Prosto: Медитация и Сон

Покупки в приложении
4,3
3,28 тыс. отзыва
100 тыс.+
Количество скачиваний
Возрастные ограничения
Для всех
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот

О приложении

Prosto — это уроки медитации от Ирены Понарошку, аудио практики с голосом Сергея Чонишвили и Никиты Ефремова, Равшаны Курковой и Дарьи Мельниковой , а также успокаивающая бинауральная музыка (soothing meditation music), полезная для восстановления баланса и сна. Медитируйте вместе с нами дома, на работе или в пути.

7, 10 или 30 минут, выделенных на медитацию, помогут поднять серотонин, восстановить спокойствие и дыхание, что благоприятно повлияет на засыпание, здоровый и крепкий сон.

Prosto — ежедневные практики для очистки сознания под звуки природы или аудио курс. Мир быстро меняется. Регулярная медитация и релаксация поможет сохранить осознанность и эмоциональное расслабление.

В приложении более 60 аудио медитаций, разделенных на курсы:
- Основы (учимся медитировать и тренируем дыхание);
- Здоровый, крепкий и глубокий сон (практика ритуалов, полезных для сна, которые выполняем непосредственно перед сном);
- Стресс (тренируем расслабление и отпускаем напряжение с помощью медитаций);
- Работа (улучшаем концентрацию с meditasyon);
- Счастье (поднимаем серотонин, изучая природу внутреннего счастья)

Ментальный аудио и видео наставник научит медитировать в любых обстоятельствах: медитация — это просто. Осознанность станет частью стиля вашей жизни с ежедневными практиками медитаций.

В Prosto также есть встроенный таймер (meditation timer), который фиксирует время, проведенное в медитации, и можно отслеживать личный прогресс пройденных дзен-медитаций. В функционал приложения входят и SOS медитации, которые предназначены для экстренной помощи сознанию. Каждый разработанный курс содержит уроки, которые представлены полностью на русском языке и подходят как для начинающих, так и для погруженных в релакс медитацию (relax meditation), медитацию для сна и не только. Кстати, если у вас есть проблемы со сном, то засыпать или заснуть быстро, соблюдая ежедневные практики, станет очень просто.

Скачайте приложение бесплатно и начните проходить уроки для поддержания своего здоровья онлайн. Медитируйте правильно вместе с Иреной Понарошку!
Последнее обновление
21 дек. 2022 г.

Безопасность данных

Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Это приложение может передавать указанные типы данных третьим лицам
История действий в приложении и Идентификаторы устройства или другие идентификаторы
Это приложение может собирать указанные типы данных.
Личная информация, Фото и видео и Идентификаторы устройства или другие идентификаторы
Данные не шифруются.
Вы можете запросить удаление данных.
4,3
3,28 тыс. отзыва
Ekaterina A
28 октября 2022 г.
Сначала все было хорошо, но после окончания пробной недели посыпались сплошные расстройства: из приложения не продлить картой, перебрасывает в неработающий гугл плей, если ты в начале выбрал регистрацию через гугл, а не телефон - ты не сможешь продлить, только регистр-ся заново, и весь прогресс пропадет. Если ты отменил продление, ты больше не сможешь его вернуть, только снова регистрироваться заново.. В общем, первый восторг сменился разочарованием от не клиенториентированности (((
Вам помогла эта информация?
Irena Ponaroshku &Co
28 октября 2022 г.
Здравствуйте, Екатерина! Мы ведём с вами переписку несколько дней.После отмены подписки вы можете снова оформить, регистрироваться заново не надо 🙏🏻
Анна Скоблова
24 января 2023 г.
Мне очень нравится приложение, невероятное качество медитаций, голоса шикарные. Единственное, чего мне не хватает – это простых медитаций, без смыслового посыла в начале. Я прошла уже почти все медитации, и сейчас мне не хватает обычного сопровождения, без тематики. То есть просто медитация на дыхание, медитация с вниманием на тело, медитация с огнём, звуковая и т.д.
Вам помогла эта информация?
Irena Ponaroshku &Co
25 января 2023 г.
Здравствуйте, Анна! Спасибо за обратную связь! Мы передали ваше пожелание команде 🤍🙏🏻
Vitali S
12 января 2023 г.
Идея хорошая, реализация - сильно хромает. Окна в приложении часто накладываются друг на друга. Иногда запись останавливается сама по себе и помогает только перезапуск. Глючит скачивание записей для ночного режима. При отключении сети приходится заново запускать урок. Лучше расслабляться, когда никто не беспокоит! А тут кучу нервов потратишь, пока все запустишь. Желательно сделать полноценный оффлайн режим, а загрузку уроков - удобнее. Приложение ОЧЕНЬ сильно требует доработки!!!
9 человек отметили этот отзыв как полезный.
Вам помогла эта информация?
Irena Ponaroshku &Co
13 января 2023 г.
Здравствуйте! Возможно, у старая версия андроида.Напишите , пожалуйста, нам на help@prostoapp.com , мы узнаем детали и поможем вам 🤍🙏🏻

Что нового

В этом обновлении приложения мы исправили некоторые ошибки и увеличили производительность.