Plank workout BeStronger

BeStronger

Inneholder annonser

Om denne appen

Trening av magemuskelgruppe er ingen enkel oppgave. Musklene trenger ikke all svare på trening i samme tempo, og det er en kjernegruppe av mage s, kjører under de eksterne de med muskelfibre som peker motsatt vei. Dette gjør for en kjerne bilde som ingen enkelt oppgave kan tilstrekkelig adressen som bidrar til å forklare hvorfor sterke magemuskler er vanskelig å oppnå, noe som gjør dem til et mål å strekke seg etter.
Planken bidrar til å utvikle styrke i kjernen, skuldre, armer og setemuskler.
Jo lenger du kan holde planken, jo mer spenstig korsryggen være til skade, og jo bedre abs vil se ut når du brenner fettet av dem.
Funksjoner:
- Ulike typer plank
- Enkel måte å lage tilpassede planke trening
- Timer visuelle komponent
- Historien om trening
- Meldinger til trening

Vurderinger og anmeldelser

Litt mange øvelser.