500 Squats: Home Workout
Yra skelbimųPirkimai programoje
4,5star
4,51 tūkst. apžvalgų
100 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Ar jums neįmanoma padaryti 500 pritūpimų? Išbandykite šią kūno rengybos programą!
★ Stiprios kojos – kūno svorio treniruotės
★ Asmeniniai treniruočių planai – jūsų kūno rengybos treneris
★ Greiti rezultatai – pamatysite pokyčius per 1 savaitę
★ Trumpa treniruotė – 7 minučių treniruotė
★ Adaptyvios treniruotės – pagal savo jausmus
★ Padidinkite maksimalią jėgą ir ištvermę
★ Kojų treniruotės – stiprių kojų, užpakalio treniruotė
★ Treniruotė namuose – nereikia jokios įrangos
★ Tik 15 min per dieną – 3 treniruotės per savaitę
Pasiruoškite pranokti savo fizines galimybes, įgyti raumenų ir neįtikėtinos jėgos.
Stiprios kojos – kūno svorio treniruotės
Paruošėme virš 20 treniruočių kojoms. Specialiai sukurti pratimai apatinei kūno daliai per trumpą laiką padidins kojų jėgą ir ištvermę.
Kojų treniruotės – stiprių kojų, užpakalio treniruotės
Pritūpimai yra puikūs pratimai kojoms ir sėdmenims. Kad kojos atrodytų geriau, treniruokitės vos 7 minutes per dieną! Trumpos ir veiksmingos kojų treniruotės, kurios greitai suteiks kojų raumenį.
Vyrų treniruotės namuose – kūno svorio pratimai
Norite efektyvių treniruočių namuose vyrams? Vyrams siūlome įvairias namų treniruotes. Įrodyta, kad vyrų namų treniruotės padeda per trumpą laiką susitvarkyti šešis pilvo pratimus ir padidinti raumenų jėgą. Rasite sau tinkamiausią namų treniruotę vyrams. Išbandykite mūsų namų treniruotes vyrams dabar!
Asmeninis treneris – treniruočių ir kūno rengybos treneris
Šios treniruotės puikiai tinka vyrams ir moterims, pradedantiesiems ir profesionalams. Ar norite priaugti raumenų, numesti svorio, padidinti jėgą ir ištvermę? Atsižvelgdama į jūsų kūno rengybos lygį, programa sukurs jūsų asmeninį treniruočių planą, pritaikytą jums. Mes padėsime pasiekti Jūsų tikslus per trumpą laiką.
Greiti rezultatai – treniruotės, kurios tikrai veikia
Ieškote treniruočių, kurios tikrai veikia? Profesionalių fitneso trenerių sukurti efektyvūs treniruočių planai padės pamatyti rezultatus po 1 savaitės!
Treniruotės, sukurtos siekiant jūsų tikslų
Šioje programoje pateikiamos kasdienės treniruotės ir pratimai visoms pagrindinėms raumenų grupėms. Sukūrėme daugiau nei 20 treniruočių planų, kurie padės priaugti raumenų, numesti riebalų, padidinti jėgą ir ištvermę. Nereikia jokios įrangos ar trenerio, visus pratimus galima atlikti tik su savo kūno svoriu.
Veiksminga motyvacija
Mes paruošėme priklausomybę sukeliančią motyvacijos sistemą, kuri jūsų treniruotę pavers priklausomybę sukeliančiu žaidimu.
Pasiekite savo tikslus
Kiekvieną savaitę turėsite savo asmeninius treniruočių tikslus. Pasiekite tai, kad patektumėte į kitą lygį.
Stebėkite savo pažangą
Stebėkite savo pažangą ir peržiūrėkite savo statistiką diagramose.
Priminimai padės nepraleisti treniruotės.
Meskite iššūkį savo draugams
Pakvieskite savo draugus į pirmaujančiųjų sąrašą. Meskite iššūkį savo draugams ir vartotojams visame pasaulyje.
FUNKCIJOS:
● Graži ir paprasta vartotojo sąsaja
● Treniruotės, kurios tikrai veikia
● Asmeniniai treniruočių planai, pagrįsti jūsų kūno rengybos lygiu
● Priklausomybę sukelianti motyvacijos sistema
● Savaitės tikslai ir pažangos stebėjimas
● Pirmaujančiųjų sąrašas, kad iššūkis draugams ir naudotojams visame pasaulyje
● Priminimai padės nepraleisti treniruotės
Pradėkite dabar ir įgykite tobulą kūną, kurio visada norėjote!
★ Stiprios kojos – kūno svorio treniruotės
★ Asmeniniai treniruočių planai – jūsų kūno rengybos treneris
★ Greiti rezultatai – pamatysite pokyčius per 1 savaitę
★ Trumpa treniruotė – 7 minučių treniruotė
★ Adaptyvios treniruotės – pagal savo jausmus
★ Padidinkite maksimalią jėgą ir ištvermę
★ Kojų treniruotės – stiprių kojų, užpakalio treniruotė
★ Treniruotė namuose – nereikia jokios įrangos
★ Tik 15 min per dieną – 3 treniruotės per savaitę
Pasiruoškite pranokti savo fizines galimybes, įgyti raumenų ir neįtikėtinos jėgos.
Stiprios kojos – kūno svorio treniruotės
Paruošėme virš 20 treniruočių kojoms. Specialiai sukurti pratimai apatinei kūno daliai per trumpą laiką padidins kojų jėgą ir ištvermę.
Kojų treniruotės – stiprių kojų, užpakalio treniruotės
Pritūpimai yra puikūs pratimai kojoms ir sėdmenims. Kad kojos atrodytų geriau, treniruokitės vos 7 minutes per dieną! Trumpos ir veiksmingos kojų treniruotės, kurios greitai suteiks kojų raumenį.
Vyrų treniruotės namuose – kūno svorio pratimai
Norite efektyvių treniruočių namuose vyrams? Vyrams siūlome įvairias namų treniruotes. Įrodyta, kad vyrų namų treniruotės padeda per trumpą laiką susitvarkyti šešis pilvo pratimus ir padidinti raumenų jėgą. Rasite sau tinkamiausią namų treniruotę vyrams. Išbandykite mūsų namų treniruotes vyrams dabar!
Asmeninis treneris – treniruočių ir kūno rengybos treneris
Šios treniruotės puikiai tinka vyrams ir moterims, pradedantiesiems ir profesionalams. Ar norite priaugti raumenų, numesti svorio, padidinti jėgą ir ištvermę? Atsižvelgdama į jūsų kūno rengybos lygį, programa sukurs jūsų asmeninį treniruočių planą, pritaikytą jums. Mes padėsime pasiekti Jūsų tikslus per trumpą laiką.
Greiti rezultatai – treniruotės, kurios tikrai veikia
Ieškote treniruočių, kurios tikrai veikia? Profesionalių fitneso trenerių sukurti efektyvūs treniruočių planai padės pamatyti rezultatus po 1 savaitės!
Treniruotės, sukurtos siekiant jūsų tikslų
Šioje programoje pateikiamos kasdienės treniruotės ir pratimai visoms pagrindinėms raumenų grupėms. Sukūrėme daugiau nei 20 treniruočių planų, kurie padės priaugti raumenų, numesti riebalų, padidinti jėgą ir ištvermę. Nereikia jokios įrangos ar trenerio, visus pratimus galima atlikti tik su savo kūno svoriu.
Veiksminga motyvacija
Mes paruošėme priklausomybę sukeliančią motyvacijos sistemą, kuri jūsų treniruotę pavers priklausomybę sukeliančiu žaidimu.
Pasiekite savo tikslus
Kiekvieną savaitę turėsite savo asmeninius treniruočių tikslus. Pasiekite tai, kad patektumėte į kitą lygį.
Stebėkite savo pažangą
Stebėkite savo pažangą ir peržiūrėkite savo statistiką diagramose.
Priminimai padės nepraleisti treniruotės.
Meskite iššūkį savo draugams
Pakvieskite savo draugus į pirmaujančiųjų sąrašą. Meskite iššūkį savo draugams ir vartotojams visame pasaulyje.
FUNKCIJOS:
● Graži ir paprasta vartotojo sąsaja
● Treniruotės, kurios tikrai veikia
● Asmeniniai treniruočių planai, pagrįsti jūsų kūno rengybos lygiu
● Priklausomybę sukelianti motyvacijos sistema
● Savaitės tikslai ir pažangos stebėjimas
● Pirmaujančiųjų sąrašas, kad iššūkis draugams ir naudotojams visame pasaulyje
● Priminimai padės nepraleisti treniruotės
Pradėkite dabar ir įgykite tobulą kūną, kurio visada norėjote!
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Sveikata ir kūno rengyba, Programų veikla ir 2 kt.
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Įvertinimai ir apžvalgos
4,5
4,4 tūkst. apžvalgos
Simona Sirutė
- Pažymėti kaip netinkamą
2024 m. balandžio 22 d.
all workouts are not free
Kas naujo
Android 14 support
