Koulutus vatsalihasten ryhmä ei ole helppo tehtävä. Lihakset eivät kaikki vastaa koulutusta samaan tahtiin, ja siellä on ydinryhmä vatsan s, käynnissä alla ulkoisiin kanssa lihassoluja osoittaa päinvastoin. Tämä tekee sydämen kuva, jota yksikään liikunta voi riittävässä joka auttaa selittämään, miksi vahva abs on vaikea saavuttaa, mikä tekee niistä tavoite pyrkiä.
Lankku auttaa kehittämään voimaa ytimessä, hartiat, käsivarret, ja pakaroiden lihaksia.
Kauemmin voit pitää lankku, joustavampia alaselässä on vammoja, ja paremmin abs näyttää kun polttaa rasvaa pois niitä.
Toiminnot:
- Erilaiset lankku
- Helppo tapa tehdä mukautettuja lankku koulutus
- Ajastin visuaalinen komponentti
- Historia koulutus
- Ilmoitukset harjoitus