રમતમાં ફેરવશે.
તમારા લક્ષ્યો હાંસલ કરો
દર અઠવાડિયે તમારી પાસે તમારા વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ લક્ષ્યો હશે. આગલા સ્તર પર જવા માટે તેને હાંસલ કરો.
તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો અને ગ્રાફ પર તમારા આંકડા જુઓ.
રીમાઇન્ડર્સ તમને વર્કઆઉટ ચૂકી ન જવા માટે મદદ કરશે.
તમારા મિત્રોને પડકાર આપો
તમારા મિત્રોને લીડરબોર્ડ પર આમંત્રિત કરો. વિશ્વભરના તમારા મિત્રો અને વપરાશકર્તાઓને પડકાર આપો.
વિશેષતા:
● સરસ અને સરળ UI
● વર્કઆઉટ્સ જે ખરેખર કામ કરે છે
● તમારા ફિટનેસ સ્તરના આધારે વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ યોજનાઓ
● વ્યસન મુક્તિ પ્રણાલી
● સાપ્તાહિક લક્ષ્યો અને પ્રગતિ ટ્રેકિંગ
● મિત્રો અને વિશ્વવ્યાપી વપરાશકર્તાઓને પડકારવા માટે લીડરબોર્ડ
● રીમાઇન્ડર્સ તમને વર્કઆઉટ ચૂકી ન જવા માટે મદદ કરશે
હમણાં જ પ્રારંભ કરો અને એક સંપૂર્ણ શરીર મેળવો જે તમે હંમેશા ઇચ્છતા હો!
★ વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ પ્લાન - દિવસમાં માત્ર 15 મિનિટ
★ ઝડપી પરિણામો - 1 અઠવાડિયામાં ફેરફારો જુઓ
★ અનુકૂલનશીલ તાલીમ - તમારી લાગણીઓ અનુસાર
★ તમારી મહત્તમ શક્તિ અને સહનશક્તિ વધારો
★ હોમ વર્કઆઉટ - કોઈ સાધન વિના બોડીવેટ વર્કઆઉટ
★ ટૂંકી તાલીમ - 7 મિનિટ વર્કઆઉટ
★ દિવસમાં માત્ર 15 મિનિટ - દર અઠવાડિયે 3 વર્કઆઉટ
★ મજબૂત હાથ - હાથની કસરત, દ્વિશિર કસરત
★ બોડીવેટ વર્કઆઉટ - કોઈ સાધનની જરૂર નથી
તમારી શારીરિક ક્ષમતાઓને વટાવી, સ્નાયુઓ અને અકલ્પનીય શક્તિ મેળવવા માટે તૈયાર થાઓ. અમારા આર્મ વર્કઆઉટ અને દ્વિશિર કસરતો સાથે વિશાળ અને મજબૂત હાથ મેળવો.
પુરુષો માટે હોમ વર્કઆઉટ્સ - બોડીવેટ એક્સરસાઇઝ
પુરુષો માટે અસરકારક હોમ વર્કઆઉટ્સ જોઈએ છે? અમે પુરુષોને ઘરે વર્કઆઉટ કરવા માટે વિવિધ હોમ વર્કઆઉટ પ્રદાન કરીએ છીએ. પુરૂષો માટેનું ઘરેલું વર્કઆઉટ તમને સિક્સ પેક એબ્સ મેળવવામાં, ટૂંકા સમયમાં સ્નાયુઓની શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. તમને પુરુષો માટે ઘરેલું વર્કઆઉટ મળશે જે તમારા માટે સૌથી યોગ્ય છે. પુરુષો માટે અમારી હોમ વર્કઆઉટ હવે અજમાવી જુઓ!
મજબૂત આર્મ્સ - આર્મ્સ વર્કઆઉટ
પુશ અપ્સ એ હાથ માટે સંપૂર્ણ કસરત છે. અમારા હોમ વર્કઆઉટ્સ સાથે વિશાળ છાતી અને મજબૂત હાથ મેળવો. ઘરે કસરતો તમને હાથની તાકાત અને દ્વિશિરનું કદ વધારવામાં મદદ કરશે. કોઈ સાધનની જરૂર નથી, બધા વર્કઆઉટ્સ તમારા શરીરના વજન સાથે ઘરે કરી શકાય છે.
વિશાળ છાતી - બોડીવેટ વર્કઆઉટ્સ
અમે હાથ અને છાતી માટે 20 થી વધુ વર્કઆઉટ્સ તૈયાર કર્યા છે. શરીરના ઉપરના ભાગના વર્કઆઉટ્સ માટે ખાસ કરીને રચાયેલ કસરતો ટૂંકા સમયમાં તમારા હાથની શક્તિ અને છાતીના સ્નાયુઓમાં વધારો કરશે.
વ્યક્તિગત ટ્રેનર - વર્કઆઉટ અને ફિટનેસ કોચ
આ વર્કઆઉટ્સ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ, નવા નિશાળીયા અને વ્યાવસાયિકો માટે યોગ્ય છે. શું તમે સ્નાયુઓ મેળવવા, વજન ઘટાડવા, તાકાત અને સહનશક્તિ વધારવા માંગો છો? તમારા ફિટનેસ લેવલના આધારે એપ ફક્ત તમારા માટે જ બનાવેલ તમારો વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ પ્લાન જનરેટ કરશે. અમે ટૂંકા સમયમાં તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરીશું.
ઝડપી પરિણામો - વર્કઆઉટ્સ જે ખરેખર કામ કરે છે
વર્કઆઉટ્સ શોધી રહ્યાં છો જે ખરેખર કામ કરે છે? વ્યાવસાયિક ફિટનેસ કોચ દ્વારા બનાવવામાં આવેલ અસરકારક વર્કઆઉટ પ્લાન તમને 1 અઠવાડિયા પછી પરિણામો જોવામાં મદદ કરશે!
તમારા લક્ષ્યો માટે કરવામાં આવેલ વર્કઆઉટ્સ
આ એપ્લિકેશન તમારા તમામ મુખ્ય સ્નાયુ જૂથો માટે દૈનિક વર્કઆઉટ રૂટિન અને કસરતો પ્રદાન કરે છે. અમે 20 થી વધુ વર્કઆઉટ યોજનાઓ બનાવી છે જે તમને સ્નાયુઓ મેળવવામાં, ચરબી ઘટાડવામાં, તમારી શક્તિ અને સહનશક્તિ વધારવામાં અને આકર્ષક દેખાવામાં મદદ કરશે. કોઈ સાધન અથવા કોચની જરૂર નથી, બધી કસરતો ફક્ત તમારા શરીરના વજન સાથે કરી શકાય છે.
અસરકારક પ્રેરણા
અમે વ્યસન મુક્તિ પ્રણાલી તૈયાર કરી છે જે તમારા વર્કઆઉટને વ્યસન મુક્ત રમતમાં ફેરવશે.
તમારા લક્ષ્યો હાંસલ કરો
દર અઠવાડિયે તમારી પાસે તમારા વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ લક્ષ્યો હશે. આગલા સ્તર પર જવા માટે તેને હાંસલ કરો.
તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો અને ગ્રાફ પર તમારા આંકડા જુઓ.
રીમાઇન્ડર્સ તમને વર્કઆઉટ ચૂકી ન જવા માટે મદદ કરશે.
તમારા મિત્રોને પડકાર આપો
તમારા મિત્રોને લીડરબોર્ડ પર આમંત્રિત કરો. વિશ્વભરના તમારા મિત્રો અને વપરાશકર્તાઓને પડકાર આપો.
વિશેષતા:
● સરસ અને સરળ UI
● વર્કઆઉટ્સ જે ખરેખર કામ કરે છે
● તમારા ફિટનેસ સ્તરના આધારે વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ યોજનાઓ
● વ્યસન મુક્તિ પ્રણાલી
● સાપ્તાહિક લક્ષ્યો અને પ્રગતિ ટ્રેકિંગ
● મિત્રો અને વિશ્વવ્યાપી વપરાશકર્તાઓને પડકારવા માટે લીડરબોર્ડ
● રીમાઇન્ડર્સ તમને વર્કઆઉટ ચૂકી ન જવા માટે મદદ કરશે
હમણાં જ પ્રારંભ કરો અને એક સંપૂર્ણ શરીર મેળવો જે તમે હંમેશા ઇચ્છતા હો!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
આરોગ્ય અને ફિટનેસ ઍપ પ્રવૃત્તિ અને અન્ય 2
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.5
17.1 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Android 14 support
