Prosto: Медитация и Сон

Покупки в приложении
4,5
4,43 тыс. отзывов
100 тыс.+
(количество скачиваний)
Возрастные ограничения
Для всех
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот

Описание

Prosto — это антистресс-медитации, озвученные голосами звёзд театра и кино, которые сами практикуют: Сергей Чонишвили, Никита Ефремов, Равшана Куркова, Максим Матвеев, Дарья Мельникова, Юрий Борисов и Николай Николаевич Дроздов привьют вам полезные привычки.

Также в приложении вы найдете успокаивающую музыку, колыбельные для детей с бинауральным эффектом (soothing meditation music). Специальный звук поможет восстановить энергию, улучшит сон, зарядит силами и укрепит ментальное здоровье.
Наши сказки на ночь для детей и взрослых помогут наладить глубокий сон, победят храп и бессонницу.

Мы опираемся на научный подход. Медитация — это fitness тренировка для ума, а не волшебство. Практикуйте вместе с Prosto дома, на работе или в пути. 5-10 минут на медитацию повысят качество вашей жизни — энергия будет бить ключом, а зарядка вашей внутренней батарейки останется полной.

Практики помогут лучше вырабатывать серотонин, дадут спокойствие, расслабленность, концентрацию, избавят от стресса и тревожности. В голове будет ясно и просто. Вы станете быстро засыпать, крепко спать, легче восполнять силы и меньше нервничать по пустякам.

Prosto — ежедневные практики для очистки сознания под звуки расслабляющей музыки или гид-курсы. Мир быстро меняется, и это дает сильные нагрузки на наш организм. Регулярная медитация и релаксация поможет сохранить осознанность и эмоциональный баланс.

В приложении уже более 250 аудио медитаций, разделенных на темы, и каждый месяц добавляется новый контент :
• Основы (учимся медитировать и тренируем дыхание);
• Здоровый, крепкий и глубокий сон (практика полезных привычек и ритуалов для сна);
• Стресс (расслабляемся и отпускаем напряжение с помощью медитации);
• Работа (улучшаем концентрацию с meditation);
• Счастье (помогаем выработке серотонина, изучая природу внутреннего счастья).

Наш проводник научит практиковать медитацию в любых обстоятельствах.
Потому что медитация — это просто и ясно. Осознанность станет частью вашего стиля жизни и укрепит ментальное здоровье, вы получите новую хорошую привычку.

В Prosto также есть встроенный таймер (meditation timer), который фиксирует время, проведенное в медитации. Он поможет отслеживать личный прогресс пройденных дзен-медитаций. В функционал приложения входят и SOS-медитации, которые предназначены для экстренной помощи сознанию и при панических атаках.
Каждый курс содержит уроки и практики на русском языке, они подходят как для начинающих, так и для погруженных в релакс-медитацию (relax meditation), медитацию для сна и не только.

Скачайте приложение без оплаты и начните проходить уроки для поддержания своего ментального здоровья онлайн. Медитируйте правильно вместе с Иреной Понарошку!
Последнее обновление
16 мая 2024 г.

Безопасность данных

Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Это приложение может передавать указанные типы данных третьим лицам
История действий в приложении и Идентификаторы устройства или другие идентификаторы
Это приложение может собирать указанные типы данных.
Личная информация, Фото и видео и Идентификаторы устройства или другие идентификаторы
Данные шифруются при передаче.
Вы можете запросить удаление данных.

Оценки и отзывы

4,5
4,4 тыс. отзывов
Ekaterina A
28 октября 2022 г.
Сначала все было хорошо, но после окончания пробной недели посыпались сплошные расстройства: из приложения не продлить картой, перебрасывает в неработающий гугл плей, если ты в начале выбрал регистрацию через гугл, а не телефон - ты не сможешь продлить, только регистр-ся заново, и весь прогресс пропадет. Если ты отменил продление, ты больше не сможешь его вернуть, только снова регистрироваться заново.. В общем, первый восторг сменился разочарованием от не клиенториентированности (((
2 человека отметили этот отзыв как полезный.
Вам помогла эта информация?
Irena Ponaroshku &Co
28 октября 2022 г.
Здравствуйте, Екатерина! Мы ведём с вами переписку несколько дней.После отмены подписки вы можете снова оформить, регистрироваться заново не надо 🙏🏻
Мария Савина
18 апреля 2024 г.
Если прорваться через бота, обнаруживается прекрасное содержание. За него большое спасибо! Смысл, интонации, сами личности читающих - слушать их само по себе удовольствие. Одну звезду за бота всё же сниму, т.к. до медитаций с ним можно вообще не дойти, удалив приложение после такого "диалога".
2 человека отметили этот отзыв как полезный.
Вам помогла эта информация?
Irena Ponaroshku &Co
20 апреля 2024 г.
Здравствуйте, Мария! Спасибо за обратную связь 🤍
Наталья Митрякова
31 мая 2024 г.
Вот ни фига не понятно и не просто! Оформила подписку на 21 день за 1р,но зайти не могу, выкидывает на платную подписку на полгода и всё. Как только не пыталась зайти. Как потом подписку то отменить, если я даже зайти не могу!
1 человек отметил этот отзыв как полезный.
Вам помогла эта информация?
Irena Ponaroshku &Co
2 июня 2024 г.
Здравствуйте, Наталья! Вероятно , вы входите в другой аккаунт.Напишите, пожалуйста, нам на help@prostoapp.com ,мы поможем 🙏🏻

Что нового

Новые функции управления подпиской, настолько простые, что можно отменить подписку, но только теоретически. Практически вы не захотите.