Rootd - Anxiety & Panic Relief
ઍપમાંથી ખરીદી
4.4star
33.5 હજાર રિવ્યૂ
10 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
Google Play Pass સબ્સ્ક્રિપ્શન વડે આ ઍપનો મફતમાં તેમજ વધુ સેંકડો ઍપનો જાહેરાતમુક્ત અને ઍપમાંથી ખરીદી વિના આનંદ માણો. વધુ જાણો
આ ઍપનું વર્ણન
Rootd એ ચિંતા અને ગભરાટના હુમલા માટે વૈજ્ઞાનિક રીતે માન્ય કરાયેલ મહિલા આગેવાનીવાળી એપ્લિકેશન છે. જેમ કે વિમેન્સ હેલ્થ, ટાઇમ મેગેઝિન, હેલ્થલાઇન અને વધુમાં જોવા મળે છે.
રૂટડના ચિકિત્સક-મંજૂર ગભરાટ બટન, માર્ગદર્શિત ઊંડા શ્વાસ, ચિંતા જર્નલ, સુખદાયક વિઝ્યુલાઇઝેશન, આંકડા પૃષ્ઠ, કટોકટી સંપર્ક અને પાઠ વડે ચિંતા અને ગભરાટના હુમલાને રોકો, સમજો અને દૂર કરો. તમને ચિંતા દૂર કરવામાં અને આત્મવિશ્વાસ પાછો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
અમે ઘણા વર્ષો સુધી ગભરાટના હુમલા અને અસ્વસ્થતાથી પીડાતા પછી રુટડ બનાવવાનું નક્કી કર્યું. એક માત્ર મદદ અમે શોધી શક્યા તે કાં તો ખૂબ ખર્ચાળ, બિનઅસરકારક અથવા નબળી ડિઝાઇન હતી. અમારું ધ્યેય અન્ય લોકોને તેમના ગભરાટ અને ચિંતામાંથી સુલભ રાહત મેળવવામાં મદદ કરવાનું છે અને અસરગ્રસ્ત લોકો સામેના કલંકનો અંત લાવવાનો છે.
છેલ્લે, ગભરાટના હુમલા અને ચિંતા પર વિજય મેળવવા માટેની એક એપ્લિકેશન જે સ્વચ્છ અને આકર્ષક ડિઝાઇન સાથે તાત્કાલિક અને લાંબા ગાળાની રાહત માટે માર્ગદર્શિત પ્રક્રિયાને મિશ્રિત કરે છે.
ફ્રી રૂટ ફીચર્સ
Rootd ની મુખ્ય સુવિધાઓ અને સામગ્રી સંપૂર્ણપણે મફત છે, અને હંમેશા રહેશે. આમાં શામેલ છે:
રૂટર
કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી (CBT) ની નવીનતમ તકનીકોના આધારે ગભરાટના હુમલાનો ઝડપી અંત લાવવા માટે એક ગભરાટ બટન.
સમજણ પાઠ
ચિંતા ક્યાંથી આવે છે, આપણું શરીર અને મન કેવી રીતે ગભરાટના હુમલાનો અનુભવ કરે છે અને આ બધું તમારી સાથે કેમ થઈ રહ્યું છે તે વિશે શીખીને થોડી માનસિક શાંતિ મેળવો.
શ્વાસ
દરરોજ ઊંડા શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ કરવા અને તણાવના સમયમાં શાંત રહેવાનું સંપૂર્ણ સાધન.
જર્નલ
જર્નલ ટૂલ વપરાશકર્તાઓને મૂડ અને ટેવો ઓળખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે જે અસ્વસ્થતા અને ગભરાટના હુમલાના અર્ધજાગ્રત ટ્રિગર્સને ઓળખવામાં મદદ કરે છે.
વિઝ્યુઅલાઈઝર
જ્યારે બેચેન હોય ત્યારે મૂળ મેળવવા માટે માર્ગદર્શિત બોડી સ્કેન, વિઝ્યુલાઇઝેશન અને પ્રકૃતિના અવાજો.
ઇમરજન્સી સંપર્ક
જ્યારે તમને મૈત્રીપૂર્ણ અવાજ સાંભળવાની જરૂર હોય, ત્યારે તમે તરત જ એપમાંથી મિત્ર, કુટુંબના સભ્ય અથવા નજીકના સહાય કેન્દ્રને કૉલ કરી શકો છો.
વ્યક્તિગત આંકડા
તમારી હીલિંગ પ્રગતિ પર ગર્વ કરો અને તમે કેટલા આગળ આવ્યા છો તેની પ્રશંસા મેળવો.
જ્યારે તમે ગભરાટના હુમલા અને અસ્વસ્થતા સાથેના તમારા સંબંધોને કાયમી ધોરણે બદલવા માટે અને આજીવન રાહત તરફ તમારી મુસાફરી ચાલુ રાખવા માટે તૈયાર હોવ, ત્યારે તમે રૂટડીની સંપૂર્ણ ઍક્સેસને અનલૉક કરવા માટે અપગ્રેડ કરી શકો છો, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ટૂંકા ગાળાના પાઠ
તમે જે ફેરફારો કરી શકો છો અને ટૂંકા ગાળામાં તમે જે કસરતો કરી શકો છો તે જાણો જે રાહત આપે છે, વધેલી ચિંતાનું સંચાલન કરે છે અને મનને શાંત કરે છે.
લાંબા ગાળાના પાઠ - રુટડના લાંબા ગાળાના પાઠ તમને જીવનભરની રાહત અને ગભરાટના હુમલાથી મુક્ત રહેવાની બાકીની મુસાફરીમાં માર્ગદર્શન આપે છે.
સબ્સ્ક્રિપ્શન કિંમત અને શરતો
માસિક અથવા વાર્ષિક સ્વતઃ-નવીકરણ પૂર્ણ ઍક્સેસ સબ્સ્ક્રિપ્શન ખરીદીને રૂટડની તમામ સામગ્રી અને સુવિધાઓની સંપૂર્ણ ઍક્સેસ મેળવો. અથવા વન-ટાઇમ પેમેન્ટ માટે આજીવન સંપૂર્ણ ઍક્સેસ મેળવો. દેશ પ્રમાણે કિંમતો બદલાઈ શકે છે.
ખરીદીના કન્ફર્મેશન પર તમારા iTunes એકાઉન્ટમાંથી ચુકવણી લેવામાં આવશે. તમારું રૂટ્ડ સબ્સ્ક્રિપ્શન દરેક ટર્મના અંતે આપમેળે રિન્યુ થશે અને તમારા ક્રેડિટ કાર્ડ પર તમારા iTunes એકાઉન્ટ દ્વારા શુલ્ક લેવામાં આવશે સિવાય કે વર્તમાન સમયગાળાના અંતના ઓછામાં ઓછા 24-કલાક પહેલાં સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ કરવામાં ન આવે. સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ મેનેજ થઈ શકે છે અને ખરીદી પછી તમારા iTunes એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાંથી કોઈપણ સમયે સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ થઈ શકે છે.
શરતો: https://www.rootd.io/terms-conditions
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.rootd.io/privacy-policy
રુટડ એ તમારા ખિસ્સામાં ચિંતા અને ગભરાટના હુમલાથી રાહત છે.
રૂટડના ચિકિત્સક-મંજૂર ગભરાટ બટન, માર્ગદર્શિત ઊંડા શ્વાસ, ચિંતા જર્નલ, સુખદાયક વિઝ્યુલાઇઝેશન, આંકડા પૃષ્ઠ, કટોકટી સંપર્ક અને પાઠ વડે ચિંતા અને ગભરાટના હુમલાને રોકો, સમજો અને દૂર કરો. તમને ચિંતા દૂર કરવામાં અને આત્મવિશ્વાસ પાછો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
અમે ઘણા વર્ષો સુધી ગભરાટના હુમલા અને અસ્વસ્થતાથી પીડાતા પછી રુટડ બનાવવાનું નક્કી કર્યું. એક માત્ર મદદ અમે શોધી શક્યા તે કાં તો ખૂબ ખર્ચાળ, બિનઅસરકારક અથવા નબળી ડિઝાઇન હતી. અમારું ધ્યેય અન્ય લોકોને તેમના ગભરાટ અને ચિંતામાંથી સુલભ રાહત મેળવવામાં મદદ કરવાનું છે અને અસરગ્રસ્ત લોકો સામેના કલંકનો અંત લાવવાનો છે.
છેલ્લે, ગભરાટના હુમલા અને ચિંતા પર વિજય મેળવવા માટેની એક એપ્લિકેશન જે સ્વચ્છ અને આકર્ષક ડિઝાઇન સાથે તાત્કાલિક અને લાંબા ગાળાની રાહત માટે માર્ગદર્શિત પ્રક્રિયાને મિશ્રિત કરે છે.
ફ્રી રૂટ ફીચર્સ
Rootd ની મુખ્ય સુવિધાઓ અને સામગ્રી સંપૂર્ણપણે મફત છે, અને હંમેશા રહેશે. આમાં શામેલ છે:
રૂટર
કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી (CBT) ની નવીનતમ તકનીકોના આધારે ગભરાટના હુમલાનો ઝડપી અંત લાવવા માટે એક ગભરાટ બટન.
સમજણ પાઠ
ચિંતા ક્યાંથી આવે છે, આપણું શરીર અને મન કેવી રીતે ગભરાટના હુમલાનો અનુભવ કરે છે અને આ બધું તમારી સાથે કેમ થઈ રહ્યું છે તે વિશે શીખીને થોડી માનસિક શાંતિ મેળવો.
શ્વાસ
દરરોજ ઊંડા શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ કરવા અને તણાવના સમયમાં શાંત રહેવાનું સંપૂર્ણ સાધન.
જર્નલ
જર્નલ ટૂલ વપરાશકર્તાઓને મૂડ અને ટેવો ઓળખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે જે અસ્વસ્થતા અને ગભરાટના હુમલાના અર્ધજાગ્રત ટ્રિગર્સને ઓળખવામાં મદદ કરે છે.
વિઝ્યુઅલાઈઝર
જ્યારે બેચેન હોય ત્યારે મૂળ મેળવવા માટે માર્ગદર્શિત બોડી સ્કેન, વિઝ્યુલાઇઝેશન અને પ્રકૃતિના અવાજો.
ઇમરજન્સી સંપર્ક
જ્યારે તમને મૈત્રીપૂર્ણ અવાજ સાંભળવાની જરૂર હોય, ત્યારે તમે તરત જ એપમાંથી મિત્ર, કુટુંબના સભ્ય અથવા નજીકના સહાય કેન્દ્રને કૉલ કરી શકો છો.
વ્યક્તિગત આંકડા
તમારી હીલિંગ પ્રગતિ પર ગર્વ કરો અને તમે કેટલા આગળ આવ્યા છો તેની પ્રશંસા મેળવો.
જ્યારે તમે ગભરાટના હુમલા અને અસ્વસ્થતા સાથેના તમારા સંબંધોને કાયમી ધોરણે બદલવા માટે અને આજીવન રાહત તરફ તમારી મુસાફરી ચાલુ રાખવા માટે તૈયાર હોવ, ત્યારે તમે રૂટડીની સંપૂર્ણ ઍક્સેસને અનલૉક કરવા માટે અપગ્રેડ કરી શકો છો, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ટૂંકા ગાળાના પાઠ
તમે જે ફેરફારો કરી શકો છો અને ટૂંકા ગાળામાં તમે જે કસરતો કરી શકો છો તે જાણો જે રાહત આપે છે, વધેલી ચિંતાનું સંચાલન કરે છે અને મનને શાંત કરે છે.
લાંબા ગાળાના પાઠ - રુટડના લાંબા ગાળાના પાઠ તમને જીવનભરની રાહત અને ગભરાટના હુમલાથી મુક્ત રહેવાની બાકીની મુસાફરીમાં માર્ગદર્શન આપે છે.
સબ્સ્ક્રિપ્શન કિંમત અને શરતો
માસિક અથવા વાર્ષિક સ્વતઃ-નવીકરણ પૂર્ણ ઍક્સેસ સબ્સ્ક્રિપ્શન ખરીદીને રૂટડની તમામ સામગ્રી અને સુવિધાઓની સંપૂર્ણ ઍક્સેસ મેળવો. અથવા વન-ટાઇમ પેમેન્ટ માટે આજીવન સંપૂર્ણ ઍક્સેસ મેળવો. દેશ પ્રમાણે કિંમતો બદલાઈ શકે છે.
ખરીદીના કન્ફર્મેશન પર તમારા iTunes એકાઉન્ટમાંથી ચુકવણી લેવામાં આવશે. તમારું રૂટ્ડ સબ્સ્ક્રિપ્શન દરેક ટર્મના અંતે આપમેળે રિન્યુ થશે અને તમારા ક્રેડિટ કાર્ડ પર તમારા iTunes એકાઉન્ટ દ્વારા શુલ્ક લેવામાં આવશે સિવાય કે વર્તમાન સમયગાળાના અંતના ઓછામાં ઓછા 24-કલાક પહેલાં સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ કરવામાં ન આવે. સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ મેનેજ થઈ શકે છે અને ખરીદી પછી તમારા iTunes એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાંથી કોઈપણ સમયે સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ થઈ શકે છે.
શરતો: https://www.rootd.io/terms-conditions
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.rootd.io/privacy-policy
રુટડ એ તમારા ખિસ્સામાં ચિંતા અને ગભરાટના હુમલાથી રાહત છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી ઍપ પ્રવૃત્તિ અને અન્ય 2
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.4
33 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Rootd is anxiety & panic attack relief any time or place you need it. With over 2 million users worldwide, Rootd is the go-to app for anxiety & panic attacks for more and more people each day.
If you like Rootd, please take a moment to leave a review and get in touch anytime at support@rootd.io. We can't wait to hear what you think about these updates!
If you like Rootd, please take a moment to leave a review and get in touch anytime at support@rootd.io. We can't wait to hear what you think about these updates!
