RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Alcanza os teus obxectivos de carreira con RunMotion Running Coach

Xa marcaches o teu próximo obxectivo de carreira? Necesitas asesoramento ou un plan de adestramento personalizado? Guiarémoste no teu adestramento para progresar e maximizar as túas posibilidades de éxito!

É importante ter un plan de adestramento adaptativo con sesións variadas para gozar da túa carreira e alcanzar os teus obxectivos.

O teu mentor dixital RunMotion Coach crea un plan de adestramento personalizado e motívate todos os días, sexa cal sexa:

• o teu nivel: principiante, intermedio, avanzado
• os teus obxectivos: bater os teus récords persoais (5K, 10K, medio maratón, maratón), rematar unha carreira (estrada ou trail) ou benestar
• o teu horario: que pode cambiar cada semana

E funciona! O 88% dos nosos usuarios conseguen os seus obxectivos!

ESCOLLE OS SEUS PROPIOS OBXECTIVOS E ALGALOS!

• O teu plan de adestramento céntrase no teu obxectivo principal
• Tamén pode engadir obxectivos intermedios
• Calquera distancia: 5 km, 10 km, media maratón, maratón, trail running e ultra trail
Ou obxectivos de benestar: comezar a correr, correr regularmente ou perder peso
• Calquera superficie: estrada, sendeiro, pista, montaña, cinta de correr

PLAN DE FORMACIÓN ADAPTABLE E MOTIVACIÓN

• O teu programa de adestramento ten en conta a túa experiencia de carreira, o horario semanal, a frecuencia de adestramento desexada e outras preferencias
• Atoparás sesións de adestramento por intervalos, carreiras de tempo, outeiros, carreiras fáciles,...
• Os ritmos de adestramento baséanse nas carreiras pasadas e no tempo obxectivo, calculados cun modelo validado por un equipo de investigación do MIT.
• Importa as túas actividades desde as aplicacións Strava ou Adidas Running ou o teu reloxo GPS: Garmin, Suunto, Polar e Coros para obter todas as túas estatísticas (distancia, velocidade, calorías queimadas, carga de adestramento...)
• Únete a desafíos individuais e grupais e gaña insignias

MODO PREMIUM: INTERACCIÓN CO TEU ADESTRADOR DIXITAL E CONTIDO EXCLUSIVO

Para optimizar as túas posibilidades de éxito e obter máis funcións, podes actualizar a Premium en calquera momento (proba de 7 días).

- Plan de adestramento personalizado e adaptativo
- Cálculo de ritmos de adestramento
- Establecer varios obxectivos
- Importa actividades do teu reloxo Garmin, Polar, Suunto ou Coros, ou das túas aplicacións Strava, Apple Health ou Adidas Running
- Sigue os teus adestramentos no teu reloxo Apple ou Garmin
- Descubra o seu índice de resistencia e velocidade aeróbica máxima
- Elixe o teu coach dixital: positivo, autoritario ou filosófico
- Consellos sobre adestramento, exercicios de carreira, recuperación, nutrición, benestar... Inclúense consellos nas interaccións do chatbot.
- Programas “Adelgazar” e “deixar de fumar correndo”.
- Forza e acondicionamento
- Preparación mental/sofroloxía

Todo o que tes que facer é correr!

Subscribirse á versión Premium tamén significa apoiar unha empresa con sede nos Alpes e permitirnos ofrecerche a mellor experiencia posible.

O NOSO EQUIPO RUN MOTION

Somos un equipo de entusiastas do running, adestradores e corredores de elite (seleccionados para competición internacional). Gústanos correr en pista, estrada e camiño.

• Guillaume Adam é coautor dunha publicación científica no MIT (Boston) sobre predicción de rendementos en carreira. Acabou entre os 50 primeiros no Maratón de Nova York de 2019, cun tempo de finalización de 2:26, ​​e tivo unha carreira estelar na pista, incluíndo unha milla de menos de 4 minutos e varios chalecos internacionais para Francia.
Como Coach Certificado, desenvolveu a Intelixencia Artificial (IA) que xera o teu plan de adestramento adaptativo.

• Romain Adam ten un maratón de PB de 2:38 e é un experto en desenvolvemento de startups. O seu seguinte reto: competir no Maratón de París, co plan de adestramento do maratón RunMotion Coach.

• Paul Waroquier é adestrador de corredores internacionais e principiantes. É campión nacional de Masters.

Para compartir a súa experiencia e proporcionar comentarios, póñase en contacto connosco en: [e-mail]

Novidades

Few minor improvements.
All the best for your next goals!