100 Pushups workout BeStronger
Conține anunțuriAchiziții în aplic.
4,4star
73 K de recenzii
1 mil.+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
OPRIȚI RĂZBOIUL ÎN UCRAINA!
Vrei să poți face 100 de flotări? Sună imposibil, dar se poate face. TU o poți face!
Cursul de antrenament de 100 de flotări Be Stronger este antrenorul tău personal de fitness pentru flotări. Dacă începi să te antrenezi pe acest program, poți face flotări de 100 de ori la rând în 6-10 săptămâni. Nu este atât de greu pe cât pare. Va fi necesar doar să faceți antrenamentele adecvate.
★ Antrenamentele sunt împărțite în 11 programe, în funcție de antrenamentul tău sportiv. Doar alege programul potrivit pentru tine. Vă recomandăm să îl utilizați în complex cu programul din ciclul Be Stronger. Combinând toate programele din ciclu (50 de trageri, 300 de ridicări, 300 de genuflexiuni) vei obține un corp puternic și sănătos în timp record.
Nu fi leneș, fă sport și fii sănătos! Aplicația 100 push-up include următoarea funcționalitate (funcții):
💪 11 programe de antrenament de la 0 la 100 de flotări
💪 statistici rapide (nivelul mediu actual de flotări, programul curent, starea și medaliile)
💪 Salvați și restaurați datele pe serverul de la distanță
💪 funcția de memento vă ajută să nu pierdeți un antrenament
💪 o funcție a statisticilor de stocare în cloud pentru stocarea și transferul ușor al statisticilor personale
💪 încălzire înainte de antrenament și stretching după
💪 o posibilitate de a schimba un program într-o sesiune de antrenament nereușită
💪 istoria flotărilor tale
Reguli de program: înainte de a începe antrenamentul, treceți testul. Scopul testului este de a determina numărul maxim de flotări pe care le poți face la rând. Apoi, pe baza rezultatului testului, alegeți programul și începeți antrenamentul. Apăsați butonul după fiecare abordare pentru a afișa cronometrul pentru odihnă (vă puteți odihni într-un timp recomandat sau îl puteți modifica în funcție de sentimente). Urmați modul de odihnă și alimentație adecvată.
Exemplu: în test ați făcut 43 de flotări. Alegeți din listă programul de 41-45 de ori. Nu uitați să aveți 2 zile de odihnă după test pentru recuperare. Dacă aveți sugestii sau dorințe pentru aplicațiile noastre scrieți-ne folosind adresa de e-mail pe care o găsiți în contacte.
Există o publicitate în aplicație, o puteți dezactiva folosind în achizițiile aplicației.
Vrei să poți face 100 de flotări? Sună imposibil, dar se poate face. TU o poți face!
Cursul de antrenament de 100 de flotări Be Stronger este antrenorul tău personal de fitness pentru flotări. Dacă începi să te antrenezi pe acest program, poți face flotări de 100 de ori la rând în 6-10 săptămâni. Nu este atât de greu pe cât pare. Va fi necesar doar să faceți antrenamentele adecvate.
★ Antrenamentele sunt împărțite în 11 programe, în funcție de antrenamentul tău sportiv. Doar alege programul potrivit pentru tine. Vă recomandăm să îl utilizați în complex cu programul din ciclul Be Stronger. Combinând toate programele din ciclu (50 de trageri, 300 de ridicări, 300 de genuflexiuni) vei obține un corp puternic și sănătos în timp record.
Nu fi leneș, fă sport și fii sănătos! Aplicația 100 push-up include următoarea funcționalitate (funcții):
💪 11 programe de antrenament de la 0 la 100 de flotări
💪 statistici rapide (nivelul mediu actual de flotări, programul curent, starea și medaliile)
💪 Salvați și restaurați datele pe serverul de la distanță
💪 funcția de memento vă ajută să nu pierdeți un antrenament
💪 o funcție a statisticilor de stocare în cloud pentru stocarea și transferul ușor al statisticilor personale
💪 încălzire înainte de antrenament și stretching după
💪 o posibilitate de a schimba un program într-o sesiune de antrenament nereușită
💪 istoria flotărilor tale
Reguli de program: înainte de a începe antrenamentul, treceți testul. Scopul testului este de a determina numărul maxim de flotări pe care le poți face la rând. Apoi, pe baza rezultatului testului, alegeți programul și începeți antrenamentul. Apăsați butonul după fiecare abordare pentru a afișa cronometrul pentru odihnă (vă puteți odihni într-un timp recomandat sau îl puteți modifica în funcție de sentimente). Urmați modul de odihnă și alimentație adecvată.
Exemplu: în test ați făcut 43 de flotări. Alegeți din listă programul de 41-45 de ori. Nu uitați să aveți 2 zile de odihnă după test pentru recuperare. Dacă aveți sugestii sau dorințe pentru aplicațiile noastre scrieți-ne folosind adresa de e-mail pe care o găsiți în contacte.
Există o publicitate în aplicație, o puteți dezactiva folosind în achizițiile aplicației.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Informații cu caracter personal
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Poți solicita ca datele să fie șterse
Evaluări și recenzii
4,4
69,5 K de recenzii
Valeriu.
- Semnalează ca neadecvată
25 decembrie 2022
După ce faci încălzirea e greu sa fac flotările alea fără încălzire fac 40 fără probleme și nam probleme da e o aplicație buna nam avansat încă dar o să văd nice
paris bobe
- Semnalează ca neadecvată
21 iunie 2021
Super!
O persoană a considerat această recenzie utilă
Dorel Boitor
- Semnalează ca neadecvată
23 august 2020
Fff buna
4 persoane au considerat această recenzie utilă
