Змініть своє психічне здоров’я за допомогою Sintelly, вашого особистого терапевта ШІ. Поєднуючи потужність когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) із зручністю терапевтичного чат-бота, Sintelly пропонує неперевершений підхід до подолання тривоги, депресії та інших психічних проблем.
- Чат-бот AI Therapy: пориньте у змістовні розмови з нашим AI-терапевтом, створеним для надання миттєвої терапевтичної допомоги. Використовуючи вдосконалені інструменти КПТ, Sintelly допомагає вам подолати стрес, тривогу та перепади настрою, пропонуючи цілодобову підтримку для вашого психічного благополуччя.
- Відстеження настрою: стежте за своїм емоційним станом за допомогою відстеження настрою Sintelly. Визначте закономірності та тригери у своєму повсякденному житті та зрозумійте своє емоційне благополуччя. Наш трекер — це більше, ніж інструмент; це ваш щоденник для догляду за собою та управління психічним здоров'ям.
- Вправи з КПТ: займайтеся спеціальними вправами з КПТ, які дають вам змогу протистояти когнітивним викривленням. Кожна вправа є кроком до опанування технік самодопомоги, виховання стійкості та сприяння більш здоровому мисленню.
- Динамічна персоналізація: досвід терапії, яка адаптується до вас. Динамічна персоналізація Sintelly розвивається разом з вашим прогресом, пропонуючи індивідуальні вправи та розмови відповідно до вашої унікальної терапевтичної подорожі.
- Навчальний вміст: розширте свої знання за допомогою бібліотеки статей, присвячених когнітивно-поведінковій терапії, терапії тривоги та стратегіям самодопомоги. Sintelly — це не просто програма; це навчальна платформа для особистого зростання та благополуччя.
Приєднуйтесь до спільноти Sintelly сьогодні та вирушайте на шлях трансформації психічного здоров’я. З Sintelly ви не самотні. Ваша конфіденційність, прогрес і душевний спокій є нашими головними пріоритетами. Завантажте зараз, щоб отримати безкоштовну терапевтичну підтримку, яка розуміє та розвивається разом з вами.