Plank workout BeStronger
Утрымлівае аб'явы
4,5star
11,3 тыс. водгукаў
1 млн+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Навучанне ў жываце групу цягліц не лёгкая задача. Мышцы не ўсе рэагуюць на навучанне па той жа стаўцы, і ёсць асноўная група брушных з, працуе пад вонкавыя з цягліцавых валокнаў, якія паказваюць на процілеглы бок. Гэта робіць для асноўнай карціны, якая ні аднаго практыкаванні не могуць адэкватна адрас, дапамагае растлумачыць, чаму моцныя АБС цяжка дасягнуць, што робіць іх мэта імкнуцца.
Дошка дапамагае развіваць сілу ў асноўных, плечы, рукі, ягадзіцы і.
Чым даўжэй вы можаце трымаць планку, больш устойлівымі ваш ніжняй часткі спіны будзе траўмаў, і лепш АБС будзе выглядаць, калі вы спальваць тлушч ад іх.
Функцыі:
- Розныя віды дошкі
- Лёгкі спосаб зрабіць карыстацкі дошкі навучанне
- Таймер візуальны кампанент
- Гісторыя навучання
- Апавяшчэнні трэніроўкі
Дошка дапамагае развіваць сілу ў асноўных, плечы, рукі, ягадзіцы і.
Чым даўжэй вы можаце трымаць планку, больш устойлівымі ваш ніжняй часткі спіны будзе траўмаў, і лепш АБС будзе выглядаць, калі вы спальваць тлушч ад іх.
Функцыі:
- Розныя віды дошкі
- Лёгкі спосаб зрабіць карыстацкі дошкі навучанне
- Таймер візуальны кампанент
- Гісторыя навучання
- Апавяшчэнні трэніроўкі
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Даныя не збіраюцца
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра збор даных
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Не ўдалося выдаліць даныя
Ацэнкі і агляды
4,5
10,5 тыс. водгукі
Александр Муравицкий
- Пазначыць як недапушчальны
19 красавіка 2022 г.
Ок!
